感覺(jué)心里無(wú)比壓抑和焦慮怎么調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_33RZXU

  ！我這個(gè)問(wèn)題好幾年了。一直這樣解決不了。感覺(jué)心里無(wú)比壓抑和焦慮。我有一個(gè)男朋友，說(shuō)不能陪我一輩子。因?yàn)槲抑凹捱^(guò)去是他家鄰居，因?yàn)檫@層關(guān)系他不能娶我。所以每次一出現(xiàn)女的只有有好感都會(huì)背著我聊，導(dǎo)致我很不高興?？墒俏艺f(shuō)了我的想法他卻說(shuō)我抓得太緊。我也知道他要再找別人，只是每次都讓我知道心里真的很難受。甚至看到他給別的女孩點(diǎn)個(gè)贊評(píng)論下我都要想很多，何況是每天私聊，在我面前微信都不敢開(kāi)出來(lái)讓我看到

• 謝孟杰

  您好

• 謝孟杰

  您現(xiàn)在最大的困擾是什么呢？

• 謝孟杰

  想離開(kāi)他？想跟他在一起？想讓自己不看著他那么緊？

• ask_33RZXU

  想跟他在一起

• 謝孟杰

  兩個(gè)人要在一起是要兩相情愿的，您覺(jué)得他想跟您在一起嗎？

• 謝孟杰

  很顯然，您是在意他的，所以才會(huì)整天吃醋

• 謝孟杰

  但是，您之所以看的這么緊，正是因?yàn)槟淮_定他是否能跟您在一起

• 謝孟杰

  然而，您看的越緊，只會(huì)把他推的更遠(yuǎn)

• ask_33RZXU

  可是他寧愿娶別人生孩子了過(guò)不下去離婚了再找我。我知道都是騙人的話(huà)我也沒(méi)有當(dāng)真。我心里最煩的就是他對(duì)其他人有想法，他不說(shuō)被我知道了我又覺(jué)得真的是很可惡，真想掐死他

• 謝孟杰

  您能確定他最后能跟您在一起嗎？

• ask_33RZXU

  是啊。老師你說(shuō)的很對(duì)。我一邊想著跟他在一起，其實(shí)心里再清楚不過(guò)，他不會(huì)跟我在一起到最后。他說(shuō)的那么的清楚了。是我自己想不開(kāi)，放不開(kāi)?？墒沁@種事真的沒(méi)有辦法控制

• 謝孟杰

  根據(jù)您目前的描述，他是沒(méi)打算要跟您結(jié)婚的對(duì)嗎？

• ask_33RZXU

  是啊

• 謝孟杰

  這不是您的錯(cuò)

• 謝孟杰

  您對(duì)他有感情，所以控制不了去在意他

• ask_33RZXU

  他說(shuō)他不敢保證能給我未來(lái)，他怕他對(duì)未來(lái)的那個(gè)人看上眼

• 謝孟杰

  但是，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，既然明確不能跟您在一起，就應(yīng)該斷的干干凈凈

• ask_33RZXU

  老師，真的心好累。而且好幾年了，我一直憋著。從來(lái)不敢跟身邊的人說(shuō)起過(guò)。在外面大家也只以為我們是朋友，最多看起來(lái)有點(diǎn)曖昧關(guān)系而已

