老想一些恐懼的事情是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_068668

  女, 23歲。我最近老想一些恐懼的事情，然后就開始心慌，胸悶，頭腦渾渾噩噩，愛困，之前有過焦慮癥，我想咨詢下心里醫(yī)生是不是又犯了

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  看得出來現(xiàn)在的不舒服讓您有些緊張，馬上想到了以往的焦慮癥

• 侯俊英

  在嗎

• ask_068668

  恩恩

• ask_068668

  我現(xiàn)在就是聽不得不好的，自己內(nèi)心恐懼

• 侯俊英

  您說的過去焦慮癥是醫(yī)院診斷的嗎？怎么治療的當(dāng)時(shí)？

• ask_068668

  誰誰去世了，或者猝死了，我都特別害怕

• 侯俊英

  哦，

• ask_068668

  恩恩，之前做的心里測(cè)試是說我輕微焦慮

• ask_068668

  過來看看這方面的書籍，慢慢好了

• 侯俊英

  什么時(shí)候的事情？

• ask_068668

  2個(gè)月之前吧

• 侯俊英

  嗯，輕度的焦慮是可以自我調(diào)節(jié)的。

• ask_068668

  可是我想就不能想恐怖的事

• ask_068668

  還特別恐懼

• 侯俊英

  嗯，最近發(fā)生了什么特殊的事情嗎

• ask_068668

  沒事的時(shí)候看看新聞，說誰誰突然猝死就會(huì)聯(lián)想到自己

• ask_068668

  特別怕死

• 侯俊英

  今天聽到了什么新聞？

• ask_068668

  沒有

• 侯俊英

  好像不是一天不舒服的，您今天因?yàn)槭裁聪氲搅藖碜稍兊模?p>

• ask_068668

  之前老懷疑自己有病，上醫(yī)院做了很多檢查都沒事

• ask_068668

  我就想知道怎么調(diào)節(jié)

• 侯俊英

  哦，懷疑自己有什么病？

• 侯俊英

  您結(jié)婚了嗎？家里人怎么看你的情況？

• 侯俊英

  您來咨詢的目標(biāo)是調(diào)節(jié)什么？能明確一下嗎

• ask_068668

  焦慮啊

• 侯俊英

  您焦慮的是什么？怕死嗎？

• ask_068668

  對(duì)

• 侯俊英

  哦，抱歉，人人都怕死，我是心理咨詢師，我也怕死。只是人們?cè)趺催x擇對(duì)待怕死這件事，可能需要選擇。

• 侯俊英

  要是您的目標(biāo)是希望我告訴你怎么不怕死，說實(shí)話，我也不知道。

• 侯俊英

  但是怎么想，怎么選擇就是另外的事情了？

• 侯俊英

  其實(shí)人人都怕死，只是有的人即使怕死，也依然自由自在的活著，但是誰也不知道他的自由自在會(huì)不會(huì)有突發(fā)情況。還有的人，天天提心吊膽的活著，身體稍有不舒服就去檢查，這樣也是一輩子，而且因?yàn)閾?dān)心，總檢查，排除或者較早的發(fā)現(xiàn)身體疾病，再早治療，或許活的時(shí)間更長。所以選擇哪一種都沒有錯(cuò)。關(guān)鍵是看您的選擇，選擇哪個(gè)就得承受哪個(gè)結(jié)果。您同意嗎？

• 侯俊英

  我說明白了嗎？

• ask_068668

  明白

• ask_068668

  謝謝

• 侯俊英

  不客氣。祝您健康吉祥！

• 侯俊英

  這里快問快答，你的很多情況我不了解。希望回復(fù)對(duì)你有幫助。

• 侯俊英

  還有問題嗎？

• ask_068668

  沒有了謝謝

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