身體虛弱氣血虛精神不振是產(chǎn)后抑郁嗎?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rY3mIM

  感覺有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁 身體虛弱 氣血虛 精神不振

• ask_rY3mIM

  您好

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  你多大了？產(chǎn)后有多久了？

• ask_rY3mIM

  28歲

• ask_rY3mIM

  產(chǎn)后七個(gè)月

• ask_rY3mIM

  帶小孩帶的身體都垮了 然后精神抑郁

• ask_rY3mIM

  之前一個(gè)人帶 現(xiàn)在身體垮了 叫我媽來(lái)幫忙

• ask_rY3mIM

  婆婆和老公都沒辦法幫忙

• ask_rY3mIM

  自己身體一直不是很好

• 李鳳秋

  孩子小，很不好帶的

• 李鳳秋

  真是難為你了

• ask_rY3mIM

  之前帶的時(shí)候心情很不好

• 李鳳秋

  你原來(lái)身體就不好嗎？

• ask_rY3mIM

  老公婆婆不幫忙 還會(huì)挑毛病

• ask_rY3mIM

  就是比較虛

• ask_rY3mIM

  沒有什么病

• 李鳳秋

  嗯

• ask_rY3mIM

  然后每天都很緊張

• 李鳳秋

  生完孩子之后女性都容易氣血虧

• 李鳳秋

  你因?yàn)槭裁磿?huì)緊張？

• ask_rY3mIM

  老公婆婆一回來(lái)就會(huì)說(shuō)哪里沒做好

• 李鳳秋

  你和婆婆在一起生活？

• ask_rY3mIM

  嗯

• ask_rY3mIM

  現(xiàn)在更年期她

• 李鳳秋

  哦

• 李鳳秋

  更年期的女性性情煩躁

• ask_rY3mIM

  然后很兇

• ask_rY3mIM

  她是女強(qiáng)人

• ask_rY3mIM

  身體不好 經(jīng)常說(shuō)要死了

• 李鳳秋

  她性格很強(qiáng)勢(shì)？

• ask_rY3mIM

  有請(qǐng)一個(gè)保姆洗衣服做飯

• ask_rY3mIM

  很強(qiáng)勢(shì)

• ask_rY3mIM

  但是人不壞

• ask_rY3mIM

  就是要求很高

• ask_rY3mIM

  搞得我壓力很大

• 李鳳秋

  那你和她通常都是怎樣相處的？

• ask_rY3mIM

  我盡量避免跟她講話

• ask_rY3mIM

  她會(huì)過(guò)來(lái)指指點(diǎn)點(diǎn)

• 李鳳秋

  她指指點(diǎn)點(diǎn)是你會(huì)怎樣？

• ask_rY3mIM

  很不舒服

• ask_rY3mIM

  也不能說(shuō)不

• 李鳳秋

  然后呢

• ask_rY3mIM

  因?yàn)樗軆?p>

• ask_rY3mIM

  我就是嗯一下

• ask_rY3mIM

  或者沒聽到

• ask_rY3mIM

  有時(shí)候心情不好就裝沒聽到

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  你感覺她這樣說(shuō)你

• 李鳳秋

  而你裝沒聽見，她會(huì)怎樣？

• ask_rY3mIM

  她不喜歡別人說(shuō)不

• ask_rY3mIM

  她也會(huì)不爽

• ask_rY3mIM

  我基本都說(shuō)嗯嗯

• 李鳳秋

  其實(shí)我倒覺著

• 李鳳秋

  對(duì)于這樣強(qiáng)勢(shì)性格的人

• ask_rY3mIM

  偶爾才會(huì)不理他

• 李鳳秋

  不以硬碰硬是最好

• ask_rY3mIM

  我性格偏文靜 但是有自己的想法

• 李鳳秋

  否則你越和她對(duì)著來(lái)，就越會(huì)激發(fā)她的斗志

• ask_rY3mIM

  她愛管 連我出去搭配衣服也要指導(dǎo)

• ask_rY3mIM

  我其實(shí)很順從她

• ask_rY3mIM

  所以心里很憋屈

• 李鳳秋

  連你穿什么衣服都要管？

• ask_rY3mIM

  嗯

• 李鳳秋

  聽起來(lái)她真的很強(qiáng)勢(shì)

• ask_rY3mIM

  還有家里來(lái)客人也要叫我換衣服

• 李鳳秋

  你和你老公關(guān)系怎么樣？

• ask_rY3mIM

  我老公就是個(gè)小孩

• ask_rY3mIM

  不會(huì)體貼人

• ask_rY3mIM

  我發(fā)燒了 也不幫忙帶小孩

• ask_rY3mIM

  他在銀行上班 每天回來(lái)就說(shuō)累

• ask_rY3mIM

  躺在那玩手機(jī)

• ask_rY3mIM

  生病了從來(lái)不會(huì)想說(shuō)買什么給我補(bǔ)補(bǔ)