• 謝孟杰

  你能說(shuō)一下這個(gè)男人有什么地方讓您這么癡心嗎？

• ask_33RZXU

  他說(shuō)他早就想慢慢斷掉跟我的聯(lián)系，只是看我難過(guò)他也很難過(guò)又舍不得

• 謝孟杰

  您是已經(jīng)離婚了對(duì)嗎？

• 謝孟杰

  舍不得都是借口

• ask_33RZXU

  他很好，跟前任相比較起來(lái)真的是無(wú)可挑剔

• ask_33RZXU

  對(duì)啊

• 謝孟杰

  您能說(shuō)一說(shuō)他能帶給您什么嗎？

• 謝孟杰

  如果不能跟您結(jié)婚，再完美也沒(méi)有用

• ask_33RZXU

  我這人比較注重心靈感受，物質(zhì)條件也沒(méi)看得特別重。所以我覺(jué)得他就是我想要的，偏偏卻是給我最大傷害的那個(gè)。

• 謝孟杰

  您得對(duì)自己狠一點(diǎn)，長(zhǎng)痛不如短痛

• ask_33RZXU

  老師，很多問(wèn)題我都懂。好糾結(jié)好矛盾。就是舍不得放不下

• 謝孟杰

  這個(gè)世界沒(méi)有誰(shuí)離了誰(shuí)不能活

• 謝孟杰

  這時(shí)候的舍得是為了以后更好的生活

• 謝孟杰

  多糾纏一天，您就多受傷一天

• ask_33RZXU

  可是這樣子我也很痛苦，讓我一次次看著他跟其他人這樣那樣，雖然他也怕我多想可還是對(duì)我造成了很大的心里傷害，我覺(jué)得我得抑郁癥了

• 謝孟杰

  您應(yīng)該這么想，他從來(lái)就不是您的，以前不是，以后他也明確說(shuō)了不會(huì)是，那您干嘛要在他身上浪費(fèi)時(shí)間

• ask_33RZXU

  真的很不開(kāi)心

• 謝孟杰

  一個(gè)人再好，他不屬于你，那你看的再緊有什么用

• ask_33RZXU

  是啊

• 謝孟杰

  真的愛(ài)你不會(huì)讓你見(jiàn)不得光

• 謝孟杰

  所以，趁早斷掉是最好的

• ask_33RZXU

  我缺的就是給我疏通開(kāi)導(dǎo)的人。已經(jīng)四五年了，這樣真的很難看

• 謝孟杰

  其實(shí)道理您都明白

• 謝孟杰

  缺的是離開(kāi)的勇氣

• 謝孟杰

  他要真是個(gè)男人，就不應(yīng)該繼續(xù)跟您來(lái)往

• 謝孟杰

  不以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)就是耍流氓

• 謝孟杰

  何況您還見(jiàn)不得光

• 謝孟杰

  這樣的男人，給也不能要

• ask_33RZXU

  他也經(jīng)常勸我說(shuō)找個(gè)事做不要想太多，叫我要明白我們之間的問(wèn)題不要裝糊涂。是我自己一心只想著能在一起一天算一天。

• ask_33RZXU

  感覺(jué)要瘋了。老師你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，我缺少離開(kāi)的勇氣。說(shuō)什么都是瞎扯淡

• 謝孟杰

  逼自己一把

• ask_33RZXU

  所以我常常把自己搞得很矛盾，一邊舍不得，一邊又想得很清楚。我也知道未來(lái)我該怎么做。他以為我會(huì)頹廢，怕我以后過(guò)得不好。其實(shí)我這人很堅(jiān)強(qiáng)，想通了什么都能放的下，我也會(huì)把生活過(guò)好

• ask_33RZXU

  就是狠不下心可怎么辦

• 謝孟杰

  失戀了，頹廢很正常，傷心也正常

• 謝孟杰

  但很快就會(huì)過(guò)去

• 謝孟杰

  不能因此就沒(méi)有勇氣向前走

• 謝孟杰

  這一天早晚會(huì)來(lái)

• 謝孟杰

  早一天來(lái)就能早一天解脫

• ask_33RZXU

  是啊，我清楚的很。這一天早晚會(huì)來(lái)

• 謝孟杰

  相信自己，一定會(huì)過(guò)去的

• 謝孟杰

  未來(lái)會(huì)遇到比他更好的人

• ask_33RZXU

  我總是想著等他找到那個(gè)人結(jié)婚了我就徹底解放了。可是你看我一出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題自己就不開(kāi)心，我都不知道我怎么想的了

• 謝孟杰

  可是你覺(jué)得他找到結(jié)婚的人了你就真的甘心退出嗎？

• 謝孟杰

  就真的能控制自己不如糾纏他？

• ask_33RZXU

  是啊，所以我很怕

• 謝孟杰

  所以，您會(huì)越陷越深

• 謝孟杰

  趁現(xiàn)在還沒(méi)到那一步，趁早脫身

• ask_33RZXU

  【收到不支持的消息類(lèi)型，暫無(wú)法顯示】

• ask_33RZXU

  有時(shí)候覺(jué)得自己好傻

• 謝孟杰

  感情里，誰(shuí)認(rèn)真誰(shuí)輸

• ask_33RZXU

  那我是輸?shù)靡粩⊥康亓?p>

• ask_33RZXU

  我的愛(ài)把自己低到塵埃里

• ask_33RZXU

  一點(diǎn)都不傲嬌

• 謝孟杰

  愛(ài)一個(gè)人沒(méi)有錯(cuò)

