最近總覺得身體輕飄飄的怎么回事？

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• ask_390638

  女，20歲。醫(yī)生，我最近總覺得身體輕飄飄的，感覺好像沒了靈魂一樣。

• 聶輝

  你好朋友

• ask_390638

  你好醫(yī)生

• ask_390638

  這是一回事

• ask_390638

  以前從來沒有過這種感覺

• 聶輝

  你可能是生活缺乏情趣，或者輕度腦乏氧

• ask_390638

  真的嗎

• ask_390638

  感覺感官也不是那么敏感

• ask_390638

  但是我還是有點多疑，遇到什么事都很愛想

• 聶輝

  過多的思考導(dǎo)致腦部耗氧量增加，腦部疲勞

• ask_390638

  可是我并沒有失眠

• ask_390638

  也沒有睡眠障礙

• 聶輝

  精神狀況不佳，并不是睡眠問題

• ask_390638

  反倒比以前好了，以前我的睡眠質(zhì)量很低的，一個晚上要一起來好幾次，現(xiàn)在都是一下睡到天亮

• 聶輝

  有精神萎靡，對什么都不感興趣嗎

• ask_390638

  不是

• ask_390638

  我以前是那種想很多的人，現(xiàn)在是有時候腦袋一片空白，好像會意識全無的樣子

• 聶輝

  那做事專注力正常嗎

• ask_390638

  但是思維還算清晰

• ask_390638

  注意力很難集中，很渙散

• 聶輝

  有時大腦勞累，自我的防御性保護，會出現(xiàn)這樣的情況

• 聶輝

  多數(shù)經(jīng)過運動或者藥物調(diào)理，會好轉(zhuǎn)的

• ask_390638

  現(xiàn)在就是感覺到很輕松

• ask_390638

  感覺不像在活著

• ask_390638

  大腦如果疲勞，應(yīng)該會頭暈頭痛吧，可現(xiàn)在都沒有

• 聶輝

  就像有些人經(jīng)歷了很多，突然想開或者放下了，精神解脫的感覺

• ask_390638

  對對對

• ask_390638

  就是這種感覺

• ask_390638

  可是好像也不是

• ask_390638

  是糾結(jié)很多，但也還沒到這種這么灑脫的地步

• 聶輝

  只要你日常行為都正常，這樣的狀態(tài)也會好轉(zhuǎn)的

• ask_390638

  我覺得我不正常，但我身邊的人都覺得我很正常

• ask_390638

  但個人的感受只有自己才清楚啊

• 聶輝

  即使沒有完全解脫問題，但大腦的自我防御保護機制，也會啟動的

• 聶輝

  不要在意，隨其自然就好

• ask_390638

  自我防御保護機制是什么

• ask_390638

  東西

• ask_390638

  我現(xiàn)在是很怕哪天突然之間沒有思想，沒有意識了

• 聶輝

  身體的一種自我調(diào)節(jié)防護本能

• ask_390638

  一覺睡下去就醒不過來了

• 聶輝

  你這樣想是不合理的

• ask_390638

  因為從來沒有過這種感覺

• ask_390638

  因為我以前有很嚴(yán)重的心理障礙

• 聶輝

  每個人都可能有多重性格，只要你能夠適應(yīng)社會，不用糾結(jié)

• ask_390638

  真的嗎

• ask_390638

  我總是喜歡反反復(fù)復(fù)的糾結(jié)一種件事情

• 聶輝

  是的，當(dāng)一個性格的你在生活中不能適應(yīng)，就慢慢調(diào)整另一個性格的你出現(xiàn)

• ask_390638

  不是吧

• ask_390638

  我不會人格分裂了吧

• 聶輝

  任何問題，如果出現(xiàn)過度異常，才可能稱為疾病

• 聶輝

  不是簡單的就定性人格分裂

• 聶輝

  能夠自我適應(yīng)和調(diào)整都是正常的

• ask_390638

  一個活著的人，怎么可能會感覺身體那么輕松

• ask_390638

  這也太反常了

• 聶輝

  只是你的精神狀態(tài)沒有關(guān)注身體，都集中在了自我意識方面

• ask_390638

  這句話說的倒是

• 聶輝

  如果你有鍛煉身體，保健按摩，甚至性愛等身體感受，才能幫助調(diào)理

• ask_390638

  鍛煉身體這個可以有

• ask_390638

  我平時根本不鍛煉的

• 聶輝

  人體是身心一體的結(jié)構(gòu)，身體和精神可以從對方獲得更多的幫助

• ask_390638

  所以我一切都是我想太多？

• ask_390638

  我還以為自己要死了

• ask_390638

  還特別去查了人死前的征兆

• 聶輝

  你適當(dāng)增加鍛煉，才可能感受更多的存在感

• ask_390638

  對

• ask_390638

  就是身體感到?jīng)]有存在感

• 聶輝

  從身體方便入手，就可以改善的。比如運動鍛煉

• ask_390638

  謝謝醫(yī)生

• ask_390638

  我也這樣覺得

• 聶輝

  不客氣，朋友！希望你很好的調(diào)整，找回健康的自己。祝平安健康，萬事順利！

• 聶輝

  這次咨詢，希望對你有幫助。

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