懷孕期間心情不穩(wěn)定想哭是哪的問題？

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• ask_hBCMJM

  孕期整個(gè)人沒開心的就好，很容易難受，一個(gè)人在家的時(shí)候特別想哭，甚至有想結(jié)束自己的沖動(dòng)

• 李默

  你現(xiàn)在懷孕幾個(gè)月了

• ask_hBCMJM

  4個(gè)月

• 李默

  首先從生理安

• ask_hBCMJM

  什么

• 李默

  首先從生理角度，懷孕前期，甚至中期，內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)激素失衡，會(huì)讓孕婦產(chǎn)生一定負(fù)面情緒

• 李默

  其次對于目前懷孕，角色的轉(zhuǎn)換，往往自身可能身份的適應(yīng)不良，往往內(nèi)心需要更多人的關(guān)懷

• ask_hBCMJM

  我覺得生活好累，懷孕到現(xiàn)在，都是自己在照顧自己，自己每天上班，下班，回家，下班后要買菜，做飯，搞衛(wèi)生，洗衣服。一下班到家就整個(gè)是忙碌

• 李默

  恩，我想處于目前這種特殊情況，加上工作，生活的壓力，出現(xiàn)了你目前的負(fù)性情緒

• 李默

  我的建議首先通過自身調(diào)節(jié)，比如能否適當(dāng)找朋友，親密的長輩交流。再生活中能否多出去活動(dòng)，這都有助于緩解，以及宣泄負(fù)面情緒

• ask_hBCMJM

  老公也要上班。但是他不大愛做家務(wù)，家里就我們兩個(gè)人住，如果我不做飯就沒飯吃了，像洗衣服，搞衛(wèi)生就更不會(huì)搭把手了，現(xiàn)在覺得心好亂，好累，難受特別想哭

• 李默

  最后也是最重要的，多于丈夫溝通，描述你的感受，得到家人的重視

• 李默

  那就把你的描述講出來

• ask_hBCMJM

  如果我他說我心情不好怎么了，他會(huì)說我神經(jīng)質(zhì)，喜歡沒事就亂想，甚至為此吵架

• 李默

  或者通過他人，幫助你說一下跟你的丈夫

• 李默

  有的時(shí)候男人確實(shí)不去女人那樣的細(xì)膩情感的，我想你們在一起的時(shí)候就應(yīng)該知道

• ask_hBCMJM

  我真不知道跟誰講，跟朋友說，我們沒有相互共同的朋友，這種事情我也不知道怎么跟朋友講，難以啟齒。公婆現(xiàn)在在鄉(xiāng)下，沒跟我們住一起，也不愿意跟娘家人說，讓娘家人擔(dān)心。就算我說了，那我們又會(huì)是一頓吵，他會(huì)覺得我這是愛打小報(bào)告

• 李默

  除了對方，自身也適當(dāng)包容愛人如果可以的話，因?yàn)槟銗廴说南敕ㄎ也恢?，但我想彼此互相寬容，效果?huì)好一些的。這樣也不至于一點(diǎn)事情就要吵架

• ask_hBCMJM

  現(xiàn)在懷孕才四個(gè)月，真的覺得好煎熬

• 李默

  慢慢適應(yīng)吧，有的時(shí)候多想想寶寶，我想你愛人也不是那種鐵石心腸，也都是為了這個(gè)家庭。

• 李默

  但我想說的還是盡可能自身調(diào)節(jié)好了，

• 李默

  跟長輩，或者朋友聊天，有不一定是抱怨，只是通過需要的交流，能把自己負(fù)性情緒宣泄出去

• ask_hBCMJM

  我們談戀愛的時(shí)候朋友家人本就不大看中的，從結(jié)婚到現(xiàn)在也是娘家在支助我們的生活，好難跟娘家人哭訴，娘家人也會(huì)很擔(dān)心

• 李默

  這個(gè)我已經(jīng)說過了，不一定就是跟長輩去抱怨，只是通過比如電話溝通，讓你知道，你還有很多人在支持這你，你不是孤單一個(gè)人

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