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神經(jīng)緊繃，人容易緊張，發(fā)病5年，吃了很多藥，具體病因等會(huì)給你詳細(xì)說

ask_EgYo0Y 2016-09-27 13:37:10

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EgYo0Y

  神經(jīng)緊繃人容易緊張，發(fā)病5年，吃了很多藥，具體病因等會(huì)給你詳細(xì)說

• 莊新華

  你好！感謝信任！

• ask_EgYo0Y

  之前問過你的，不過那是免費(fèi)咨詢，感覺你比較權(quán)威，所以直接找你了

• 莊新華

  我在吃飯，和你商量下，等我十分鐘可以嗎

• ask_EgYo0Y

  在10年自己不知道是壓力過大還是腸胃壞了，那段時(shí)間就腸胃不好，經(jīng)常放屁，導(dǎo)致我后面的同學(xué)對(duì)我意見很大，然后再有感覺了我就使勁憋著，越憋越不好了，后來神經(jīng)一直高度緊張，總害怕這事，然后時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)腦子老在關(guān)注這事，我感覺肛門部分的肌肉都痙攣了，不受自己想法控制，老感覺里面脹脹的，去看了好多肛腸醫(yī)院能有的檢查我?guī)缀跞鲞^，都是沒毛病，后來我感覺是我神經(jīng)出了問題，因?yàn)槊刻煸绯縿傂褋?。人在防范意識(shí)的情況下，整個(gè)人都是特別放松的狀態(tài)，所以神經(jīng)放松，下面肌肉就放松了，特別舒服，但是還有一個(gè)問題，醫(yī)院醫(yī)生也不知道怎么回答，就是我一緊張，肛門肌肉就收緊，然后就有味道，這個(gè)是真實(shí)存在的，不是放屁的那種，不緊張就沒問題，所以這些年我都快瘋了，精神上的藥腸胃的藥都吃了不少了，也沒見好轉(zhuǎn)。我感覺我現(xiàn)在有一種恐懼癥，就是害怕跟人單獨(dú)相處，兩個(gè)人神經(jīng)就高度緊張，怎么都放松不下來，所以現(xiàn)在感覺太陽穴一直都是繃著的狀態(tài)，特別難受，所以求求醫(yī)生能給我答疑解惑，給我一點(diǎn)建設(shè)性的回答

• ask_EgYo0Y

  好

• 莊新華

  謝謝諒解，十分鐘我準(zhǔn)時(shí)過來

• ask_EgYo0Y

  沒事

• 莊新華

  來了

• 莊新華

  請(qǐng)把情況詳細(xì)講講

• 莊新華

  噢，我仔細(xì)看看上面發(fā)來的信息

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 莊新華

  我仔細(xì)看了，原因就是六年前因?yàn)檫@事承受了巨大的思想，導(dǎo)致自己對(duì)這事過分關(guān)注和過分緊張，久而久之形成了一種對(duì)于這個(gè)事情的緊張性的神經(jīng)條件反射了

• ask_EgYo0Y

  對(duì)，是的，哎，我真是不知道怎么辦了

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 莊新華

  我看看發(fā)的圖片

• ask_EgYo0Y

  可能就像這說的吧，精神上治好了，身體上也就沒毛病了吧

• 莊新華

  那個(gè)，血常規(guī)檢查的報(bào)告單圖片顯示不全。

• 莊新華

  能看清楚的地方是正常

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_EgYo0Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_EgYo0Y

  檢查都正常，就是自己精神上太過容易緊張

• 莊新華

  那個(gè)心里傳言是埃森克人格測(cè)驗(yàn)，結(jié)果顯示你是內(nèi)向，不善于情感表達(dá)，但是，情緒不穩(wěn)定，敏感，容易緊張焦慮。

• 莊新華

  那個(gè)心里測(cè)驗(yàn)是埃森克人格測(cè)驗(yàn)，結(jié)果顯示你是內(nèi)向，不善于情感表達(dá)，但是，情緒不穩(wěn)定，敏感，容易緊張焦慮。

