強(qiáng)迫焦慮癥還能治好嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生您在嗎？我是那個(gè)強(qiáng)迫焦慮癥一個(gè)接一個(gè)問(wèn)題的女生，上次咨詢(xún)您是產(chǎn)前了，現(xiàn)在我已經(jīng)生下我的小寶貝了，但是還是有些問(wèn)題想問(wèn)你

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生現(xiàn)在我又在為我寶貝取名字困擾了

• ask_dXZ9MI

  我不懂是自己取還是按八字取名好

• ask_dXZ9MI

  我不懂是自己取還是按八字取名好

• ask_dXZ9MI

  自己取吧又怕說(shuō)名字決定命運(yùn)那些

• ask_dXZ9MI

  對(duì)她的一生有什么影響

• ask_dXZ9MI

  八字取名吧我有個(gè)朋友又說(shuō)不要把八字透露在網(wǎng)上不安全

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你在嗎

• ask_dXZ9MI

  之前在網(wǎng)上有看見(jiàn)說(shuō)雞年的不要帶心旁的字說(shuō)雞不吃肉什么的

• ask_dXZ9MI

  本來(lái)我都想給她取個(gè)小名叫恬恬了

• ask_dXZ9MI

  可是看到這個(gè)我又猶豫了

• ask_dXZ9MI

  剛才在網(wǎng)上八字取名的我本來(lái)想說(shuō)參考一下名字什么的，我把她年月日時(shí)打進(jìn)去了，本來(lái)我想有沒(méi)有打多少分生的應(yīng)該沒(méi)事吧，可是后來(lái)算了我又后悔了我焦慮了，我想八字也就年月日時(shí)而已吧不包括分，這樣透露出去會(huì)不會(huì)對(duì)她有什么影響什么的，別人會(huì)不會(huì)東弄西弄的對(duì)她和我們?nèi)也缓檬裁吹?p>

• ask_dXZ9MI

  剛才在網(wǎng)上八字取名的我本來(lái)想說(shuō)參考一下名字什么的，我把她年月日時(shí)打進(jìn)去了，本來(lái)我想有沒(méi)有打多少分生的應(yīng)該沒(méi)事吧，可是后來(lái)算了我又后悔了我焦慮了，我想八字也就年月日時(shí)而已吧不包括分，這樣透露出去會(huì)不會(huì)對(duì)她有什么影響什么的，別人會(huì)不會(huì)東弄西弄的對(duì)她和我們?nèi)也缓檬裁吹?p>

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生您在嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在的，我在看你發(fā)的內(nèi)容

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你稍等

• ask_dXZ9MI

  恩

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  首先祝賀你喜得千金

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你看上次你擔(dān)心的那些事

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在實(shí)際中對(duì)你的生活是沒(méi)有影響的不是嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  主要是你自己想的過(guò)多，擔(dān)心緊張的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  現(xiàn)在是因?yàn)楹⒆拥拿旨m結(jié)了

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你看你要是擔(dān)心就自己別取名字了，一般在當(dāng)?shù)赜袑?zhuān)業(yè)取名的機(jī)構(gòu)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以根據(jù)孩子的五行等可以取個(gè)相匹配的名字的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要在受到一些網(wǎng)上的負(fù)面的暗示

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  以免自己焦慮

• ask_dXZ9MI

  其實(shí)名字起什么對(duì)個(gè)人命運(yùn)是沒(méi)有什么影響的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  沒(méi)有影響的

• ask_dXZ9MI

  我在網(wǎng)上算打了八字上去算也不會(huì)有什么的影響的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  主要是一個(gè)人的為人處事，學(xué)問(wèn)等方面

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  才會(huì)對(duì)人有深遠(yuǎn)的影響的

• ask_dXZ9MI

  不會(huì)說(shuō)在網(wǎng)上透露了人家就可以東弄西弄對(duì)她或者我們家人有什么影響的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)放心的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  月子期間要好好休息

• ask_dXZ9MI

  我想用什么字都可以的是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要想的太多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  以前的人們亂起名字，知道的也少，孩子不是好好的嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你是接觸網(wǎng)絡(luò)太多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  自己受到的暗示太多了

