肥胖應(yīng)該怎么處理呢？

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• ask_292692

  女, 28歲。肥胖怎么辦？不是特別胖，只是很壯。162高，110斤，但是到處圓滾滾，腿特別粗

• 陳素輝

  你好，在嗎

• 陳素輝

  你的這個(gè)體重是不胖的

• ask_292692

  在

• 陳素輝

  110斤不胖的

• 陳素輝

  你現(xiàn)在想要減肥嗎

• ask_292692

  體重不重，但是看著很壯

• 陳素輝

  這個(gè)可能和肉比較實(shí)在有關(guān)系

• ask_292692

  是的

• 陳素輝

  你不要做那種力量型的運(yùn)動(dòng)

• 陳素輝

  可以選擇慢跑快走來(lái)鍛煉

• ask_292692

  我很懶，不怎么動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不行，有時(shí)間長(zhǎng)了腿疼

• 陳素輝

  這個(gè)你可以固定一個(gè)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，飯后可以散步半個(gè)小時(shí)

• 陳素輝

  并且注意多吃蔬菜水果，晚上少吃一些

• ask_292692

  晚上我一般不吃

• 陳素輝

  這個(gè)可以的

• ask_292692

  每天吃的也不多

• 陳素輝

  不要吃高熱量食物

• ask_292692

  沒(méi)有太好的辦法嗎？

• 陳素輝

  如果是這種情況，你也可以到醫(yī)院針灸拔罐減肥，這個(gè)效果也是不錯(cuò)的

• ask_292692

  好的，謝謝

• 陳素輝

  好的，祝健康

• ask_292692

  好的

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