每天早上11點(diǎn)或者12點(diǎn)才起床還是困怎么回事？

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• ask_679680

  男，14歲。我現(xiàn)在每天不管是9點(diǎn)睡還是12點(diǎn)睡都是明天11點(diǎn)或12點(diǎn)起來(lái)起來(lái)還是有點(diǎn)困怎么辦？

• 馬鎖鐘

  有時(shí)睡太多反而更困

• ask_679680

  嗯

• 馬鎖鐘

  保障八小時(shí)就可以了

• ask_679680

  但是鬧鐘也鬧不醒

• 馬鎖鐘

  勞逸結(jié)合

• 馬鎖鐘

  每天要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間運(yùn)動(dòng)

• ask_679680

  每天我也沒(méi)有做什么我就是去同學(xué)家玩一下然后回去吃飯玩下游戲就睡覺(jué)

• ask_679680

  我也跑步了的

• ask_679680

  沒(méi)有什么用

• ask_679680

  還是11點(diǎn)起來(lái)

• 馬鎖鐘

  要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• ask_679680

  我每天都在外面玩每天玩34個(gè)小時(shí)

• 馬鎖鐘

  學(xué)習(xí)時(shí)間呢

• ask_679680

  1小時(shí)

• 馬鎖鐘

  合理安排作息

• ask_679680

  嗯

• ask_679680

  好的

• 馬鎖鐘

  嗯，還有其它問(wèn)題嗎

• ask_679680

  沒(méi)有了

• ask_679680

  嗯

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