• ask_dXZ9MI

  不管用什么字都可以自己開(kāi)心就好是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  根本不用說(shuō)按照什么八字啊什么的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  還有就是醫(yī)生我感覺(jué)我焦慮，就是害怕我像之前一樣擔(dān)心之前我擔(dān)心的那些事情，一焦慮我就停不下來(lái)，我還沒(méi)有克服它我就會(huì)一直焦慮

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你這樣告訴自己

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  它只是一種情緒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  但是它是不會(huì)發(fā)生的

• ask_dXZ9MI

  即使像剛剛轉(zhuǎn)移了注意力不去擔(dān)心了想到說(shuō)自己焦慮又會(huì)焦慮起來(lái)哪種感覺(jué)我也不懂怎么表達(dá)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我知道

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  它的存在是必然的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不只是你，大多數(shù)人都有一種焦慮

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有的人輕

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有的人重

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)自己不能掌控的事就會(huì)產(chǎn)生焦慮

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果它發(fā)生你就讓它發(fā)生

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有時(shí)你抗拒不了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你就想

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  焦慮有怎么樣呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  反正擔(dān)的事是不會(huì)發(fā)生的

• ask_dXZ9MI

  對(duì)，我感覺(jué)我控制不住就沒(méi)有信心說(shuō)自己能開(kāi)心起來(lái)了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  控制不住就不要控制了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  說(shuō)服自己反正你擔(dān)心的不會(huì)發(fā)生的

• ask_dXZ9MI

  我想的的那些讓我難受的都是錯(cuò)的都不會(huì)發(fā)生，放輕松讓自己愉悅開(kāi)心就對(duì)了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)

• ask_dXZ9MI

  今天我跟我朋友說(shuō)了我問(wèn)她說(shuō)讓我難受的都是錯(cuò)的讓自己開(kāi)心就對(duì)了是嗎她說(shuō)對(duì)，可是后來(lái)我還是焦慮

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，放松自己

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)自己的想法不要深入的去分析的

• ask_dXZ9MI

  而且停不下來(lái)的感覺(jué)我現(xiàn)在也不知道在焦慮什么具體的事情就是在那里難受，那種感覺(jué)讓我難受我沒(méi)有放下

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  做深呼吸

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  總之是你想法很多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  感覺(jué)很亂

• ask_dXZ9MI

  有時(shí)候又會(huì)想起以前讓我焦慮的那些事情

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你應(yīng)該對(duì)自己的實(shí)際生活有個(gè)規(guī)劃

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  而不是停留在想象中

• ask_dXZ9MI

  我感覺(jué)我想說(shuō)的很多可是又不懂怎么表達(dá)出來(lái)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你想說(shuō)的就是你的心理很亂

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你也沒(méi)有具體的事物

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就是想到那兒就擔(dān)心到那兒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  心中懷疑很多

• ask_dXZ9MI

  恩

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有時(shí)甚至對(duì)以前發(fā)生過(guò)的事想起來(lái)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有對(duì)于細(xì)節(jié)方面忘記了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  所以有緊張擔(dān)心

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你這個(gè)最根本的就是想的太多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你可以思想簡(jiǎn)單一點(diǎn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  只要照顧好孩子和自己就可以的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要想的太多了

• ask_dXZ9MI

  你說(shuō)停留在想象中我有點(diǎn)害怕了自己是不是不過(guò)在現(xiàn)實(shí)中了

• ask_dXZ9MI

  我是不是都活在幻想里我覺(jué)得好恐怖

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你的思想大多數(shù)時(shí)間在焦慮中度過(guò)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  所以不要讓自己的精力在此中的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  要看到周邊的需要面對(duì)的問(wèn)題

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  比如孩子的需求，或是家里的需求

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  而不是只在一些已經(jīng)發(fā)生的或是沒(méi)有發(fā)生的事上糾結(jié)

• ask_dXZ9MI

  誒呀我都不懂怎么說(shuō)了，就是說(shuō)我并沒(méi)有說(shuō)不正常的活在幻想里的是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你只是過(guò)度的擔(dān)心