• ask_EgYo0Y

  對(duì)，情緒不穩(wěn)定，對(duì)各種刺激反應(yīng)過于強(qiáng)烈

• 莊新華

  那個(gè)血常規(guī)檢查是正常，那個(gè)是酸性粒細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞少是正?，F(xiàn)象。

• ask_EgYo0Y

  那該怎么辦呢

• 莊新華

  我再問問的

• 莊新華

  現(xiàn)在，和其他人相處只是兩個(gè)人的時(shí)候感到緊張，繃緊的感覺和不舒服？還是無論幾個(gè)人都會(huì)這樣？

• ask_EgYo0Y

  大多數(shù)是兩個(gè)人會(huì)這樣，有時(shí)人多也這樣，腦袋就過分關(guān)注那件事，然后太陽穴就特別緊，心也跳的很快

• 莊新華

  你說，早上起來人在防范的情況下就敢到特別放松下來了？

• 莊新華

  感到

• ask_EgYo0Y

  對(duì)，人剛醒在沒有防范的前提意識(shí)下人整個(gè)人是放松的，所以太陽穴啊，肛門肌肉都屬于放松狀態(tài)，就整個(gè)人特別舒服

• 莊新華

  一開始發(fā)的那段文字是說的在防范的情況下。

• ask_EgYo0Y

  我發(fā)錯(cuò)了

• 莊新華

  噢，看懂了

• 莊新華

  是說在沒有防范的情況下，整個(gè)人就很放松，就感覺很舒服。

• ask_EgYo0Y

  對(duì)的

• 莊新華

  都是什么情況下防范而到緊張呢？是偶爾出現(xiàn)還是每天頻繁出現(xiàn)？感覺影響很頻繁也很大嗎？

• 莊新華

  是每次在社交情景當(dāng)中都出現(xiàn)嗎？

• ask_EgYo0Y

  是的

• 莊新華

  噢

• 莊新華

  為什么去防范呢？是還和五年前一樣的擔(dān)心嗎？

• ask_EgYo0Y

  是的，因?yàn)橐痪o張就肛門肌肉就收緊，就會(huì)有味道，不是放屁的那種，這個(gè)是真實(shí)存在的

• ask_EgYo0Y

  感覺現(xiàn)在肛門肌肉痙攣了

• 莊新華

  你說一緊張肌肉就收縮這可能是真的，不是放屁卻有味道這個(gè)按道理是不可能，因?yàn)榧热徊环牌膩淼奈兜?？你說的就有味道是自己感覺的還是別人說的？

• ask_EgYo0Y

  自己和別人都感覺到的，醫(yī)生也知道的，但不知道怎么解釋，但不緊張就沒有，所以主要還是精神上的

• 莊新華

  確實(shí)沒放屁，就應(yīng)該確實(shí)沒有味道。這個(gè)道理是確定無疑的。你說有味道我認(rèn)為應(yīng)該考慮是你想象的所謂的味道。并不是真實(shí)的。

• ask_EgYo0Y

  不是，是真實(shí)存在的

• ask_EgYo0Y

  確實(shí)不是我想象

• ask_EgYo0Y

  我還有個(gè)病友群，他們都是一樣的

• ask_EgYo0Y

  好幾百人都是一樣的狀況

• 莊新華

  你是真是感覺到了。你的這種感覺是真實(shí)的！但是，我認(rèn)為感覺不等于事實(shí)！是你長(zhǎng)期那樣想象，就想象出來味道了，是思想轉(zhuǎn)換過來的味道。和其他真實(shí)的味道事實(shí)上還是有所不同的。

• 莊新華

  噢，幾百人的群，他們也會(huì)說：確實(shí)沒有放屁就出現(xiàn)了味道了嗎？

• ask_EgYo0Y

  真的

• ask_EgYo0Y

  這個(gè)真的是的確存在的

• 莊新華

  我認(rèn)為如果你能相信這是由于思想觀念轉(zhuǎn)變過來的味道。和真實(shí)放屁的味道是兩回事，那么你的心里問題也就解決了一大半了。

• ask_EgYo0Y

  我思維都很清楚，醫(yī)學(xué)上沒辦法解釋的事情不能說它不存在

• 莊新華

  你知道嗎？人長(zhǎng)期相信或者擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)某種現(xiàn)象的時(shí)候，即使事實(shí)沒有完全出現(xiàn)，只是具備一部分出現(xiàn)的情形。就會(huì)感覺到那種結(jié)果就出現(xiàn)了，這種心理現(xiàn)象是客觀存在的

