突然腦子一片空白是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_430367

  男，29歲。我需要心理醫(yī)生幫我分析一下我的問題在哪里

• 張愛國

  好的，請您把您的困惑說出來吧

• ask_430367

  您好

• 張愛國

  您好

• ask_430367

  我在國外一個(gè)小島上工作，沒有心理醫(yī)生，沒有醫(yī)院。后來沒事看片手癮完了繼續(xù)看，突然腦子里閃現(xiàn)一個(gè)想法，怎么沒反應(yīng)了，是不是功能壞了，然后就開始各種擔(dān)心，上升到無法生孩子的層面了，再后來看了前女友的微博，這兩件事直接讓我當(dāng)天晚上就睡不著了，第二天圍著辦公樓各種不知所措的轉(zhuǎn)，然后開始啥也不感興趣了，提不起精神來，就想找人傾訴。四十天以前吧。

• ask_430367

  由于這段時(shí)間無知，就上網(wǎng)查，網(wǎng)上說什么抑郁癥，特恐怖，現(xiàn)在心里一直擔(dān)心是不是得了抑郁癥。

• 張愛國

  最近一直這樣嗎？

• ask_430367

  現(xiàn)在早就不圍著辦公樓轉(zhuǎn)了，也平靜了很多

• 張愛國

  這么說最近好多了

• ask_430367

  就是不想做事情，就想跑出去，不想在院子里待著。每天睜開眼就覺得一天無所事事好無聊，不想起。睡覺體會(huì)不到睡覺的爽

• ask_430367

  睡眠比之前好多了?，F(xiàn)在中間睡的不踏實(shí)醒幾次，到都能進(jìn)去深睡

• 張愛國

  有沒有感興趣的事呢

• ask_430367

  有吧，就是跑出去找一個(gè)老大夫傾訴

• 張愛國

  說說能好點(diǎn)？

• ask_430367

  其他的，周三周六開車跑出去打籃球，其實(shí)就為了跑出去。跑出去也不知道干嘛

• ask_430367

  說完心里舒服點(diǎn)。

• 張愛國

  有去過醫(yī)院看看嘛

• ask_430367

  我估計(jì)我這段時(shí)間要是不上網(wǎng)關(guān)注抑郁癥啥的，就正常了。

• ask_430367

  我所在的環(huán)境封閉，沒有醫(yī)院

• 張愛國

  那你能控制住自己嗎

• ask_430367

  控制住自己什么？

• 張愛國

  不上網(wǎng)

