心情抑郁很難受咋辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_830112

  女, 23歲。心情特別抑郁，很難受，難受得要去死，求這里的醫(yī)生救救我，給我點建議。心態(tài)不好，該如何調(diào)整？

• 師源婕

  您遇到過重大事情?

• ask_830112

  工作不太順心

• ask_830112

  其實我心態(tài)特別不好

• 師源婕

  能說說么?

• ask_830112

  可以

• ask_830112

  總覺得老板不太重視我

• ask_830112

  苦力活都讓我干

• 師源婕

  那是年輕吧!

• 師源婕

  剛開始哪個單位都這樣

• ask_830112

  我不

• ask_830112

  有些比我慢來的

• 師源婕

  和老板溝通過么

• ask_830112

  沒有

• ask_830112

  老板好像不喜歡我

• ask_830112

  其實

• 師源婕

  如果不喜歡會直接辭的

• 師源婕

  是你自己想的太多了。

• ask_830112

  哎

• ask_830112

  可是

• ask_830112

  我覺得自己很沒用

• ask_830112

  沒有什么人生價值

• ask_830112

  這是我找的第一份工作

• ask_830112

  其實工資還算可以

• ask_830112

  也不會很累

• ask_830112

  就是覺得

• ask_830112

  我在老板眼里很沒用

• ask_830112

  覺得沒什么價值…

• 師源婕

  你的努力老板會看到的

• ask_830112

  你知道嗎

• 師源婕

  老板在底層發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀時會跳級提升你

• ask_830112

  其實

• ask_830112

  我們是做那種

• ask_830112

  珠寶銷售的

• ask_830112

  可是我不太會說話

• ask_830112

  所以，她就叫我去挑珠子

• ask_830112

  穿珠子

• 師源婕

  那就需要偷眼學(xué)和看別人

• 師源婕

  學(xué)會溝通

• ask_830112

  我覺得我特別沒用

• ask_830112

  特別自卑

• 師源婕

  挑珠子成為熟手和快手也是對自己的鍛煉

• ask_830112

  嗯

• ask_830112

  總覺得這個位置

• ask_830112

  有點低

• ask_830112

  沒有那么有地位

• 師源婕

  你的第一份工作就想成金，那工作太容易找了

• ask_830112

  我以前都是在幫家里

• ask_830112

  我現(xiàn)在都24歲啦

• ask_830112

  我總是覺得我的未來是一片灰色的

• ask_830112

  看不到希望的

• 師源婕

  有獨立意識，不錯了

• ask_830112

  想著想著

• ask_830112

  好焦慮

• ask_830112

  我不知道

• ask_830112

  我以后嫁不掉，能不能養(yǎng)活我自己

• ask_830112

  我特別沒有安全感

• 師源婕

  挑珠子鍛煉眼和手能力的

• 師源婕

  你努力干別人干不了的活就會獲得認(rèn)可

• ask_830112

  我這件事做得也不是很好

• ask_830112

  里面有個姐姐，她就特別厲害

• ask_830112

  總覺得老板會說我是濫竽充數(shù)

• 師源婕

  你加油就好

• 師源婕

  各人能力不同

• ask_830112

  我為此

• ask_830112

  焦慮到睡不著

• ask_830112

  還會影響到胃口

• ask_830112

  我現(xiàn)在已經(jīng)好瘦啦

• ask_830112

  才37kg

• 師源婕

  覺得工作不合適可更換適合自己的

• ask_830112

  哎

• ask_830112

  真的好心煩

• 師源婕

  這真是太自卑了。老板又不訓(xùn)斥，工資也不低。

• ask_830112

  我是不是自己想太多啦

• ask_830112

  我覺得我這種人心好窄

• 師源婕

  知道不足就想開點，繞開鉆牛角現(xiàn)象

• ask_830112

  真的好羨慕你們

• ask_830112

  有個鐵飯碗

• ask_830112

  我心態(tài)如此不好

• ask_830112

  有什么好的調(diào)整方法嗎？

• ask_830112

  我經(jīng)常因為一點小事就想不開

• 師源婕

  鐵飯碗是雞肋生話啊

• 師源婕

  活

• ask_830112

  哪里會

• ask_830112

  我就羨慕得不得了

• 師源婕

  遇上事就去公園或空曠的大自然去反省，不要在家發(fā)暈

• ask_830112

  起碼你事業(yè)算有成

• 師源婕

  算么?同行在縣里都成教授，我們職稱都論資格老的工齡排，你能想象二十年工齡掙三千元的生活么?

• ask_830112

  不

• ask_830112

  你是醫(yī)生

• ask_830112

  你可以開診所

• ask_830112

  你還得時不時去進修

• 師源婕

  那是靠自己的勤奮和努力開辟自己的空間

• 師源婕

  要是就抱個三千鐵碗，那不也焦慮么

• ask_830112

  我高中都沒畢業(yè)

• 師源婕

  你要找到你的優(yōu)勢去努力

• ask_830112

  你還能幫助到別人

• ask_830112

  還能救人命

• 師源婕

  那我告訴你我是中?？孔詫W(xué)到本科，你比我強多了吧

• ask_830112

  厲害

• 師源婕

  我沒上高中都是這輩子遺憾，而且是父母不讓，要是你，又怎么想

• ask_830112

  我就沒那本事

• 師源婕

  路是靠自己掙取的

• ask_830112

  我靜不下心來學(xué)習(xí)

• 師源婕

  可以干有技術(shù)的活

• ask_830112

  我都24了

• 師源婕

  很年輕!有夢想就有機會

• ask_830112

  不知該從何下手

• 師源婕

  您細(xì)心么?

• 師源婕

  可從這行向有能力姐姐工作的方式和方法看齊

• ask_830112

  嗯

• ask_830112

  謝謝你

• ask_830112

  你人真好

• ask_830112

  一定是個很有醫(yī)德的醫(yī)生

• 師源婕

  很高興為您服務(wù)

• 師源婕

  我也是自卑到自信的人

• 師源婕

  有親身體會。通過自我提升才變得自信。

• 師源婕

  你也一樣可以做到

• 師源婕

  努力吧!年輕人，熱愛生活就成功了一半

• 師源婕

  還有想溝通的么

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