• ask_EgYo0Y

  對(duì)，也有的這種原因

• 莊新華

  解釋的方法是：由于長(zhǎng)期相信，思想觀念就轉(zhuǎn)變成了那種感覺

• ask_EgYo0Y

  好吧，

• ask_EgYo0Y

  現(xiàn)在就是容易緊張啊

• ask_EgYo0Y

  不緊張一切都好說

• 莊新華

  具體的說，就是過去由于知道一緊張就放屁，一放屁就有味道，后來呢只要一緊張肛門部位肌肉收縮是真的，但是卻出現(xiàn)了沒有放屁也好似真的聞到了一樣的。我認(rèn)為就是這么回事。

• 莊新華

  就是長(zhǎng)期習(xí)慣性的擔(dān)心的那種思想，在緊張的時(shí)候轉(zhuǎn)化成了那種似乎聞到的嗅覺的感覺

• ask_EgYo0Y

  我只同意你一半的，因?yàn)榇_實(shí)是有味道，盡管你不相信，因?yàn)橐痪o張別人就會(huì)捂鼻子啊

• ask_EgYo0Y

  真的是那樣，醫(yī)學(xué)上沒辦法解釋的情況不代表它不存在，人的身體系統(tǒng)很復(fù)雜，在長(zhǎng)期情況下，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，出現(xiàn)了醫(yī)學(xué)上解釋不了的，就說是我們自己想象，腦袋出現(xiàn)問題了

• 莊新華

  如果不相信，這個(gè)，其實(shí)通過做實(shí)驗(yàn)來證明！假如讓誰專門的收縮肛門，一收縮一松弛，故意這樣去做，任何人肯定不會(huì)產(chǎn)生屁的味道！這應(yīng)該是鐵的事實(shí)！除非清楚地感覺到放屁了才會(huì)有味道。

• 莊新華

  想象的只是一個(gè)習(xí)慣性思想觀念的問題，并不是腦袋出問題的，只是一點(diǎn)兒心理偏差罷了。

• 莊新華

  別人五鼻子并不代表就聞到了氣味，因?yàn)榭赡苁菬o意的捂鼻子?？赡苁亲约憾嘈牧恕?p>

• ask_EgYo0Y

  那怎么辦呢，依靠我自己什么放松訓(xùn)練法等等就是沒辦法做到的，我希望醫(yī)生您能給我配藥

• 莊新華

  這個(gè)問題如果你不同意，我也不準(zhǔn)備和你爭(zhēng)論這個(gè)。我們可以繼續(xù)往下討論

• ask_EgYo0Y

  好的

• 莊新華

  吃藥是次要的，主要還是應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

• ask_EgYo0Y

  怎么調(diào)節(jié)

• 莊新華

  你這個(gè)心理問題的產(chǎn)生，主要和自己過分的擔(dān)心和關(guān)注這個(gè)事情有關(guān)系。過分關(guān)注就是指注意力老是放在這方面，過分擔(dān)心就是指自己過度的害怕這個(gè)事情了，才把自己繃得過緊了，以至于對(duì)這個(gè)事情產(chǎn)生了緊張和恐懼心理了。緊張和恐懼心理又讓自己過分的關(guān)注這個(gè)事了，過分關(guān)注這個(gè)事情又反過來加強(qiáng)了那種緊張不舒服的感覺和真的會(huì)放屁影響別人的那種意念！這樣就形成了不良循環(huán)，這個(gè)不良循環(huán)就是：越擔(dān)心越關(guān)注就越害怕，越害怕就越覺得肛門部位肌肉收縮了，就越覺得有味道了，反過來就更關(guān)注更害怕，更害怕就又越強(qiáng)化了那種肌肉收縮和有味道了的感覺……循環(huán)往復(fù)不斷的不良強(qiáng)化……這就是你的這個(gè)心理問題延續(xù)并且一直不見輕的原因。這個(gè)心理病理操作的過程又一個(gè)專用名詞，叫做精神交互作用

