抑郁失眠焦慮要如何緩解呢？

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• ask_555009

  抑郁失眠，焦慮等癥狀，請醫(yī)生診治

• 楊茹云

  你好

• 楊茹云

  能具體說說您的情況嗎？

• ask_555009

  心情煩悶沉重，一個人時候孤單，失眠會胡思亂想

• 楊茹云

  你好今年多大了？

• ask_555009

  人前還算正常，但不愿與人交流

• ask_555009

  26

• ask_555009

  男

• 楊茹云

  有多長時間了？

• ask_555009

  很多年

• ask_555009

  性格要強，內(nèi)向

• ask_555009

  明明內(nèi)心沉重卻在人前表現(xiàn)的樂觀

• 楊茹云

  有什么具體事影響你嗎

• ask_555009

  家暴長大

• 楊茹云

  說明你很理智

• ask_555009

  我算懂事的孩子

• ask_555009

  現(xiàn)在是想的明白，看的透徹

• ask_555009

  那時候成績優(yōu)異，偶爾下降我都會哭

• 楊茹云

  哦，現(xiàn)在應(yīng)該沒有家暴了，但導(dǎo)致你可能不會表達自己的內(nèi)心感受

• ask_555009

  嗯嗯

• ask_555009

  那時候與異性交流會臉紅

• ask_555009

  現(xiàn)在與人對話自己覺得不自然

• ask_555009

  要么語速快的自己都接受不了，要么有些結(jié)巴

• 楊茹云

  現(xiàn)在的心情煩沉悶，是你對自己有時候不自信，對什么可能也不太有積極性了

• ask_555009

  我有自卑

• ask_555009

  以前太多經(jīng)歷，都是一個人扛過來

• ask_555009

  高中學(xué)習(xí)下降就輟學(xué)了

• 楊茹云

  雖然內(nèi)向但也要看到自己的優(yōu)點

• ask_555009

  未成年一個人去了外地打工，風(fēng)餐露宿的日子，也是很堅強的頂著

• 楊茹云

  經(jīng)歷多一個人抗，說明你很堅強啊，要為自己

• ask_555009

  20去了煤礦，見證過礦難生死

• 楊茹云

  想想也許太多的苦難都過去了，現(xiàn)在還有什么解決不了呢

• ask_555009

  不知道怎么振作起來

• ask_555009

  對一切失去興趣

• ask_555009

  失眠，亂想

• ask_555009

  渾身難受疲憊，走路都覺得腿變重了

• ask_555009

  我覺得這不是26歲該有的

• ask_555009

  腰酸背痛，健忘，無神。經(jīng)常便秘

• 楊茹云

  你的經(jīng)歷，如果你覺得委屈，那就是經(jīng)歷對你來說是影響，但如果你能換個角度看，比如這些經(jīng)歷讓你體驗到好多別人不知道的，也讓你見識了很多，閱歷豐富了，意志力堅強了，這樣你就會覺得經(jīng)歷是正面的能量

• ask_555009

  都說有壓力才有動力，現(xiàn)在覺得只有壓力，沒方向，沒動力，生活的黯淡

• 楊茹云

  如果現(xiàn)在軀體癥狀較明顯，可以建議看看醫(yī)生，可能有些抑郁狀態(tài)，適當(dāng)用些藥物吧

• ask_555009

  我查過，身體也還健康

• 楊茹云

  藥物改善睡眠等軀體癥狀，加上心理醫(yī)生的指導(dǎo)慢慢就會好起來的

• ask_555009

  試圖改變現(xiàn)狀，卻踏不出第一步

• 楊茹云

  身體應(yīng)該沒有問題，就是有抑郁狀態(tài)，看醫(yī)生用抗抑郁藥物治療，同時改善睡眠

• ask_555009

  那怎樣才能正常的與人交流，讓自己豁達一些呢

• ask_555009

  對事物失去興趣，對生活失去激情，對外來失去向往

• 楊茹云

  你的狀態(tài)調(diào)整好了，沒有自卑的心理，一切就OK了

• 楊茹云

  這幾年了，估計靠自己調(diào)整不容易，還是找治療抑郁的醫(yī)生和心理醫(yī)生一起幫你往前走吧

• ask_555009

  嗯嗯

• 楊茹云

  記住哦，這種情況是一定能看好的，不能失去信心，加油哦！

• ask_555009

  謝謝

• ask_555009

  心理咨詢的病是不是很貴啊，還有藥物

• 楊茹云

  不算很貴的，心理治療是每個心理醫(yī)生的制定不一樣

• ask_555009

  嗯，謝謝醫(yī)生

• ask_555009

  下午就去就醫(yī)

• 楊茹云

  先用藥物緩解癥狀，也許你的軀體癥狀緩解了，情緒狀態(tài)跟著也好了，到時候你看看還需不需要先心理醫(yī)生

• 楊茹云

  好的，祝您早日康復(fù)！

• ask_555009

  謝謝

• 楊茹云

  不客氣的

• 楊茹云

  沒有問題我關(guān)閉對話了哦

• ask_555009

  嗯嗯，沒有問題了

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