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  你們平時(shí)溝通多嗎？

• ask_rY3mIM

  還會(huì)反過(guò)來(lái)說(shuō)我不關(guān)心他

• ask_rY3mIM

  偶爾會(huì)

• ask_rY3mIM

  最近變好一年

• 李鳳秋

  怎么變好了？

• ask_rY3mIM

  會(huì)去買菜

• ask_rY3mIM

  幫忙抱一下小孩

• ask_rY3mIM

  我們一年半后會(huì)跟婆婆分開住

• 李鳳秋

  他怎么改變的？

• ask_rY3mIM

  最近我累倒了

• 李鳳秋

  是什么原因讓他有了改變呢？

• 李鳳秋

  哦

• 李鳳秋

  你病了？現(xiàn)在身體恢復(fù)怎么樣？

• ask_rY3mIM

  之前說(shuō)他他會(huì)頂嘴

• ask_rY3mIM

  把我氣的半死

• ask_rY3mIM

  感覺他很沒有良心

• ask_rY3mIM

  現(xiàn)在身體還是虛虛的

• ask_rY3mIM

  我媽過(guò)來(lái)幫忙帶小孩

• 李鳳秋

  這種情況下你要照顧好自己

• 李鳳秋

  多休息

• 李鳳秋

  吃些補(bǔ)氣血的東西

• 李鳳秋

  有利于恢復(fù)

• ask_rY3mIM

  之前基本沒得休息 還要被氣

• 李鳳秋

  你今天希望我怎樣幫到你？

• ask_rY3mIM

  我會(huì)心悸 莫名的緊張

• ask_rY3mIM

  要怎么緩解

• ask_rY3mIM

  還會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那

• ask_rY3mIM

  不開朗

• ask_rY3mIM

  我已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題 不知道該怎么 調(diào)節(jié)

• 李鳳秋

  你的問(wèn)題

• 李鳳秋

  我給你以下分析

• 李鳳秋

  一是由于婆婆的強(qiáng)勢(shì)，給你帶來(lái)了心理壓力，讓你苦不堪言，內(nèi)心有了很多委屈。

• 李鳳秋

  二是這些委屈你沒有得到有效的傾訴和被人理解

• 李鳳秋

  導(dǎo)致你產(chǎn)生了抑郁情緒

• 李鳳秋

  焦慮情緒

• 李鳳秋

  三是，暴露出你平時(shí)和你愛人的溝通關(guān)系不順暢

• 李鳳秋

  也就是沒有建立好良好的溝通關(guān)系，以至于你內(nèi)心的委屈無(wú)從傾訴和被理解

• ask_rY3mIM

  是這樣

• 李鳳秋

  這些你認(rèn)同嗎？

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  如果你認(rèn)同

• ask_rY3mIM

  還有現(xiàn)在沒有工作 感覺沒安全感

• 李鳳秋

  誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  你的焦慮就來(lái)源于此

• 李鳳秋

  因?yàn)槟銢]工作

• 李鳳秋

  家庭生活很單調(diào)

• ask_rY3mIM

  我想自己能工作 比較獨(dú)立 也可以贍養(yǎng)父母

• 李鳳秋

  同時(shí)在家里的地位呈現(xiàn)弱勢(shì)