• ask_EgYo0Y

  對(duì)，就是這種情況

• 莊新華

  心理調(diào)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)就是打破精神交互作用。

• 莊新華

  如果你能打破精神交互作用，那么你的這個(gè)問題就可以迎刃而解了。

• ask_EgYo0Y

  怎么做呢，我覺得很難，畢竟時(shí)間很久了

• 莊新華

  有辦法的。我介紹了你可以運(yùn)用

• ask_EgYo0Y

  好

• 莊新華

  打破精神交互作用的方法是：你就堅(jiān)持把心態(tài)調(diào)整到：我就不擔(dān)心這個(gè)所謂的有沒有味道，我就抱著愛有味道沒有味道的心態(tài)！有就有！我也不管它！我就有味道又怎么樣？！你們愛聞到愛不聞到，我就橫下心了！我就是這樣子！我就想這樣又怎么著？！你這樣去想，心態(tài)就平穩(wěn)了，整個(gè)人精神也就放松了，反倒不緊張了，也就不會(huì)肛門收縮了，也就反倒沒有味道了

• ask_EgYo0Y

  說的很容易啊

• ask_EgYo0Y

  但做起來真的會(huì)困難

• 莊新華

  一開始是有些困難，所謂萬事開頭難，開開一個(gè)好頭，后面你就成功了

• ask_EgYo0Y

  5年多了，其實(shí)這個(gè)方法我以前也試過，自主調(diào)節(jié)真的很難，沒有藥物可以配合吃吃嗎

• 莊新華

  一開始開這個(gè)頭，就是抱定，別說我沒放屁，就算放屁了，我就愛放，又怎么著？你必須橫下一條心，去抱這種心態(tài)，才能成功

• 莊新華

  開好了這個(gè)頭，后來，慢慢的就會(huì)完全好了。

• ask_EgYo0Y

  好吧我試試

• 莊新華

  開好這個(gè)頭也就是堅(jiān)持一周最多兩三周的時(shí)間，就熬過去了，你就會(huì)逐步走向成功

• 莊新華

  好的

• ask_EgYo0Y

  我真的是很難受，真的忍受這么多年了，聽了你給我的介紹，都哭了，覺得你說的真的是那樣，就擔(dān)心自己能不能自主調(diào)節(jié)，自己去試一試吧

• 莊新華

  上面我說的心態(tài)把握的方法，就是打破了那個(gè)精神交互作用。就可以撤掉不必要的擔(dān)心和不必要的過分關(guān)注。后來那種意念就一定會(huì)慢慢減弱，那個(gè)不良的心理反射也就會(huì)消失了，這個(gè)問題也就慢慢的不存在了。這個(gè)調(diào)節(jié)的過程里請(qǐng)注意也不要急于求成，也并不是一下子就跳出來了，自己也可以反復(fù)地按上面我說的那樣子去嘗試，可以逐步地越做越到位，說到位了才能說放松，放松下來問題慢慢地也就不存在了。

• 莊新華

  問題就是因?yàn)槟闳ト?。你就不忍，就自然而然的放松自己，自然而然地投放知己。放棄掉?nèi)心對(duì)于那個(gè)所謂問題的排斥和恐懼，這個(gè)問題就會(huì)迎刃而解了。

• ask_EgYo0Y

  好的，我會(huì)努力的，如果五年多的病治好了，我真的會(huì)去醫(yī)院送你一面錦旗的

• 莊新華

  一定不要忍或者控制。就抱定愛放屁就放屁的心態(tài)，就橫下這條心。其實(shí)反倒不放屁了。

• ask_EgYo0Y

  會(huì)努力嘗試和它融為一體

• ask_EgYo0Y

  不去排斥它

• 莊新華

  不客氣的，這是我應(yīng)該給解答好的

• ask_EgYo0Y

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生了

• 莊新華

  是的，心里不要有任何的排斥。不要有任何的做作，更不要有任何的擔(dān)心或恐懼。就橫下心敢于自然的投放自己，自然的接納真實(shí)的狀態(tài)，心態(tài)放松了，這個(gè)問題也就逐步不存在了。

