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節(jié)食減肥怎么減效果最好?

女,18歲。女,18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時候也是一個手抓餅 要是吃飯的話就在五點左右上班到十點這樣能瘦嗎

ask_410552 2016-10-21 18:46:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

葉定楠 醫(yī)師

東莞市康復(fù)醫(yī)院   針灸科

主治疾?。侯i肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥

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  • ask_410552

    女,18歲。女,18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時候也是一個手抓餅 要是吃飯的話就在五點左右上班到十點這樣能瘦嗎

  • 葉定楠

    你好,有什么可以幫到你的

  • ask_410552

    女,18歲。女,18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時候也是一個手抓餅 要是吃飯的話就在五點左右上班到十點這樣能瘦嗎

  • 葉定楠

    可以

  • 葉定楠

    最好配合運動,和藥物調(diào)理

  • 葉定楠

    也可以試試針灸埋線減肥

  • ask_410552

    一天就吃***卡左右的食物

  • 葉定楠

    這樣挺好的

  • 葉定楠

    做有氧運動

  • 葉定楠

    慢跑

  • ask_410552

    一個月大概能瘦多少呢

  • 葉定楠

    堅持的話

  • 葉定楠

    可以瘦10斤

  • ask_410552

    好吧

  • ask_410552

    吃手抓餅?zāi)切┎粫綔p越胖吧

  • 葉定楠

    這種食品還是少吃

  • 葉定楠

    油脂多

  • ask_410552

    如果吃的話呢有時候中午不吃飯吃面包喝酸奶

  • ask_410552

    沒有吃飯吃的這些

  • 葉定楠

    面包改變麥片

  • 葉定楠

    晚上吃麥片

  • ask_410552

    那不改的話能瘦嗎

  • 葉定楠

    這很難說

  • ask_410552

    晚上有時吃飯要不就雞腿雞翅那些

  • ask_410552

    睡前喝椰子汁習(xí)慣好嗎

  • 葉定楠

    可以的

  • 葉定楠

  • ask_410552

    不過每晚都凌晨才睡

  • ask_410552

    對減肥有影響嗎

  • 葉定楠

    有的

  • ask_410552

    熬夜不是會瘦嗎

  • 葉定楠

    誰教你的

  • ask_410552

    我另一天也是八點多起的

  • ask_410552

    好像都這么說

  • 葉定楠

    亂說

  • 葉定楠

    胡說八道

  • ask_410552

    有時上班十一點多才回家洗澡什么的就很晚了

  • 葉定楠

    我這邊有事要忙了

  • 葉定楠

    不好意思

  • ask_410552

    不是吧

  • 葉定楠

    減肥的方法大概就這些了

  • ask_410552

    那熬夜會胖還是會瘦

  • 葉定楠

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