• ask_rY3mIM

  我們家兩個(gè)都是女的

• 李鳳秋

  好！非常好！

• 李鳳秋

  你能這樣想，這就是你改變自己的開始！

• ask_rY3mIM

  然后現(xiàn)在身體有垮了 很難受

• ask_rY3mIM

  感覺很無(wú)力

• 李鳳秋

  一旦你有了工作，你在家庭就會(huì)被他們尊重

• 李鳳秋

  身體方面

• 李鳳秋

  我建議你去醫(yī)院檢查一下

• 李鳳秋

  聽醫(yī)生的，對(duì)癥治療

• ask_rY3mIM

  檢查哪里

• 李鳳秋

  還有可以找信任的中醫(yī)吃些中藥

• 李鳳秋

  你身體哪里不舒服就檢查哪里

• ask_rY3mIM

  醫(yī)生說(shuō)我沒什么 就是虛 然后抑郁

• 李鳳秋

  先想辦法把自己身體調(diào)整好

• 李鳳秋

  可以吃些中藥調(diào)理體虛

• 李鳳秋

  至于抑郁

• ask_rY3mIM

  叫我找心理醫(yī)生看下

• 李鳳秋

  你完全可以自己改善

• ask_rY3mIM

  已經(jīng)看了中醫(yī) 就說(shuō)我抑郁

• ask_rY3mIM

  我現(xiàn)在就是無(wú)力感

• 李鳳秋

  你可以吃些中藥

• 李鳳秋

  調(diào)理體虛

• ask_rY3mIM

  小孩也照顧不了 還要讓我媽媽辭職來(lái)幫我

• ask_rY3mIM

  吃了中藥 好幾只比較慢

• 李鳳秋

  中藥本來(lái)是慢功

• ask_rY3mIM

  那個(gè)醫(yī)生說(shuō)調(diào)三個(gè)月

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  可以的

• ask_rY3mIM

  這一次月經(jīng)突然血很多 然后就虛掉了

• 李鳳秋

  沒事的。這個(gè)都可以用中藥調(diào)理的

• 李鳳秋

  堅(jiān)持吃就行了

• 李鳳秋

  然后從心里方面給你幾點(diǎn)建議

• 李鳳秋

  一是平時(shí)多加強(qiáng)和你愛人的溝通

• 李鳳秋

  無(wú)論婆婆給了你多大委屈，一定要讓自己傾訴出來(lái)

• 李鳳秋

  給你愛人，和你母親都可以

• ask_rY3mIM

  我就想一年多后自己住就好

• ask_rY3mIM

  嗯

• 李鳳秋

  傾訴本身就是一種情緒釋放

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  你要考慮搬出來(lái)住

• 李鳳秋

  不能和老人在一起

• ask_rY3mIM

  我過(guò)段時(shí)間回娘家

• 李鳳秋

  因?yàn)樾愿癫煌?，各有各的生活方式，在一起居住弊大于?p>

• 李鳳秋

  好的

• ask_rY3mIM

  等身體好一點(diǎn)回娘家調(diào)理

• 李鳳秋

  你剛才已經(jīng)自己提了兩點(diǎn)你自己接下來(lái)積極的應(yīng)對(duì)方法

• 李鳳秋

  一是等自己身體好了，出去找個(gè)工作

• ask_rY3mIM

  嗯

• 李鳳秋

  二是回娘家呆些天

• 李鳳秋

  這些都會(huì)讓你的抑郁情緒緩解

• 李鳳秋

  還有嗎？

• 李鳳秋

  你還能想到哪些積極的應(yīng)對(duì)方法？

• ask_rY3mIM

  沒有 就是身體好了一切都好了

• ask_rY3mIM

  現(xiàn)在身體虛 心情也會(huì)不好 還有小孩要帶

• 李鳳秋

  好！那就讓自己現(xiàn)在開始放松心情

• 李鳳秋

  我有個(gè)來(lái)訪者也和你一樣

• 李鳳秋

  后來(lái)她一邊吃中藥調(diào)理

• 李鳳秋

  另外堅(jiān)持做心理咨詢

• 李鳳秋

  在咨詢師的引導(dǎo)下

• 李鳳秋

  逐漸走出抑郁情緒

• ask_rY3mIM

  嗯

• ask_rY3mIM

  有問(wèn)題再跟您聯(lián)系

• 李鳳秋

  好的

• ask_rY3mIM

  她也身體不好嗎

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  和你很相像

• 李鳳秋

  別擔(dān)心。會(huì)好的

• ask_rY3mIM

  也是虛嗎

• ask_rY3mIM

  還有我總感覺自己要生大病

• 李鳳秋

  你自己越把問(wèn)題想的嚴(yán)重，身體就會(huì)嚴(yán)重

• ask_rY3mIM

  對(duì)女兒對(duì)家人都有一種無(wú)力感

• ask_rY3mIM

  嗯

• 李鳳秋

  自己首先要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)

• 李鳳秋

  女性體虛很多的

• 李鳳秋

  尤其產(chǎn)后。慢慢恢復(fù)調(diào)養(yǎng)就好了

• 李鳳秋

  心情很關(guān)鍵

• ask_rY3mIM

  嗯

• 李鳳秋

  平時(shí)建議你多和朋友們溝通交流

• 李鳳秋

  還有要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

• 李鳳秋

  這些都會(huì)緩解你的抑郁。

• 李鳳秋

  還在嗎？

• 李鳳秋

  你還有其他心理問(wèn)題嗎

• ask_rY3mIM

  沒有了

• ask_rY3mIM

  謝謝醫(yī)生

• 李鳳秋

  不客氣

• 李鳳秋

  自己要照顧好自己呦！

• ask_rY3mIM

  好

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_rY3mIM

  怎么關(guān)注

• 李鳳秋

  里面就有關(guān)注

• ask_rY3mIM

  好

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

• ask_rY3mIM

  獲取用戶失敗啊

• 李鳳秋

  祝你早日康復(fù)！

• 李鳳秋

  你找到我的個(gè)人醫(yī)生界面

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師李鳳秋

• ask_rY3mIM

  好

• ask_rY3mIM

  謝謝

• 李鳳秋

  以后再有問(wèn)題過(guò)來(lái)直接找我

• 李鳳秋

  就行

• 李鳳秋

  我很愿意幫助你

• 李鳳秋

  找到了嗎？

• ask_rY3mIM

  好

• ask_rY3mIM

  找到了

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

• 李鳳秋

  祝您早日康復(fù)！

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