不想說話是抑郁癥的前兆嗎？

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• ask_526478

  女, 20歲。醫(yī)生您好，我最近感覺沒有力氣，對什么都沒有興趣，不想說話只想自己待著，是抑郁癥的前兆嗎

• 臧玲

  你好

• 臧玲

  這樣的狀況有多久了？

• ask_526478

  一個月左右吧

• 臧玲

  什么原因?qū)е逻@樣的呢？

• ask_526478

  我也不太清楚

• 臧玲

  身體有沒有不舒服，去醫(yī)院檢查過沒有？

• ask_526478

  沒有不舒服，沒有檢查

• ask_526478

  感覺情緒挺消極的

• 臧玲

  什么事也不想做，覺得沒有動力去做事，是這樣嗎？

• ask_526478

  是的

• 臧玲

  和家人朋友關(guān)系怎么樣？

• ask_526478

  還挺好的

• ask_526478

  也經(jīng)常會給父母打電話

• 臧玲

  會和他們談自己的感受嗎？

• ask_526478

  這個倒還沒有，怕他們擔心

• 臧玲

  關(guān)系好體現(xiàn)在表面，但心和心之間的交流少，可以這樣理解嗎？

• ask_526478

  嗯差不多是這樣

• 臧玲

  嗯先不要給自己貼標簽，目前只是有抑郁情緒，不是抑郁癥

• ask_526478

  那要怎么改善這種情況呢

• 臧玲

  多和家人朋友聊聊天，可以適當談談自己的內(nèi)心感受，這也是釋放負面情緒的一個方法

• 臧玲

  多看到自己和他人好的一面

• ask_526478

  有時候給父母打電話會忍不住想哭

• 臧玲

  你是不是常只愿意讓他人看到你優(yōu)秀一面，一個人時又會情緒低落

• ask_526478

  嗯是的

• 臧玲

  這樣會內(nèi)耗很多，試著慢慢表達真實的自己

• ask_526478

  而且我經(jīng)常會長喘氣

• 臧玲

  嗯心里有很多負面情緒積累

• 臧玲

  可以多做有氧運動，或者唱歌，旅游等都可以釋放一些負面情緒

• ask_526478

  端午節(jié)的時候有出去旅游，還挺開心的，但是回來之后就又恢復之前的狀態(tài)了

• 臧玲

  嗯

• 臧玲

  多和家人朋友聊聊天，可以適當談談自己的內(nèi)心感受，這也是釋放負面情緒的一個方法

• 臧玲

  多看到自己和他人好的一面

• ask_526478

  好的

• 臧玲

  可能開始改變習慣有些難

• 臧玲

  要相信自己一定越來越好

• ask_526478

  嗯好的

• ask_526478

  謝謝醫(yī)生

• 臧玲

  請問還有什么問題嗎？

• ask_526478

  沒有了謝謝您

• 臧玲

  好的，祝你心情越來越好！

• ask_526478

  謝謝您

• 臧玲

  不客氣

• 臧玲

  那我結(jié)束對話了，歡迎隨時來平臺聊一聊

• ask_526478

  嗯嗯好的

• ask_526478

  好的

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