• 謝孟杰

  關(guān)鍵他得值得

• ask_33RZXU

  是啊。有時(shí)候我覺(jué)得他就是值得。但是一想到他跟其他女人。。。

• ask_33RZXU

  瞬間不好了，覺(jué)得我付出的一文不值

• 謝孟杰

  真值得嗎？

• ask_33RZXU

  所以我很矛盾

• ask_33RZXU

  內(nèi)心都快悲劇了

• ask_33RZXU

  每次都是舍不得放不下又繼續(xù)在一起

• ask_33RZXU

  我們也分開(kāi)過(guò)幾次了

• 謝孟杰

  如果繼續(xù)糾纏，最后一定是在不停的糾纏中彼此心力交瘁

• 謝孟杰

  最后是真的索然無(wú)味了，不成仇人就不錯(cuò)了

• ask_33RZXU

  這真的是一個(gè)點(diǎn)

• ask_33RZXU

  我是不是該把他認(rèn)識(shí)的人都刪了，因?yàn)樗胍煌拿米游腋舱J(rèn)識(shí)也有加微信

• 謝孟杰

  這個(gè)人并沒(méi)有您想的那么好

• 謝孟杰

  而您以后會(huì)遇到比他更好的

• ask_33RZXU

  他的朋友親戚我也都認(rèn)識(shí)

• ask_33RZXU

  是我自己把這份感情看的太過(guò)重要了吧

• ask_33RZXU

  唉。。。憂(yōu)傷

• 謝孟杰

  是的

• 謝孟杰

  不屬于自己的感情不要留戀

• ask_33RZXU

  我這人就是特別容易想這想那，自尋煩惱。我也很討厭這樣

• 謝孟杰

  這都不是問(wèn)題

• 謝孟杰

  誰(shuí)都有這樣那樣的缺點(diǎn)

• 謝孟杰

  重點(diǎn)是原則上沒(méi)問(wèn)題

• ask_33RZXU

  我懂

• 謝孟杰

  懂就去做

• 謝孟杰

  別等到什么都耗沒(méi)了再結(jié)束

• ask_33RZXU

  這就像突然看到一件很喜歡的東西，千方百計(jì)的想得到。可是他不屬于我。也不知道屬于誰(shuí)，就算讓我得到一段時(shí)間高興一下，當(dāng)屬于他的人出現(xiàn)我就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀

• 謝孟杰

  感情不是物品

• ask_33RZXU

  老師，我放不下

• ask_33RZXU

  我很想逼自己一把

• ask_33RZXU

  就是沒(méi)有那個(gè)勇氣

• ask_33RZXU

  我不知道自己在想些什么

• ask_33RZXU

  總是等到事情出現(xiàn)問(wèn)題了才想著要去解決

• ask_33RZXU

  真到該解決的時(shí)候還是拖泥帶水的

• 謝孟杰

  不是沒(méi)有勇氣

• 謝孟杰

  是不想承受痛苦

• ask_33RZXU

  是啊

• ask_33RZXU

  都有

• ask_33RZXU

  有點(diǎn)自作自受的感覺(jué)

• 謝孟杰

  如果是我，有個(gè)人說(shuō)他不會(huì)跟我在一起，那么，我會(huì)毫不猶豫的走掉

• 謝孟杰

  再好有什么用，又不是我的

• 謝孟杰

  不能在一起，就說(shuō)明不愛(ài)

• 謝孟杰

  起碼沒(méi)有那么愛(ài)

• ask_33RZXU

  是啊，我也想過(guò)這個(gè)問(wèn)題?？隙ň褪菦](méi)有那么愛(ài)

• 謝孟杰

  所以說(shuō)，他沒(méi)那么重要

• 謝孟杰

  轉(zhuǎn)頭走掉就好

• ask_33RZXU

  就算是我說(shuō)帶我走，他也只會(huì)讓我好好生活。

• ask_33RZXU

  老師，謝謝你

• 謝孟杰

  不用客氣

• 謝孟杰

  決定還得你自己做

• ask_33RZXU

  我懂

• 謝孟杰

  痛苦還得你自己受

• ask_33RZXU

  我知道

• ask_33RZXU

  不屬于我的勉強(qiáng)不來(lái)

• ask_33RZXU

  要飛的還是會(huì)飛走

• 謝孟杰

  離開(kāi)他

• 謝孟杰

  去追尋自己的幸福

• ask_33RZXU

  老師，謝謝你開(kāi)導(dǎo)我

• 謝孟杰

  不用客氣

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