• 莊新華

  不客氣

• ask_EgYo0Y

  嗯嗯

• 莊新華

  一開始，這樣去做心理調(diào)節(jié)，如果感覺到焦慮不容易調(diào)節(jié)到位，那么，在條件的過程里可以配合運(yùn)用五到七次的深呼吸放松。呼吸調(diào)整放松的方法如下

• 莊新華

  如果感覺到有焦慮的情緒，而不太容易調(diào)節(jié)到位，在調(diào)節(jié)的過程里，可以配合運(yùn)用五到七次的呼吸放松調(diào)整，呼吸放松調(diào)整的方法如下

• 莊新華

  呼吸放松法的步驟： 自然端坐或站立，排除雜念，靜心片刻……現(xiàn)在開始吸氣， 吸進(jìn)盡可能多的氣體，時(shí)間大約四秒， 停頓二秒，然后呼出一至二秒，通過鼻子和口腔緩緩的吸 ……快速的呼…… 吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……，將意識(shí)放在體會(huì)深深吸進(jìn)來，和快速呼出去的感覺上……心里想著：吸進(jìn)了清新~呼出了緊張~舒服了~好了…… 說明：每次吸氣、呼氣小腹要隨著呼吸自然的鼓起和凹下。每次練習(xí)二十個(gè)，每天練習(xí)二次。當(dāng)自己能夠自如的運(yùn)用這種呼吸時(shí)，就是掌握了，今后如果遇到緊張、焦慮、煩躁或者不舒服的時(shí)候，就可以連續(xù)做三至五次來臨時(shí)讓自己放松一些

• ask_EgYo0Y

  好的，我知道了

• 莊新華

  五年前剛一出現(xiàn)情況的時(shí)候，如果你運(yùn)用這種正確的心態(tài)對(duì)待，就不會(huì)后來出現(xiàn)這個(gè)心理問題的

• 莊新華

  好的

• ask_EgYo0Y

  是的，如果五年前就咨詢了醫(yī)生心里也不會(huì)變現(xiàn)在頑固

• 莊新華

  我能講解的就是這些，如果感覺還有不明白，可以提出來

• 莊新華

  是呀

• ask_EgYo0Y

  都聽明白了，現(xiàn)在靠我自主去調(diào)節(jié)

• 莊新華

  我先講到這，如果還問什么，你可以留言

• 莊新華

  是的

• ask_EgYo0Y

  好的

• ask_EgYo0Y

  謝謝了

• 莊新華

  對(duì)話界面，我再給保留幾個(gè)小時(shí)，你先忙

• ask_EgYo0Y

  嗯嗯，好的

• 莊新華

  我也暫時(shí)離開一會(huì)

• ask_EgYo0Y

  好

• 莊新華

  我忘了回答你問的有沒有藥物可以管這個(gè)吧？有的，在出席重要場(chǎng)合前，如果自己覺得心里沒有底，擔(dān)心這個(gè)事，那么，可以提前一個(gè)小時(shí)服用 : 心得安一片，奧沙西泮半片 。服用心得安的前提是 : 血壓不太低，不低于100/70，心率不太慢，不低于每分鐘60次，心電圖正常，沒有哮喘病史。

• 莊新華

  好的，我的解答完整了

• ask_EgYo0Y

  那這個(gè)藥平時(shí)可以吃嗎

• 莊新華

  平時(shí)盡量不吃

• 莊新華

  出席重要場(chǎng)合前，偶爾吃一次

• ask_EgYo0Y

  這個(gè)藥是處方藥吧，一般藥店估計(jì)沒有，我覺得醫(yī)院應(yīng)該也很少有

• 莊新華

  心得安很容易買的到，奧沙西泮或者勞拉西泮只有在精神科開處方才能買到

• ask_EgYo0Y

  醫(yī)生，你醫(yī)院有這種藥嗎，可以幫我快遞過來嗎，我可以把錢付給你

• 莊新華

  這樣不值當(dāng)?shù)?p>

• 莊新華

  才幾塊錢

• 莊新華

  你們那里去精神科立即搞定了

• ask_EgYo0Y

  好吧，謝謝了

• ask_EgYo0Y

  感謝

• 莊新華

  客氣啦

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