晚上睡覺腿抽筋怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_064778

  女，16歲。晚上睡覺腿抽筋，……………………………………，

• 李強

  您好，這種情況多久了呢？

• ask_064778

  最近幾個月

• 李強

  平時有過度活動，比如跑步勞累嗎

• ask_064778

  沒有

• 李強

  是每天晚上都發(fā)作？

• ask_064778

  不是

• 李強

  嗯嗯，單腿還是雙腿？

• ask_064778

  單腿

• 李強

  嗯嗯，平時飲食如何？

• 李強

  有挑食偏食的情況嗎

• ask_064778

  不吃苦瓜，，

• 李強

  哦哦，如果沒有過度勞累等情況，考慮是缺鈣的

• ask_064778

  缺鈣… 平時應(yīng)該吃什么

• 李強

  吃點鈣片

• ask_064778

  好吧

• 李強

  平時注意多和牛奶

• 李強

  鈣片藥店都有的賣

• ask_064778

  好的

• 李強

  另外，晚上睡前熱水泡腳哈，然后自我腿部按摩按摩放松

• 李強

  促進血液循環(huán)，可以防止發(fā)作

• ask_064778

  好

• 李強

  嗯嗯，請問還有什么不明白的嗎？

• ask_064778

  沒有了謝謝

展開全部內(nèi)容