早睡但是睡不著是怎么回事？

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• ask_759750

  女，12歲。每天睡晚了，現在想早點睡，躺在床上精神都很好，必須到那個熬夜的點才困怎么辦

• 賀澤威

  你好，這種情況要注意勞逸結合，避免熬夜的情況，多長時間了

• ask_759750

  現在我有早睡就是睡不著

• ask_759750

  多長時間。。不記得了

• 賀澤威

  這個多長時間了

• 賀澤威

  平時有癥狀嗎

• ask_759750

  什么

• 賀澤威

  平時睡眠正常嗎

• 賀澤威

  一般和壓力大是有關系的

• ask_759750

  十二一點

• 賀澤威

  避免壓力大的情況

• ask_759750

  怎么做

• 賀澤威

  這個年齡一般和學習有關系

• ask_759750

  這個有

• ask_759750

  要不然就是看電視

• 賀澤威

  減輕壓力后會好轉的

• 賀澤威

  要少看電視的

• 賀澤威

  可以適當鍛煉

• ask_759750

  噢，這樣

• ask_759750

  今天怎么辦

• 賀澤威

  這個是不嚴重的，不用擔心的

• ask_759750

  每天晚上八九點困困的

• 賀澤威

  早休息放松心情

• ask_759750

  洗完澡又精神。。

• 賀澤威

  可以早洗澡

• ask_759750

  那我明白了

• ask_759750

  謝謝

• 賀澤威

  不用客氣的，有問題隨時可以問我

• 賀澤威

  你好，還有其他問題需要幫助你嗎

• ask_759750

  沒有

• 賀澤威

  不用客氣的，祝早日康復，再見

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