因為一件事導致肝氣郁結(jié)心里老放不下那件事咋辦？

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• ask_084786

  男, 27歲。因為一件事，導致肝氣郁結(jié)！心里老放不下那件事！

• 沙東立

  您好

• 沙東立

  很高興為您服務

• 沙東立

  這種情況多長時間了呢

• ask_084786

  幾個月

• 沙東立

  最近生活或者工作壓力大嗎

• ask_084786

  嗯嗯

• 沙東立

  晚上睡眠質(zhì)量如何呢

• ask_084786

  以前糾結(jié)的問經(jīng)過家里人的勸導已經(jīng)解開了！ 可解開啦還是老想那個事

• 沙東立

  別太擔心了，這樣很容易影響您自己的情緒，時間長的話容易引起焦慮。

• ask_084786

  最近不太好，有時早醒，有時半夜醒來睡不踏實

• 沙東立

  嗯啊，別太擔心了，您這么年輕，多和家人朋友交流，保持心情舒暢，找到適合自己的減壓方式，堅持鍛煉。

• ask_084786

  現(xiàn)在早上起來情緒低落，做什么事情都不開心

• ask_084786

  知道，我有時睡覺醒了，想起這件事還會恐慌！

• ask_084786

  老焦慮一件事會引起抑郁嗎

• 沙東立

  嗯啊是的。

• 沙東立

  別老想著這件事，多活動，多和家人朋友交流。

• ask_084786

  我現(xiàn)在是不是有抑郁傾向啊

• ask_084786

  嗯嗯

• 沙東立

  現(xiàn)在您這么年輕，生活方式上注意，保持心情舒暢是可以恢復的。

• ask_084786

  不用吃藥，也可以恢復嗎

• 沙東立

  嗯啊，先通過生活方式調(diào)理，別太擔心了。

• ask_084786

  嗯嗯，謝謝！

• 沙東立

  不客氣，應該的。

• 沙東立

  請問還有其它需要幫助的嗎？如果沒有我就先關(guān)閉了，我會在回訪您的！祝您早日康復！生活愉快！家庭幸福！

• ask_084786

  嗯嗯！謝謝老師

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