看完恐怖片精神一直不好怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_633064

  女, 23歲。女, 23歲。前兩天看了一個(gè)恐怖的片子。結(jié)果這幾天晚上都不敢睡覺。都得等老公回家了才敢睡，但這樣第二天上班精神一直不好。已經(jīng)持續(xù)一個(gè)周了，該怎么辦？只要一關(guān)燈就害怕（一關(guān)燈看著手機(jī)不害怕）?？墒怯植荒荛_著燈睡***

• ask_633064

  女, 23歲。女, 23歲。前兩天看了一個(gè)恐怖的片子。結(jié)果這幾天晚上都不敢睡覺。都得等老公回家了才敢睡，但這樣第二天上班精神一直不好。已經(jīng)持續(xù)一個(gè)周了，該怎么辦？只要一關(guān)燈就害怕（一關(guān)燈看著手機(jī)不害怕）?？墒怯植荒荛_著燈睡***

• 徐文娟

  你好

• ask_633064

  你好

• ask_633064

  女, 23歲。女, 23歲。前兩天看了一個(gè)恐怖的片子。結(jié)果這幾天晚上都不敢睡覺。都得等老公回家了才敢睡，但這樣第二天上班精神一直不好。已經(jīng)持續(xù)一個(gè)周了，該怎么辦？只要一關(guān)燈就害怕（一關(guān)燈看著手機(jī)不害怕）?？墒怯植荒荛_著燈睡

• 徐文娟

  呵呵

• ask_633064

  是嘛醫(yī)生

• 徐文娟

  因?yàn)榭纯植榔?，天天讓我開燈，等她睡著再關(guān)燈

• ask_633064

  那我該怎么辦啊

• ask_633064

  可是我不能這樣啊

• 徐文娟

  建議去買一個(gè)小小節(jié)能燈

• ask_633064

  我還得上班。晚上下班了老公還沒有回來。走夜路也怕。

• ask_633064

  開燈的話我就全開不害怕

• 徐文娟

  有一點(diǎn)點(diǎn)亮光的那種

• ask_633064

  我有一點(diǎn)點(diǎn)亮光都怕

• ask_633064

  我都是一回家洗完澡就拿著手機(jī)一直看

• 徐文娟

  哦

• 徐文娟

  老公幾點(diǎn)下班？

• ask_633064

  關(guān)上燈?？吹嚼瞎丶?。他只要一進(jìn)門就不怕了

• ask_633064

  都凌晨才能回來

• ask_633064

  我都熬了一個(gè)多周

• ask_633064

  上班都累得要死

• 徐文娟

  哦，回去娘家住幾天吧

• 徐文娟

  慢慢調(diào)整過來再說

• ask_633064

  哪能啊醫(yī)生。我門倆在國外。要不也不會(huì)下這種詢問醫(yī)生的軟件

• ask_633064

  結(jié)了婚就出來了

• 徐文娟

  哦哦

• 徐文娟

  這樣啊

• ask_633064

  對(duì)啊醫(yī)生

• 徐文娟

  那就試試聽著音樂睡覺

• ask_633064

  所以我就想問問我該怎么辦

• 徐文娟

  那種舒緩的音樂

• 徐文娟

  戴上耳機(jī)聽

• ask_633064

  好用嗎醫(yī)生。我去網(wǎng)上查晚上睡覺之前看個(gè)愛情片喜劇片

• ask_633064

  我看了都沒用

• ask_633064

  只要一沒有光。然后一閉眼腦子里就開始出現(xiàn)那些有的沒的

• 徐文娟

  那就開客廳的燈，先睡覺，老公回來再關(guān)

• ask_633064

  醫(yī)生我這是算什么

• ask_633064

  心里障礙嗎

• ask_633064

  還是造成陰影了

• 徐文娟

  就是害怕

• 徐文娟

  暫時(shí)的

• 徐文娟

  我女兒也是一兩個(gè)星期了，天天我都半夜起來再關(guān)客廳的燈

• ask_633064

  那我這持續(xù)了一個(gè)多周了

• ask_633064

  我就連去停車場(chǎng)放個(gè)車我都害怕

• 徐文娟

  不行的話就去看看心理醫(yī)生

• ask_633064

  買個(gè)護(hù)身符能不能好點(diǎn)

• ask_633064

  我給家里的人打電話他們都讓我買本佛經(jīng)

• ask_633064

  但是這邊都沒有這些玩意

• 徐文娟

  這個(gè)主要是心理因素造成的

• 徐文娟

  可以買個(gè)試試

• ask_633064

  醫(yī)生這真的是太可怕了

• 徐文娟

  戴在身上自己感覺有保護(hù)傘了，也許慢慢就好了

• ask_633064

  醫(yī)生你家寶寶是看什么恐怖片啊

• 徐文娟

  她自己在家看的

• 徐文娟

  我沒問

• ask_633064

  孩子還是少看

• ask_633064

  要不很容易有陰影

• 徐文娟

  我說她了

• 徐文娟

  就是

• 徐文娟

  她說不看了

• ask_633064

  我就是看了個(gè)電視劇。里面有這么個(gè)片段

• ask_633064

  就怕我嚇成這樣了

• ask_633064

  怕的不行了

• 徐文娟

  你就想成是假的，虛構(gòu)的都是

• ask_633064

  結(jié)果一閉眼我就開始害怕

• ask_633064

  覺也睡不好班也不能好好上

• ask_633064

  是啊。心里感覺是假的虛構(gòu)的。告訴自己不怕

• ask_633064

  但是一關(guān)燈就開始害怕的不行了

• 徐文娟

  我都是給她開隔壁房間的燈或者客廳

• 徐文娟

  都是等她睡著了，再關(guān)上

• 徐文娟

  她一般一覺到天亮

• ask_633064

  你說醫(yī)生我念一個(gè)靜心咒能不能好點(diǎn)

