脖子疼痛,累,仰頭不舒服
ask_678429
脖子疼痛,累,仰頭不舒服
黃戰(zhàn)武
您好
黃戰(zhàn)武
在嗎
ask_678429
你好醫(yī)生
黃戰(zhàn)武
這個是由于長時間姿勢不良引起的,比如說低頭,或者伏案工作等
ask_678429
脖子不舒服,之前拍過x光,說骨頭沒事,要適當鍛煉,可是這段時間也不見好
黃戰(zhàn)武
可以先用熱水袋或是熱毛巾局部熱敷,然后再使用活絡(luò)油按摩揉擦,平時多做一下頸椎操,有助于緩解恢復(fù)的
ask_678429
搖頭嗎
ask_678429
搖頭嗎
黃戰(zhàn)武
不好意思,手機剛死機了
黃戰(zhàn)武
不是的,頸椎操網(wǎng)上有詳細的視頻講解,很簡單的
黃戰(zhàn)武
按我說的方法去做,可以恢復(fù)的
黃戰(zhàn)武
還有什么可以幫到您的嗎?
展開全部內(nèi)容