注意力不集中記憶力下降怎么整？

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• ask_299324

  男，28歲。注意力不集中，學習吃力，感覺記憶力下降是怎么回事？

• 高麗萍

  您好

• ask_299324

  您好

• 高麗萍

  這種情況多久了

• ask_299324

  感覺好久好久了

• ask_299324

  特別是這兩年

• 高麗萍

  睡眠不好？

• ask_299324

  對

• 高麗萍

  工作壓力大

• ask_299324

  晚上睡不著，白天睡不醒

• 高麗萍

  運動多嗎

• ask_299324

  正常上下班

• ask_299324

  工作沒啥壓力，生活上壓力大了點

• 高麗萍

  年紀輕輕的，首先建議規(guī)律性的飲食，休息，增加運動量，調節(jié)情緒，改善睡眠

• ask_299324

  一到晚上就睡不著，必須依靠藥物才能睡下

• 高麗萍

  哦

• 高麗萍

  建議增加運動量，身體乏了，可以促進睡眠

• ask_299324

  這和記憶力、集中力也沒啥關系吧

• 高麗萍

  和休息不好有關系

• 高麗萍

  長期用安眠藥物也可以影響的

• ask_299324

  會不會是神經衰弱？

• 高麗萍

  是的，肯定有啊

• ask_299324

  那怎么治

• 高麗萍

  常用的藥物比如谷維素，維生素B12，維生素B1等等

• ask_299324

  這就不太懂了

• 高麗萍

  都是營養(yǎng)神經的

• ask_299324

  哦

• 高麗萍

  您還有其它問題嗎

• ask_299324

  沒啥了

• 高麗萍

  祝您健康快樂每一天

• 高麗萍

  再見

• ask_299324

  好的，謝謝您

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