• ask_dXZ9MI

  誒喲我都不懂怎么說(shuō)我自己了老是去糾結(jié)這種細(xì)節(jié)什么的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  沒(méi)事的，這個(gè)以后孩子大點(diǎn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  生活充實(shí)了就會(huì)慢慢好的

• ask_dXZ9MI

  我并沒(méi)有不正常的幻想的對(duì)吧現(xiàn)在我還有點(diǎn)糾結(jié)在這個(gè)點(diǎn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我很正常對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  正常的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就是你想的太多了

• ask_dXZ9MI

  就是擔(dān)心的有點(diǎn)多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可能和你做月子想的太多

• ask_dXZ9MI

  如果我還焦慮該怎么調(diào)節(jié)啊醫(yī)生

• ask_dXZ9MI

  我老是有種感覺(jué)我克服不了一樣

• ask_dXZ9MI

  因?yàn)楝F(xiàn)在讓我很難受

• ask_dXZ9MI

  即使現(xiàn)在暫時(shí)忘了我就會(huì)想等下還會(huì)讓我難受

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  做深呼吸

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  告訴自己什么都不會(huì)發(fā)生的

• ask_dXZ9MI

  我要問(wèn)你一些我擔(dān)心過(guò)的問(wèn)題才得，不然等下我想起來(lái)我又害怕了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的，你慢慢想

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  想起來(lái)說(shuō)

• ask_dXZ9MI

  我寶貝哦大便了你等下哦

• ask_dXZ9MI

  我?guī)退龘Q尿片哈

• ask_dXZ9MI

  不好意思

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的

• ask_dXZ9MI

  我不是神經(jīng)病也不會(huì)變神經(jīng)病的對(duì)吧醫(yī)生

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  平時(shí)想太多頭痛也是正常的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  并不是說(shuō)頭痛了就變成神經(jīng)病了對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你說(shuō)的這些都是不可能的

• ask_dXZ9MI

  因?yàn)橛袝r(shí)候我會(huì)想多了有點(diǎn)頭痛我就會(huì)想自己是不是變神經(jīng)病了，其實(shí)不會(huì)那樣的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的，不是那樣的

• ask_dXZ9MI

  還有就是前幾個(gè)月我不是打破體溫針了嗎然后一直感覺(jué)房間里到處都有水銀，其實(shí)我不會(huì)中毒家里也一點(diǎn)水銀都沒(méi)有了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的，沒(méi)事的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  早已經(jīng)在空氣中揮發(fā)了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不會(huì)有事的

• ask_dXZ9MI

  家里現(xiàn)在完全沒(méi)有水銀了對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  那些讓我難受的就不要去想不要去理會(huì)對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  讓我開(kāi)心的才是對(duì)的是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  去想和去做那些讓自己覺(jué)得開(kāi)心的快樂(lè)的事情才是正確的是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)，是這樣的

• ask_dXZ9MI

  反正我就隨心所欲讓自己開(kāi)心就可以了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生讓我在想一下有什么要問(wèn)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的

• ask_dXZ9MI

  對(duì)不起我問(wèn)題太多，你也知道的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  沒(méi)事

• ask_dXZ9MI

  命運(yùn)是掌握在自己手上的也并沒(méi)有什么鬼神可以掌控我們的命運(yùn)的對(duì)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  反正就是讓我難受的不管什么事情都是錯(cuò)的就不要去理會(huì)對(duì)了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我完全可以掌控自己讓自己開(kāi)心掌控自己心態(tài)和心情的是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  反正讓自己開(kāi)心的就是對(duì)的是吧我就是應(yīng)該讓自己開(kāi)心快樂(lè)就對(duì)了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  中和

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  反正讓自己開(kāi)心的就是對(duì)的是吧我就是應(yīng)該讓自己開(kāi)心快樂(lè)就對(duì)了是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯謝謝醫(yī)生了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  少想一點(diǎn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就什么都沒(méi)有的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  早點(diǎn)休息

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  月子期手機(jī)不要用的太多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  注意休息

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• ask_dXZ9MI

  謝謝了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  再見(jiàn)

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