強(qiáng)迫癥患者要怎么辦走出心理陰影？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NsKnhY

  ，以前被紅色的會(huì)伸縮的線蟲(chóng)嚇到，心里有陰影，有去看醫(yī)生，說(shuō)我是強(qiáng)迫癥，老是會(huì)看到紅色或其它顏色的影像，會(huì)害怕想把東西扔掉，前幾天早上去跑步在公共廁所洗手的時(shí)候，洗手臺(tái)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)黑色的東西，回來(lái)以后就馬上把衣服洗了，可心里還是會(huì)想有沒(méi)有再衣服上，要怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  你好

• ask_NsKnhY

  你好

• 達(dá)粉會(huì)

  你之前咨詢過(guò)我

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)嗎

• ask_NsKnhY

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  做過(guò)強(qiáng)迫癥治療嗎

• ask_NsKnhY

  沒(méi)有，就是星期五那天去我們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心里咨詢科看了醫(yī)生，他說(shuō)我有，給我開(kāi)了一盒舍曲林

• 達(dá)粉會(huì)

  服藥了嗎

• ask_NsKnhY

  我自己覺(jué)的是需要有人能夠把我引導(dǎo)下，好走處這個(gè)陰影

• ask_NsKnhY

  今天早上剛開(kāi)始吃一次

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  你的問(wèn)題，不容忽視了

• 達(dá)粉會(huì)

  強(qiáng)迫癥自己會(huì)比較痛苦的

• 達(dá)粉會(huì)

  今天擔(dān)心這個(gè)，過(guò)幾天又擔(dān)心別的

• ask_NsKnhY

  怎么辦

• ask_NsKnhY

  那個(gè)醫(yī)生說(shuō)只是輕微的，沒(méi)有失眠，吃不下，

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯，你選擇做系統(tǒng)咨詢

• 達(dá)粉會(huì)

  讓自己走出這個(gè)心理困擾

• ask_NsKnhY

  什么意思不明白

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以找個(gè)心理老師

• 達(dá)粉會(huì)

  做心理咨詢

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)你有幫助

• ask_NsKnhY

  不是在找你嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  你需要做定期的心理維護(hù)。每周2次咨詢

• 達(dá)粉會(huì)

  至少1個(gè)月的心理咨詢維護(hù)。

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)你才有效果。每次咨詢1個(gè)小時(shí)電話。

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以不選擇和我做咨詢，可以到當(dāng)?shù)刈稍儭?p>

• ask_NsKnhY

  好得

• ask_NsKnhY

  今天你有沒(méi)有什么可引導(dǎo)我下，謝謝

• 達(dá)粉會(huì)

  第一。你現(xiàn)在在擔(dān)憂的，每一個(gè)人都可以遇到，別人一直都不會(huì)認(rèn)為這樣的問(wèn)題。讓自己困擾。

• 達(dá)粉會(huì)

  所以，你請(qǐng)放心

• 達(dá)粉會(huì)

  只是自己太焦慮了

• 達(dá)粉會(huì)

  第二，不許洗衣服。否則，你會(huì)太累。相信自己沒(méi)問(wèn)題。

• 達(dá)粉會(huì)

  第三，固定心理老師，做咨詢

• ask_NsKnhY

  我怎么感覺(jué)看完醫(yī)生更嚴(yán)重了

• 達(dá)粉會(huì)

  是的，你一直都很敏感

• 達(dá)粉會(huì)

  看完哪個(gè)醫(yī)生？

• ask_NsKnhY

  好幾個(gè)醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)實(shí)中的醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  還是網(wǎng)絡(luò)？

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么會(huì)加重

• ask_NsKnhY

  都沒(méi)有引導(dǎo)我，只是說(shuō)我很嚴(yán)重

• 達(dá)粉會(huì)

  誰(shuí)說(shuō)你很嚴(yán)重？

• ask_NsKnhY

  要注意

• ask_NsKnhY

  醫(yī)生啊

• 達(dá)粉會(huì)

  你知道自己為這樣的問(wèn)題糾結(jié)了好幾年了，是不是？

• ask_NsKnhY

  沒(méi)有啊，就這三個(gè)月

• 達(dá)粉會(huì)

  三年前在家里的廁所墻壁上發(fā)現(xiàn)了一條紅色可伸縮的細(xì)長(zhǎng)蟲(chóng)，貨了幾天又發(fā)現(xiàn)了就用水沖走了，用消毒液清洗了廁所，當(dāng)時(shí)洗衣機(jī)放在廁所傍邊就不敢用了，過(guò)了3年沒(méi)住那了，可是心里

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)是不是你的問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  你之前咨詢我的時(shí)候，也提到過(guò)，并不是當(dāng)下剛出現(xiàn)的問(wèn)題。是嗎

• ask_NsKnhY

  是啊，當(dāng)時(shí)就是不敢用洗衣機(jī)其他的都沒(méi)事，照樣吃飯睡覺(jué)啊

• 達(dá)粉會(huì)

  是的，我說(shuō)你沒(méi)有問(wèn)題。但是，自己的糾結(jié)自己清楚

• ask_NsKnhY

  會(huì)有影響就是這三個(gè)月

• 達(dá)粉會(huì)

  你是想要我只是安慰你嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  影響三個(gè)月了，剛好早期調(diào)整

• ask_NsKnhY

  想要正確的引導(dǎo)

• 達(dá)粉會(huì)

  能告訴我，你講的正確的引導(dǎo)是？

• ask_NsKnhY

  我也講不清楚，就是希望能把我?guī)С隼_

• ask_NsKnhY

  讓我認(rèn)識(shí)單都是我自己瞎想的自己嚇自己的

• 達(dá)粉會(huì)

  你看看我的第一條建議

• 達(dá)粉會(huì)

  看到了嗎

• ask_NsKnhY

  看到了

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  你有什么感想？

• ask_NsKnhY

  我也知道是自己擔(dān)憂過(guò)頭了，可就是一時(shí)半會(huì)出不來(lái)

• 達(dá)粉會(huì)

  把自己注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上。

• 達(dá)粉會(huì)

  你太關(guān)注這樣的事情了

• ask_NsKnhY

  我時(shí)也會(huì)對(duì)自己說(shuō)就算真的有什么了也沒(méi)事，大不了就是會(huì)死有什么好怕的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_NsKnhY

  也會(huì)對(duì)自己說(shuō)農(nóng)民不是天天都在土地里做事，不是會(huì)有更多的蟲(chóng)子他們不是也沒(méi)事

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_NsKnhY

  然后了

• 達(dá)粉會(huì)

  是的，她們天天都接觸蟲(chóng)子

• 達(dá)粉會(huì)

  都沒(méi)有問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么你就會(huì)有問(wèn)題呢

• ask_NsKnhY

  可能是我太怕死了，想太多了

• 達(dá)粉會(huì)

  四根

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  打錯(cuò)字了

• ask_NsKnhY

  我先自己調(diào)節(jié)一下看看

• 達(dá)粉會(huì)

  好

• ask_NsKnhY

  謝謝了

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的

• 達(dá)粉會(huì)

  你忙吧，祝你開(kāi)心快樂(lè)

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