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女, 17歲。醫(yī)生在嗎 肚腩脂肪多應(yīng)該應(yīng)該怎么
新泰市精神病醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。悍戳餍允彻苎?幽門螺桿菌感染,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,Barrett食管,食管內(nèi)異物,食管黏膜損傷,反胃,胃痛,胃炎,小兒腸炎,腸易激綜合征,直腸炎,小腸結(jié)腸炎,肛乳頭炎,肛裂,痔瘡,闌尾炎,膽囊炎,膽
ask_392115
女, 17歲。醫(yī)生在嗎 肚腩脂肪多應(yīng)該應(yīng)該怎么辦？？？？？？？？？？？？？？？？？？
路濤
你好，
路濤
你好，
路濤
現(xiàn)在體重多少？
ask_392115
154 104斤
ask_392115
應(yīng)該怎么辦 肚腩大 有什么辦法可以減下來嗎
路濤
只是腹部脂肪多是否嗎？體重可以
ask_392115
很多 肚子很大
ask_392115
手臂也很大 大腿很粗 就是一個(gè)胖子
路濤
建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃主食，多運(yùn)動(dòng)看看。比如跑步，游泳等
路濤
需要減肥
ask_392115
我知道
ask_392115
有什么辦法可以瘦肚子的嘛
ask_392115
你給我推薦
ask_392115
謝謝
路濤
平時(shí)控制飲食，少吃主食，多吃蔬菜水果，可以多做運(yùn)動(dòng)比如呼啦圈
ask_392115
呼啦圈一次大概需要做多久
ask_392115
呼啦圈可以瘦腹部嗎？？？？
路濤
是的。先慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，一次過多可能引起不舒服
ask_392115
好
路濤
一次十個(gè)，做5-10組
ask_392115
腹肌八分鐘可以瘦脂肪嗎
ask_392115
還是練腹肌的
ask_392115
我要瘦脂肪
路濤
腹部運(yùn)動(dòng)就可以控制脂肪
ask_392115
那我多做腹部運(yùn)動(dòng)對嗎
ask_392115
我想把腹部減下來
路濤
是的。還需要控制飲食，
路濤
還有問題需要幫助嗎？
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