心跳加快焦慮該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_mEHzFs

  最近一直堅(jiān)持鍛煉，感覺心跳快的問題好了許多，就是有時(shí)候還有點(diǎn)焦慮，心里難受，如果不想喝藥的話應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

• 張德生

  您好

• 張德生

  在嗎？

• ask_mEHzFs

  嗯

• 張德生

  現(xiàn)在心跳快好點(diǎn)了？

• ask_mEHzFs

  感覺完全好了

• ask_mEHzFs

  也沒吃藥

• ask_mEHzFs

  我現(xiàn)在就早上6點(diǎn)起來散步，白天做下家務(wù)，看下書玩一下，然后晚上吃完飯?jiān)俪匀ヅ芘埽?0點(diǎn)半就睡覺了

• ask_mEHzFs

  我說要和我感覺我說不清我媽就在我我我我我，我后老師和我說哦啊哦啊哦啊打磨啊啊啊啊??！

• ask_mEHzFs

  現(xiàn)在就是說了不是啊就是說啊但是還是有猶豫啊然后，然后一有什么就是把老婆讓了事情而被我小媽啊啊啊什么叫玉照啦啦怎么是毛毛?。?p>

• ask_mEHzFs

  我那個(gè)心跳快的問題就是，我回家第一天我媽媽就帶我去看了醫(yī)生，然后就復(fù)查了一個(gè)心電圖，當(dāng)時(shí)顯示的是一分鐘78次，然后醫(yī)生就說完全沒有問題，讓我想干嘛干嘛，然后我媽就帶我出去鍛煉，雖然有時(shí)候爬山也會(huì)累心跳快但是沒有以前那種心慌難受的感覺了

• ask_mEHzFs

  我現(xiàn)在就是光溜抱著廣場嗎大概一圈兒圈兒要不燃后左咯！

• ask_mEHzFs

  二姨說我就是覺得我有個(gè)壞毛病就是我有些東西真的不能亂問知道嗎？我都什么焦慮癥什么？就是我在網(wǎng)上咨詢啊我當(dāng)時(shí)就覺得我一點(diǎn)都不覺得我焦慮我現(xiàn)在有時(shí)候心跳快會(huì)有二種不同而不是感覺到時(shí)候兒我覺得那不是又要什么？但是就是因?yàn)樗艺f這不是你說我自己有時(shí)候心里面想著球員那個(gè)我現(xiàn)在就是有一點(diǎn)壯壯。

• ask_mEHzFs

  啊啊啊不會(huì)和我去啊啊啊啊啊啊啊??！

• ask_mEHzFs

  我現(xiàn)在這個(gè)癥狀就是有時(shí)候啊啊啊哦哦就是有時(shí)候da天氣有一點(diǎn)敏感就是如果天氣灰蒙蒙啊就有點(diǎn)難受，然后就有一個(gè)人跟我一起啊聊聊天啊什么的？一會(huì)兒癥狀就會(huì)好一點(diǎn)。

• ask_mEHzFs

  就想問一下你我這種癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重啊就說我現(xiàn)在肯定是不會(huì)去那種什么嗯啊？是不是就是很想你有什么好點(diǎn)的辦法咯喔，客服一下就說不重要你看我啊啊啊我就自己的鍛煉??！好好現(xiàn)在就沒有這個(gè)癥狀了已經(jīng)有半個(gè)多月沒有。

• ask_mEHzFs

  然后就感覺這些癥狀都是去一個(gè)多星期就回來之后就和這個(gè)是一種還有一點(diǎn)就是這種狀況了一圈都沒。

• ask_mEHzFs

  其實(shí)我這段時(shí)間跟我父母家人都一直溝通這個(gè)事情，然后我就覺得我比較缺乏自信心，他們的很多觀點(diǎn)是跟你一樣的就知道我多大呢，然后就是多鍛煉哦。

• ask_mEHzFs

  十我這個(gè)人沒有什么好不好玩什么啦就是有一點(diǎn)就是太把自己的身體當(dāng)回事??！老是覺得啊啊啊老是把它想得太嚴(yán)重啊！

• ask_mEHzFs

  你說我現(xiàn)在是說就按照你跟我說的多余參加一些社交活動(dòng)，然后就是今天一月多放松一下，就我現(xiàn)在還沒有必要去咨詢了又像什么網(wǎng)上也沒有資料咨詢那學(xué)校什么精神科的醫(yī)生或者現(xiàn)在應(yīng)該還沒有這個(gè)必要吧！

• ask_mEHzFs

  我這人就是什么事情就覺得太看重自己這個(gè)狀況啊你要二什么天氣啊？就想要下雷陣雨感覺天氣灰蒙蒙到外面跑就覺得心里面特別不舒服那種感覺。

• ask_mEHzFs

  我也知道我們改變不了天氣只能調(diào)節(jié)自己的心理但這個(gè)心里到底二舅怎么調(diào)節(jié)下才能和你好呢？然后不去想賴著沒用的東西了個(gè)打雷又劈不到我天氣灰蒙蒙的我在家里面有什么影響呢？為什么就轉(zhuǎn)變不了這種思想。

