醫(yī)生你好,我有一條腿抽筋,麻,腰間盤(pán)突出導(dǎo)致的,很難受。按摩那個(gè)部位能好些,能緩解癥狀?
ask_147975
我腿抽筋,麻,按摩那個(gè)部位能好些
仲威振
你好,請(qǐng)問(wèn)你的年齡和性別
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女
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38
仲威振
小腿抽筋嗎?
ask_147975
腰間盤(pán)突出導(dǎo)致的
仲威振
還是一條腿
ask_147975
嗯
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一條腿
仲威振
哦,腰間盤(pán)突出按摩腰部就可以
ask_147975
腰不疼了
仲威振
腿上的穴位對(duì)腰間盤(pán)意義不大
ask_147975
就是腿疼
仲威振
嗯,腰間盤(pán)壓迫下肢神經(jīng),都是腿痛
ask_147975
嗯
ask_147975
咋整啊
仲威振
可以按摩環(huán)跳穴、梁丘、犢鼻、陰陵泉、陽(yáng)陵泉、足三里、三陰交等
ask_147975
啊
仲威振
我再給你一個(gè)辦法,叫做燕子單飛的姿勢(shì),治療腰間盤(pán)引起的下肢癥狀非常有效
仲威振
具體做法是:平趴,胸部偏上墊一個(gè)枕頭,雙膝蓋處墊一個(gè)疊好的褥子或薄被,使身體呈“兩頭翹”的姿勢(shì),放松全身。
仲威振
這個(gè)姿勢(shì)就叫做“燕子單飛”
仲威振
你堅(jiān)持做幾天后就可能腿不麻了
仲威振
你能看懂嗎
仲威振
請(qǐng)問(wèn)你還有其它問(wèn)題嗎
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