醫(yī)生，我經常焦慮、恐懼害怕。有時候怕自己生病，怕暈過去。怕心臟病。現(xiàn)在每天都頭暈。呼吸快，心跳快。有時候害怕起來就想往外跑去醫(yī)院。現(xiàn)在吃著百憂解，每天吃不到六分之一。吃了三個月了
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟?、焦慮、強迫等心理障礙；失眠多夢，人際關系交往不良，婚戀關系，職場壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導；性心理咨詢，青少年逆反、親子關系緊張、早戀、學習困惑、網癮問題以及中高考減壓心理輔導,等方面心理
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醫(yī)生，我經常焦慮、恐懼害怕。有時候怕自己生病，怕暈過去。怕心臟病?，F(xiàn)在每天都頭暈。呼吸快，心跳快。有時候害怕起來就想往外跑去醫(yī)院?，F(xiàn)在吃著百憂解，每天吃不到六分之一。吃了三個月了。
李鳳秋
您好
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你好醫(yī)生
李鳳秋
您有哪方面心理困惑需要幫助嗎？
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我平時沒有什么壓力
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也沒有打擊
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就是一直這樣
李鳳秋
嗯
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有時候感覺本來生活的很好，我卻得了這樣的病
李鳳秋
你想咨詢的問題是什么？
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太痛苦了
李鳳秋
什么病？
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我剛吃完藥又害怕了
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焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥
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因為吃百憂解開始我就常常頭暈，搞得我現(xiàn)在精神狀態(tài)都不好。暈起來就害怕
李鳳秋
你的這三種心理疾病是正規(guī)精神科醫(yī)院診斷的？
李鳳秋
還是你自己斷定的？
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精神病院檢查的
李鳳秋
嗯
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但是檢查完好像說不是嚴重的
李鳳秋
現(xiàn)在一直在吃藥？
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對
李鳳秋
不嚴重就好
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吃百憂解總頭暈。我不知道該怎么辦了
李鳳秋
那你今天希望我怎樣幫助你？
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我想知道怎么能治好
李鳳秋
這個藥是遵醫(yī)囑吃的？
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對啊
李鳳秋
聽起來你是想求醫(yī)問藥是這樣嗎？
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對啊
李鳳秋
是這樣的
李鳳秋
不好意思，網不好
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嗯嗯
李鳳秋
好了
李鳳秋
我和你講
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嗯嗯
李鳳秋
我這里是心理咨詢科
李鳳秋
我是心理咨詢師
李鳳秋
沒有處方權
李鳳秋
不是臨床醫(yī)生
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哦
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我看你那上面也寫著治焦慮癥啊
李鳳秋
我的咨詢建議是你需要繼續(xù)積極配合吃藥
李鳳秋
如果這個藥物你感覺不行
李鳳秋
你最好去醫(yī)院找醫(yī)生說明情況，看看能不能換藥服用
李鳳秋
是有的
李鳳秋
是心理調節(jié)
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那你教教我怎么心里調節(jié)也行啊
李鳳秋
對焦慮情緒的心理疏導
李鳳秋
嗯
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嗯嗯
李鳳秋
你說說你通常都是什么情況下是最重的？什么情況下能輕一點？
李鳳秋
我來幫助你分析一下
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有時候莫名就犯病。犯起來就是恐慌、心跳加速，不好喘氣。
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有時候是下雨天、陰天、霧霾天容易犯病
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還有不能做飛機、坐火車。
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開車上高速也害怕。
李鳳秋
焦慮癥的治療要從三方面著手
李鳳秋
一是積極配合醫(yī)生治療，堅持遵醫(yī)囑吃藥，藥物會幫助你緩解焦慮的
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嗯嗯
李鳳秋
另一方面要找匹配的心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢
李鳳秋
幫助你做心理疏導
李鳳秋
再有就是要學會帶著焦慮去生活
李鳳秋
積極的融入到正常的工作生活中
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生活多好啊。為什么我就得這種病了
李鳳秋
這個也未必是壞事
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為什么呢
李鳳秋
因為每個人都會有抑郁，焦慮情緒的
李鳳秋
不只是你
李鳳秋
這是正常的
李鳳秋
就像是頭疼感冒一樣
李鳳秋
只是嚴重一點變成了肺炎
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原來我吃東西什么的很隨意。有一次我在動車上，吃東西嗆了。一下就恐懼起來，使勁咳嗽，怕出事。從那之后我吃東西就必須一口氣吃完，然后馬上喝水漱口。
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吃東西的時候也不說話了。
李鳳秋
都是可以通過治療治好的
李鳳秋
等一下
李鳳秋
好了
李鳳秋
焦慮恐懼有時候也會和自己對自己的嚴格要求有關
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我沒有要求自己什么
李鳳秋
我不知道你生活中是否是有追求完美的性格？
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生活也很隨意
李鳳秋
哦
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從小時候我就驚恐過
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大概因為怕我媽媽打我
李鳳秋
你成長經歷中有過什么對你有影響的事件？
李鳳秋
哦
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小時候我媽媽總打我。
李鳳秋
為什么怕她打你？
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我惹她生氣的時候她就發(fā)瘋一樣，打我還砸東西
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把車開的特別快
李鳳秋
你能說說原因嗎？
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罵的還很難聽
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我現(xiàn)在就很怕我先生跟我吵架
李鳳秋
她把車開的特別快？
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我怕他和我媽媽一樣
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對啊
