總是提前焦慮是咋了呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_701789

  女，23歲。醫(yī)生，我很討厭我的一種毛病，總是提前焦慮，總是覺得工作還沒做好，其實(shí)上班可以做的，但是總是整天擔(dān)憂

• 郭巧云

  你好

• ask_701789

  你好

• 郭巧云

  多長時(shí)間了？親

• 郭巧云

  多長時(shí)間了？親

• 郭巧云

  多長時(shí)間了？親

• 郭巧云

  對(duì)自己要求太高？

• 郭巧云

  對(duì)自己要求太高？

• 郭巧云

  你好

• 郭巧云

  對(duì)自己要求太高？

• 郭巧云

  你好

• 郭巧云

  多長時(shí)間了？親

• 郭巧云

  你好

• 郭巧云

  多長時(shí)間了？親

• ask_701789

  一直以來都是

• 郭巧云

  是個(gè)很有上進(jìn)心的吧？

• 郭巧云

  是個(gè)好習(xí)慣

• ask_701789

  可是我整天擔(dān)憂

• 郭巧云

  但量力而行

• ask_701789

  我很討厭這種焦慮的感覺

• 郭巧云

  擔(dān)憂做不好？

• ask_701789

  擔(dān)憂還沒有完成

• ask_701789

  而且，一個(gè)月之內(nèi)完成的事，我總是想幾天就做好

• 郭巧云

  是上學(xué)時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣吧？

• 郭巧云

  是上進(jìn)心太強(qiáng)

• ask_701789

  上學(xué)時(shí)也會(huì)擔(dān)憂作業(yè)沒完成被老師批評(píng)

• 郭巧云

  建議做好計(jì)劃把事情料理好

• 郭巧云

  不要太心強(qiáng)

• ask_701789

  這是不是心理有什么問題

• 郭巧云

  太累

• 郭巧云

  不是的

• ask_701789

  我總感覺我的心理有問題

• 郭巧云

  是太要強(qiáng)

• ask_701789

  總是覺得擔(dān)憂

• 郭巧云

  環(huán)境慢慢會(huì)改變習(xí)慣的

• ask_701789

  好吧

• 郭巧云

  還沒轉(zhuǎn)變上學(xué)時(shí)的習(xí)慣

• ask_701789

  好的知道了

• ask_701789

  謝謝你了

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