怎么能知道自己是不是得抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_037110

  女, 24歲。懷疑自己得抑郁癥了，心很慌，常常緊張焦慮。頭疼。

• 鮑萬會(huì)

  你好，我是遼寧沈陽心理咨詢師鮑怡霏，有什么需要幫助您的？

• ask_037110

  醫(yī)生，怎么能知道自己是不是得抑郁癥了呢？

• 鮑萬會(huì)

  情感淡漠，興趣下降，自卑，思維遲緩，容易暴怒

• ask_037110

  有

• 鮑萬會(huì)

  能介紹一下你現(xiàn)在的生活狀態(tài)嗎？

• ask_037110

  我現(xiàn)在就是正常的上班，一個(gè)人在北京。單身

• 鮑萬會(huì)

  能告訴我年齡，性別，婚否，學(xué)歷什么工作嗎？

• ask_037110

  朋友比較少，最近半年大多數(shù)都是獨(dú)來獨(dú)往

• 鮑萬會(huì)

  壓力還挺大的

• ask_037110

  感覺自己一個(gè)人自由

• ask_037110

  有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)羨慕別人有人陪有人一起

• ask_037110

  但是我和朋友在一起又覺得對(duì)方干擾了我的生活

• 鮑萬會(huì)

  比較矛盾

• ask_037110

  嗯

• ask_037110

  最近經(jīng)常頭疼

• 鮑萬會(huì)

  檢查過身體嗎？能排除器質(zhì)性病變嗎？

• ask_037110

  頭疼沒有檢查過

• ask_037110

  頭暈暈沉沉的

• ask_037110

  不清晰

• 鮑萬會(huì)

  最近休息好嗎

• ask_037110

  還行吧

• ask_037110

  最近睡得比較晚 十二點(diǎn)多

• 鮑萬會(huì)

  你先休息一下看看是否能緩解，

• 鮑萬會(huì)

  你可以聽聽輕音樂，多參加體育運(yùn)動(dòng)，換個(gè)思路想問題

• ask_037110

  不是抑郁的問題么

• ask_037110

  我還覺得自己很焦慮 坐車總是會(huì)冒出出車禍的念頭

• 鮑萬會(huì)

  我不能給你貼標(biāo)簽，因?yàn)檫@個(gè)會(huì)給你帶來不必要的壓力

• ask_037110

  別人要是拿刀或者其他鋒利的東西我會(huì)很害怕

• ask_037110

  自己拿著沒事

• 鮑萬會(huì)

  誰都會(huì)害怕啊

• 鮑萬會(huì)

  缺少安全感

• ask_037110

  坐電梯會(huì)害怕電梯壞

• 鮑萬會(huì)

  你可以搜尋***我的名字找到我的聯(lián)系方式

• 鮑萬會(huì)

  你好，我是遼寧沈陽心理咨詢師鮑怡霏，有什么需要幫助您的？

• ask_037110

  然后呢

• 鮑萬會(huì)

  了解一下我工作室的咨詢價(jià)位，在這里就是公益，象征性的收電費(fèi)用

• ask_037110

  呵呵

• 鮑萬會(huì)

  你可以先多做體育運(yùn)動(dòng)，換個(gè)積極的思維方式，如果做不到，需要心理治療

• ask_037110

  好的

• ask_037110

  謝謝

• 鮑萬會(huì)

  感謝你的信任，祝您開心快樂

• ask_037110

  謝謝

• 鮑萬會(huì)

  長期的精神緊張和擔(dān)憂也回讓人有間隙性的失落感

• 鮑萬會(huì)

  亞健康類型的軀體不適

• ask_037110

  我就是經(jīng)常會(huì)覺得緊張

• 鮑萬會(huì)

  我能給你的建議已經(jīng)只有這些了，如果你緩解一陣還是不行需要心理治療

• ask_037110

  好的

• ask_037110

  謝謝您

• 鮑萬會(huì)

  你也可以去網(wǎng)上下載一些瑜伽冥想音樂做自我療愈

• ask_037110

  我有練瑜伽

• 鮑萬會(huì)

  不練的時(shí)候在家也多聽聽

• ask_037110

  我常常會(huì)擔(dān)心自己失控大喊大叫

• ask_037110

  感覺心里壓抑著

• 鮑萬會(huì)

  你早上去公園大喊大叫沒有關(guān)系的

• ask_037110

  以前特別焦慮郁悶的時(shí)候打過自己兩巴掌

• ask_037110

  我擔(dān)心的不是正常的那種大喊大叫 而是會(huì)突然失控叫出來

• 鮑萬會(huì)

  我這里很多焦慮癥的訪客每周來一次，一年多才可以治療有效果，你的問題在這里只是宣泄和給一些建議而已

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