焦慮癥特別怕亂該怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_137193

  女，32歲。焦慮癥，一到下午就特別難受。頭也不舒服。犯困，緊張的不行，靜不下心來(lái)，特別怕亂。人一多就特別難受。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_137193

  一年半

• 彭滔

  恩，有在治療嗎

• ask_137193

  吃藥

• 彭滔

  恩，有效果嗎

• ask_137193

  代理新和清腦復(fù)神

• ask_137193

  有效果，原來(lái)頭暈的厲害

• 彭滔

  恩，現(xiàn)在呢

• ask_137193

  也有癥狀，不嚴(yán)重

• 彭滔

  恩，目前癥狀多嗎

• ask_137193

  就是頭不舒服

• 彭滔

  恩，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服盡量不要太去理會(huì)。做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力吧

• ask_137193

  走路感覺(jué)發(fā)飄

• 彭滔

  恩。平時(shí)盡量多休息，避免熬夜勞累及情緒刺激，保證足夠的睡眠

• ask_137193

  晚上睡覺(jué)總醒

• 彭滔

  醒來(lái)能不能睡過(guò)去呢

• 彭滔

  在嗎

• ask_137193

  能再睡

• 彭滔

  可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_137193

  沒(méi)吃

• 彭滔

  可以吃點(diǎn)改善睡眠質(zhì)量

• ask_137193

  頭不舒服。

• 彭滔

  一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要太去理會(huì)它，你越去理會(huì)它它出現(xiàn)越多，把注意力放到外界自然會(huì)緩解

• ask_137193

  總感覺(jué)要暈倒

• 彭滔

  平時(shí)盡量不要讓自己太累了，放寬心態(tài)

• ask_137193

  不會(huì)是別的吧！是焦慮癥引起的吧

• 彭滔

  焦慮癥可以引起頭暈乏力，惡心嘔吐等多種軀體不適感的

• ask_137193

  特別難受

• 彭滔

  恩，你越去理會(huì)在意它，這種不舒服就越多

• ask_137193

  就想躺著

• 彭滔

  恩，盡量減少獨(dú)處，多把注意力放在外界具體事情上吧

• ask_137193

  好吧！謝謝您

• ask_137193

  上午還好，下午癥狀明顯

• 彭滔

  不去刻意在意它，自己要逐步做起來(lái)，加油吧

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