• ask_mEHzFs

  二于是我們就聽到我都干什么啊問題，現(xiàn)在就那個(gè)經(jīng)過你跟我說的段子都不錯(cuò)，我現(xiàn)在這個(gè)問題。

• ask_mEHzFs

  男人努力錢也是大一大二的時(shí)候就聽到的時(shí)候就去幫你小子什么都自己心靜下來我覺得看書也是個(gè)不錯(cuò)的選擇就是說那個(gè)我覺的話會(huì)不會(huì)太少一點(diǎn)兒有沒有？

• ask_mEHzFs

  就比如說看小說戰(zhàn)爭片就是那種你知道那種應(yīng)該電影兒什么的應(yīng)該有好處。

• ask_mEHzFs

  難道我就是最近多有服務(wù)?。?p>

• ask_mEHzFs

  我有空就去我很會(huì)就讓子女??！就是你啊！pvc狀態(tài)就是就但是這也不是什么好事我覺得就跟我朋友有個(gè)就是天天睡懶覺也沒有什么事情，但是我現(xiàn)在又太關(guān)注我是啊有點(diǎn)精神過度緊張其實(shí)我自己現(xiàn)在都知道肯定沒有多大。

• ask_mEHzFs

  不是我現(xiàn)在這個(gè)狀況就是我有時(shí)候，有些股票一個(gè)人出去跑太遠(yuǎn)或者什么有時(shí)候感覺心臟不舒服，但是呢我家里人有時(shí)候又對(duì)工作是不可能一天到晚廣告我就說我現(xiàn)在那時(shí)候是多看一副其實(shí)多出去走一走呢，不是說坐車出去走就是有時(shí)候走的話就會(huì)呃有一些想法什么的？

• ask_mEHzFs

  就是說我現(xiàn)在如果一個(gè)人不去的話我感冒不舒服也不會(huì)特別嚴(yán)重的我一會(huì)說到那種自己完全受不了的進(jìn)去我現(xiàn)在是沒有那種就是難受但是沒有到那種獸藥境界就會(huì)跑應(yīng)該也沒問題。

• ask_mEHzFs

  你知不知道不了解的我有些事情哈！我這個(gè)暑假本來原先是打算出去實(shí)習(xí)高二我是學(xué)房屋建筑學(xué)的我給你說過我家里人就打算讓我這個(gè)學(xué)期再去工地好好看一下，我舅他們也都認(rèn)識(shí)在認(rèn)識(shí)這種開發(fā)商我去本來是完全沒問題的，但是就是說，我說過我是說聽到塊都不到，你說誰敢保你萬一出了個(gè)什么問題?。咳缓笪揖透胰苏f我要換號(hào)兒了，然后現(xiàn)在就說不了這個(gè)問題啊很多就是不焦慮這個(gè)問題還是要解決好要不然對(duì)以后的生活馬上就哭咯我說真的影響很大。

• ask_mEHzFs

  你說我這個(gè)大學(xué)時(shí)間本來是最輕松最那個(gè)了反而自己沒有過好現(xiàn)在馬上要工作了，你真的是這方面的家里人自己二用這個(gè)壓力球員龍崗。

• ask_mEHzFs

  你說我這種問題怎么不說啊說以后就是說什么都會(huì)出現(xiàn)什么問題，現(xiàn)在還在解決過程之中是不是不了不知道怎么而讓他們放心？

• ask_mEHzFs

  你知道嗎我去我其實(shí)我這個(gè)人怎么說話就是同意生活能力還是挺強(qiáng)到我去年的時(shí)候我想那么大的雨***下那么大雨，不用和我說就是那時(shí)候有工地在哪兒實(shí)習(xí)就是這一年自己啊只是想要休息就變把自己從這兒到那兒現(xiàn)在感覺自己很多地方都不對(duì)了多少感覺意識(shí)到問題的嚴(yán)重性了。

• ask_mEHzFs

  那您別這樣說我覺得你說的那些東西如果我能做到的話，我就覺得應(yīng)該完全能夠克服這個(gè)問題。

• ask_mEHzFs

  我現(xiàn)在肯定就不能去找這個(gè)專業(yè)的什么是什么叫遇到那種讓我就是你沒病還去了你能說一下它就能幫你弄的有病，一方你弄得越來越嚴(yán)重了是不是我現(xiàn)在就只能找你沒聽著熟悉的一些？

• ask_mEHzFs

  我很感謝你能這樣說吧就是還有兩個(gè)問題就是第一個(gè)又說我這么焦慮，我以前不知道有沒有我也沒有關(guān)心過這個(gè)是?。∥已壑形揖褪遣灰欠N心里面難受的這種感覺以前是沒有出現(xiàn)過，你說這個(gè)問題也不能說是啊正也不好也不能這樣說對(duì)不？

• ask_mEHzFs

  等下

• ask_mEHzFs

  還有一個(gè)問題

• 張德生

  請(qǐng)講

• ask_mEHzFs

  第一就是我這個(gè)焦慮心里難受的狀況近2周回來才出現(xiàn)的，不能代表我焦慮的問題嚴(yán)重了對(duì)嗎 還有就是我的心跳快的問題不會(huì)復(fù)發(fā)把

• ask_mEHzFs

  那謝謝您啊

• ask_mEHzFs

  我沒問題了您忙

• ask_mEHzFs

  有時(shí)間再聊

• 張德生

  好的

• 張德生

  祝早日康復(fù)！

• 張德生

  再見

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