• ask_430367

  一看到跳樓啊，抑郁啊，心里就發(fā)毛

• ask_430367

  之前總是不自覺的去查，如果說我啥問題沒有，都是自己嚇唬自己那我絕對不會(huì)再去查了。

• 張愛國

  抓緊時(shí)間去醫(yī)院做做抑郁焦慮量表吧

• ask_430367

  我這里沒有醫(yī)院

• 張愛國

  還有強(qiáng)迫量表，都做做

• ask_430367

  啥也沒有

• ask_430367

  您感覺我這是什么情況

• 張愛國

  那你一直呆在島上？

• ask_430367

  春節(jié)回家

• 張愛國

  就你一個(gè)人？

• 張愛國

  沒有做量表測定還不能確診，抑郁焦慮都有

• ask_430367

  身邊有幾個(gè)人，關(guān)系不是特別好

• 張愛國

  具體情況需要做了測量才可以定

• ask_430367

  網(wǎng)上那些量表靠譜不？

• 張愛國

  也可以，你做做自評量表

• ask_430367

  我剛才搜了一下強(qiáng)迫量表

• ask_430367

  好像啊

• 張愛國

  再做做抑郁和焦慮量表

• ask_430367

  說是輕微抑郁

• ask_430367

  也有點(diǎn)焦慮

• ask_430367

  有點(diǎn)強(qiáng)迫

• ask_430367

  自我感覺吧

• ask_430367

  這種情況怎么辦？

• ask_430367

  說是迫于對完美的追求

• ask_430367

  大夫，如何是好？

• 張愛國

  如果影響生活了就應(yīng)該服用藥物治療了

• ask_430367

  肯定心里很不爽，以前井井有條各種投入

• ask_430367

  現(xiàn)在也無所事事

• ask_430367

  當(dāng)然必須要做的事情，我還是能認(rèn)真完成的

• 張愛國

  但不可以時(shí)間長了，總得給自己整點(diǎn)有意義的事干，要不整天胡思亂想的

• ask_430367

  轉(zhuǎn)移一下注意力是吧？

• ask_430367

  這里工作不是很忙

• 張愛國

  對

• 張愛國

  小島附近應(yīng)該可以釣魚

• ask_430367

  中間有一段時(shí)間吃地西洋，感覺好點(diǎn)了，工作也投入了。后來就不吃了。

• 張愛國

  不知道感不感興趣

• ask_430367

  結(jié)果這兩周又不爽了

• 張愛國

  嗯

• 張愛國

  最好服用抗抑郁藥物

• ask_430367

  比如呢？

• 張愛國

  可以試著轉(zhuǎn)移注意力看看有沒有效果

• ask_430367

  果維素可以嗎？

• 張愛國

  那個(gè)效果不明顯

• ask_430367

  其實(shí)這里只能買到地西洋

• ask_430367

  其他的藥買不到

• 張愛國

  不能請個(gè)假下島嗎

• ask_430367

  我在國外

• ask_430367

  只能春節(jié)回去

• ask_430367

  即使現(xiàn)在請假，手續(xù)也得春節(jié)能回

• 張愛國

  好吧，這種情況著時(shí)讓人無奈

• 張愛國

  那就先轉(zhuǎn)移注意試試吧

• ask_430367

  我要是在國內(nèi)，也不會(huì)犯這毛病

• 張愛國

  為了工作就堅(jiān)持堅(jiān)持吧

• ask_430367

  嗯嗯

• ask_430367

  您感覺我這個(gè)嚴(yán)重不？

• ask_430367

  是不是我太過于關(guān)注了？

• 張愛國

  你說的先不要關(guān)注你最近關(guān)注的問題，轉(zhuǎn)移一下注意力，釣釣魚試試

• ask_430367

  還有其他的建議嗎？

• 張愛國

  還有不要過分在意自己，隨遇而安就好，

• ask_430367

  40天以前感覺一切都很美好，突然爆發(fā)了呢

• ask_430367

  這里有個(gè)大夫說我是焦慮

• ask_430367

  這個(gè)平臺(tái)好多醫(yī)生說我是焦慮不是抑郁，也有一些說是焦慮抑郁

• ask_430367

  自評表說我不是焦慮

• ask_430367

  37

• ask_430367

  但那幾天確實(shí)坐立不安

• ask_430367

  就包括昨天下午在海邊散步，心里也揣著點(diǎn)東西似的

• 張愛國

  自評是你自己按自己的情況評的

• 張愛國

  所以先不考慮焦慮

• 張愛國

  不管是那個(gè)情況

• 張愛國

  轉(zhuǎn)移注意力應(yīng)該都有效果

• ask_430367

  明白

• ask_430367

  少想多做？

• 張愛國

  對

• ask_430367

  OK

• ask_430367

  我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在心里要是沒這抑郁癥這三個(gè)字，我可能真的跟以前沒啥區(qū)別

• ask_430367

  之前真的是控制不住，越陷越深

• 張愛國

  少想多做

• 張愛國

  你會(huì)越來越好的

• ask_430367

  明白

• ask_430367

  都是強(qiáng)迫自己做起來

• ask_430367

  因?yàn)槲疫@段時(shí)間實(shí)在沒激情做事情

• 張愛國

  嗯

• ask_430367

  明白了

• ask_430367

  強(qiáng)迫自己做起來

• ask_430367

  謝謝啦

• 張愛國

  希望你越來越好的

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