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有一次我說錯話了。我媽媽開車特別快，我媽說咱倆都不活了。
李鳳秋
哦
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然后我說媽你別開那么快，我害怕
李鳳秋
聽起來你現(xiàn)在和先生的關系很焦慮很恐懼？
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我媽就說嚇死你就行了
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我先生脾氣也很大。但是對我很好。但是也難免吵架。吵架的時候我就很怕他跟我吼。
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但是他不打我。也幾乎不摔東西。
李鳳秋
聽起來媽媽的脾氣不好，這種教養(yǎng)方式給你帶來了內心的創(chuàng)傷
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對
李鳳秋
我能理解你的恐懼心理
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從很小就這樣
李鳳秋
聽起來你是有這個心結
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想想就有點想哭
李鳳秋
媽媽那時為什么對你這樣？
李鳳秋
嗯
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她脾氣不好吧。
李鳳秋
我聽了都為你難受
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還有我總是把玩具玩的哪里都是。
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她愛干凈。
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就總因為這些說我
李鳳秋
你自己內心承受了太多委屈，真是太不容易了堅持到現(xiàn)在，我覺著你已經很堅強了
李鳳秋
嗯
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我也不能和她頂嘴。不然她會傷心的。
李鳳秋
要是換做別人，未必承受能力有你強！
李鳳秋
聽起來你還很孝順
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我就一直忍著。后來我就發(fā)現(xiàn)我談戀愛心情就會好些。有人照顧我。所以十六七歲我就談戀愛，
李鳳秋
嗯
李鳳秋
那你母親現(xiàn)在和你關系怎么樣？
李鳳秋
現(xiàn)在對你好嗎？
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關系很好。
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對我也很好
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一直以來她對我都很好。只是惹到她的時候就完了
李鳳秋
那你現(xiàn)在能理解她過去對你的狀態(tài)嗎？
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不能理解
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我就不會那樣對我的孩子
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太可憐了
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感覺成熟了太多不該承受的
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童年并不美好
李鳳秋
有沒有和母親去做個溝通？
李鳳秋
我個人建議你現(xiàn)在可以去和母親做個溝通
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沒有。如果說多了是她的原因，她會自責
李鳳秋
把你自己的真實感受講給她聽
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不想讓她難過
李鳳秋
你需要這個部分
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我怕我說出來了她就不好受了
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萬一她再抑郁了
李鳳秋
你只有這樣傾訴出來，理解媽媽當時的想法，你自己的抑郁焦慮恐懼情緒會有個緩解
李鳳秋
可以開玩笑說
李鳳秋
沒關系的
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哦哦。
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那改天我試試。
李鳳秋
和母親聊聊小時候的事情
李鳳秋
對的
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現(xiàn)在我每次犯病，我說我想重新長大一次
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她就很難受會哭。
李鳳秋
還有可以把你童年的經歷講給你愛人聽
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其實她知道因為她
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我怕我老公會怨恨我媽媽。
李鳳秋
明確告訴他你自己的恐懼，告訴他，你對他的希望
李鳳秋
他知道了才會懂得如何去和你相處
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我家離醫(yī)院有點遠，有時候我就很不安，怕我自己犯病了沒辦法第一時間到醫(yī)院
李鳳秋
你不說也可以
李鳳秋
但是我建議你要經常和你老公溝通
李鳳秋
你有什么事情不要壓抑在心
李鳳秋
只有這樣你才會走出抑郁恐懼和焦慮
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嗯嗯。我倆的關系很好。也常聊天。但是他和我媽媽脾氣有點像
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我就有點怕
李鳳秋
那挺好的
李鳳秋
如果你們關系很好
李鳳秋
那是你的福氣
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其實他對我很好。什么好吃的都讓給我。
李鳳秋
我建議你和媽媽做個溝通
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就是他脾氣和我媽媽像
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我就有點害怕
李鳳秋
雙方都釋然了就好了
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嗯嗯。
李鳳秋
你還是這個心結沒處理
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改天聊一下試試。如果她太難受就不繼續(xù)聊了
李鳳秋
好的
李鳳秋
還有你自己平時多開展一些興趣愛好
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嗯嗯
李鳳秋
多做讓自己感興趣開心的事情，會緩解你的這些不良情緒
李鳳秋
平時多給自己積極的心理暗示
李鳳秋
還有常和你愛人溝通
李鳳秋
還在嗎？你還有其他的心理問題嗎？
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嗯嗯
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在
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沒什么問題了
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謝謝
李鳳秋
不客氣
李鳳秋
如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關閉對話了
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好的
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謝謝
李鳳秋
方便以后的回訪和聯(lián)系
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。
李鳳秋
你需要做系統(tǒng)的心理咨詢來幫助你繼續(xù)疏導
李鳳秋
如果你愿意你可以簽約我的私人醫(yī)生咨詢服務
李鳳秋
有包周和包月咨詢
李鳳秋
可以及時聯(lián)系我咨詢
李鳳秋
你可以考慮一下
李鳳秋
再見！祝您開心！
李鳳秋
祝您早日康復！
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