• 徐文娟

  睡著就不怕了

• 徐文娟

  可以啊

• 徐文娟

  你試試看

• ask_633064

  我老公要是休息早點(diǎn)躺下我都得讓他摟著我我才敢睡。就感覺怕的不行了

• 徐文娟

  讓心靜下來

• ask_633064

  真是

• ask_633064

  這東西真害人

• 徐文娟

  唉～

• 徐文娟

  以后不要看了

• ask_633064

  不過這些東西真是虛構(gòu)的吧醫(yī)生

• ask_633064

  確確實(shí)實(shí)不存在的吧

• 徐文娟

  當(dāng)然啦

• 徐文娟

  是

• 徐文娟

  確定不存在

• ask_633064

  也就是說真的睡著了也不會(huì)有什么東西是嗎

• ask_633064

  都是人胡亂想出來的

• 徐文娟

  當(dāng)然啦

• 徐文娟

  對(duì)

• 徐文娟

  自己嚇唬自己都是

• 徐文娟

  其實(shí)什么也沒有

• ask_633064

  那怎么還會(huì)有害怕這一說

• 徐文娟

  人和人心理素質(zhì)不同

• 徐文娟

  有的人打針都嚇攤

• ask_633064

  這倒是。

• ask_633064

  我老公他就不怕

• 徐文娟

  有的人看見雪血就暈

• ask_633064

  我現(xiàn)在把燈關(guān)關(guān)上了醫(yī)生

• 徐文娟

  其實(shí)就是膽小

• ask_633064

  我的心跳立馬加快了

• 徐文娟

  關(guān)上吧

• 徐文娟

  你想著，有醫(yī)生看著呢

• 徐文娟

  我看著你

• ask_633064

  然后腦子里就開始極速運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)我看過的聽到的那些

• ask_633064

  真的嗎醫(yī)生？這樣可以嗎？

• 徐文娟

  可以

• 徐文娟

  你睡覺，我?guī)湍憧粗?p>

• 徐文娟

  有問題隨時(shí)找醫(yī)生，你怕啥子

• ask_633064

  是嗎

• ask_633064

  那我就告訴自己有醫(yī)生給我看著

• 徐文娟

  是的

• 徐文娟

  我在

• ask_633064

  醫(yī)生你真好。跟媽媽一樣

• 徐文娟

  你在心里默念，醫(yī)生在，沒事的

• 徐文娟

  其實(shí)我也是媽媽啊

• ask_633064

  媽媽都是偉大的

• 徐文娟

  你先睡

• ask_633064

  好醫(yī)生。你真好醫(yī)生

• 徐文娟

  我給你守著

• ask_633064

  好醫(yī)生

• 徐文娟

  呵呵

• 徐文娟

  乖乖睡覺

• 徐文娟

  不要怕，有我

• ask_633064

  好醫(yī)生我閉眼試試

• 徐文娟

  嗯嗯！

• 徐文娟

  好好睡，我一直在呢

• 徐文娟

  我在守著你

• ask_633064

  醫(yī)生我還沒有睡過去

• ask_633064

  但是你說這種陪著我的話

• ask_633064

  我就不怎么啦啦

• ask_633064

  怕了

• 徐文娟

  呵呵

• 徐文娟

  好啊

• 徐文娟

  我一直都在

• ask_633064

  醫(yī)生你真的太好了醫(yī)生

• 徐文娟

  能幫助到你，很高興的

• ask_633064

  我就是不能買單程定制私人醫(yī)生。要不我就定一個(gè)單月。不過醫(yī)生你有沒有別的聯(lián)系方式之類的

• ask_633064

  說不定離得近我回國去看看你呢醫(yī)生

• 徐文娟

  呵呵！不好意思了，系統(tǒng)規(guī)定不讓透露個(gè)人信息

• ask_633064

  好吧醫(yī)生

• 徐文娟

  有問題隨時(shí)***就能找到我

• 徐文娟

  對(duì)不起??！

• ask_633064

  這個(gè)怎么@啊醫(yī)生

• 徐文娟

  你就***，先關(guān)注我吧

• ask_633064

  我就直接在寫的問題里@出您的號(hào)碼嗎醫(yī)生

• ask_633064

  好我先關(guān)注你醫(yī)生

• 徐文娟

  先關(guān)注吧應(yīng)該

• 徐文娟

  嗯

• 徐文娟

  有問題隨時(shí)找我啊

• 徐文娟

  歡迎咨詢

• ask_633064

  好醫(yī)生。你人真好醫(yī)生

• 徐文娟

  呵呵

• ask_633064

  我就記著徐醫(yī)生幫我看著

• ask_633064

  我不怕

• 徐文娟

  對(duì)啊

• 徐文娟

  有什么怕的

• ask_633064

  有徐醫(yī)生在我不怕

• ask_633064

  徐醫(yī)生你真好。我現(xiàn)在就沒有剛關(guān)燈那么怕了

• 徐文娟

  嗯嗯

• 徐文娟

  我睡覺得會(huì)，你先睡

• ask_633064

  好醫(yī)生。麻煩你了醫(yī)生真不好意思

• 徐文娟

  沒事的

• 徐文娟

  即使關(guān)閉對(duì)話了！我還是一直在的

• 徐文娟

  如果再害怕，可以再隨時(shí)找我

• 徐文娟

  好吧！

• 徐文娟

  那暫時(shí)拜拜咯！

• 徐文娟

  謝謝支持我的義診哦！如果以后有問題想咨詢可以***，我的工號(hào)

• 徐文娟

  晚安，好夢(mèng)！

展開全部?jī)?nèi)容