身材削瘦怎么都吃不胖怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_516058

  男，20歲。身材消瘦，排骨都清晰可見了……但是就是吃不胖是為什么

• 王雪

  你好，吃飯有無影響？

• ask_516058

  沒有

• 王雪

  甜食嗎？

• 王雪

  挑食嗎？

• ask_516058

  175才100斤一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_516058

  不怎么喜歡吃甜食，不挑食。是菜都吃，沒事也吃吃零食什么的。飯也吃的挺多

• ask_516058

  但是不按時(shí)吃

• 王雪

  就是飲食不規(guī)律

• ask_516058

  會(huì)醬紫嗎……

• ask_516058

  之前飲食挺規(guī)律的也是一直那么瘦

• ask_516058

  根本沒胖過

• 王雪

  我是內(nèi)科只能看出規(guī)律飲食，多吃點(diǎn)肉食，加大食量。

• 王雪

  我給你轉(zhuǎn)接營(yíng)養(yǎng)科，你咨詢看看吧

• ask_516058

  加大食量對(duì)胃會(huì)不會(huì)撐著

• ask_516058

  吃太多會(huì)胃不舒服吃不下

• 王雪

  慢慢增加，胖子也不是一口吃胖的，逐漸增加適量，可以吃點(diǎn)輔助消化的藥物如大山楂丸等。

• ask_516058

  嗯嗯 好的

• 王雪

  要想胖主要是高脂肪，高蛋白飲食?，F(xiàn)在健康飲食不推薦這個(gè)。

• ask_516058

  那要怎么辦

• 王雪

  如紅燒肉、排骨等可以多吃

• ask_516058

  窮啊

• 王雪

  營(yíng)養(yǎng)跟不上怎么增肥。你可以嘗試多吃點(diǎn)粉條和土豆、面食等，也可以增肥的，效果比較慢

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