很恐懼狗應(yīng)該怎么辦？

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• ask_ECUeWc

  17歲時(shí)發(fā)生的一件事情讓我開(kāi)始恐狗，現(xiàn)在恐懼加劇，總疑心被狗咬了而自己并不知道。出門就會(huì)渾身緊張，總覺(jué)得身體某些部位有異常，不停地聯(lián)想是不是狗造成的？還會(huì)反復(fù)檢查，就是和別人一起走路，別人碰到我一下我都會(huì)不自覺(jué)地聯(lián)想到是不是狗？我該怎么排解這種心理障礙和壓力？

• 在線醫(yī)生

  你好，這個(gè)是單一恐懼癥

• 在線醫(yī)生

  只對(duì)狗有恐懼的

• ask_ECUeWc

  嗯，主要是恐狗恐狂犬

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)首先以客觀規(guī)律為主的

• 在線醫(yī)生

  不要把狗妖魔化

• 在線醫(yī)生

  了解狂犬病的知識(shí)

• 在線醫(yī)生

  以正確的態(tài)度來(lái)看待狗的

• ask_ECUeWc

  17歲的時(shí)候在自家大媽家吃飯，坐在房間里的床邊，邊吃飯邊看電視，他家有條小狗，好像是坐在我腳跟前可能是想吃我的飯用爪子撓了我的腳背，我當(dāng)時(shí)就渾身緊張沒(méi)敢查看情況好像都沒(méi)敢低頭看情況，事后特別害怕自己得狂犬病，不敢告訴大人，恐懼了很長(zhǎng)時(shí)間，從那以后就開(kāi)始怕狗

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)時(shí)小時(shí)的情緒沒(méi)有及時(shí)的疏導(dǎo)

• ask_ECUeWc

  那次事件是過(guò)了一段時(shí)間自己排解了，想通了應(yīng)該是沒(méi)有咬我就不怕了，當(dāng)時(shí)的認(rèn)知是爪子抓了下沒(méi)事，咬了才會(huì)有事。

• 在線醫(yī)生

  所以后期在壓力下形在單一恐懼的

• 在線醫(yī)生

  你在狗的方面有強(qiáng)迫思維

• 在線醫(yī)生

  只要有新的情況出現(xiàn)就會(huì)有懷疑的

• ask_ECUeWc

  是的，我以前不怕狗，那個(gè)時(shí)候我家里也有狗，對(duì)狗無(wú)感，不怕但是也不說(shuō)像別人那樣喜歡，逗著玩干嘛的。

• ask_ECUeWc

  十幾年了，怕歸怕，還沒(méi)有像最近這樣

• ask_ECUeWc

  最近總疑心有狗咬了我我自己會(huì)不知道耽誤打針

• 在線醫(yī)生

  建議平常不要多做猜想

• 在線醫(yī)生

  可以口服安神定志丸

• 在線醫(yī)生

  睡眠好不好

• ask_ECUeWc

  主要是在小區(qū)里遇到兩條大狗，但是有人領(lǐng)著的，我就嚇到了，害怕咬我了，然后接連在新聞上看到兩起瘋狗咬傷多人的新聞。

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有真實(shí)的感覺(jué)不要猜想的

• ask_ECUeWc

  睡眠一般吧，累了就睡著了。有時(shí)候想想好像沒(méi)事就不怕了，有時(shí)候又不確定有沒(méi)有狗咬到我就會(huì)很恐慌

• ask_ECUeWc

  我這是強(qiáng)迫癥和焦慮癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  是單一恐懼癥

• ask_ECUeWc

  我都覺(jué)得自己有時(shí)候快神經(jīng)了，這樣想那樣想的

• 在線醫(yī)生

  可以自己試著養(yǎng)一條溫和的小型犬有助于緩解你的癥狀的

• ask_ECUeWc

  怎么才能鎮(zhèn)定自若地出門，不害怕呢

• 在線醫(yī)生

  看些關(guān)于養(yǎng)狗的美好書(shū)籍的

• ask_ECUeWc

  我家人也這樣說(shuō)，但是我都怕成這樣，總是疑心有狗咬我，要是養(yǎng)條狗在身邊，那疑心病會(huì)不會(huì)更重

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，只要能培養(yǎng)出感情

• 在線醫(yī)生

  就會(huì)適應(yīng)他的存在的

• ask_ECUeWc

  噢，那件事之前我真的不怕狗，不曉得為什么后來(lái)會(huì)怕成那樣

• 在線醫(yī)生

  小時(shí)留的陰影沒(méi)有釋放出來(lái)

• ask_ECUeWc

  之前怕歸怕，但是即使遇到狗冷靜下來(lái)也會(huì)分辨有沒(méi)有被咬

• 在線醫(yī)生

  如果有時(shí)間最好到醫(yī)院做一下心理疏導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  用森田療法緩解一下的

• ask_ECUeWc

  最近總是疑心，失去分辨力了一樣

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_ECUeWc

  能治療好嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_ECUeWc

  我一直覺(jué)得自己主要是強(qiáng)迫癥，原來(lái)是單一恐懼癥

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_ECUeWc

  有和我相似情況的嗎

• 在線醫(yī)生

  因在只有在狗的事情上會(huì)犯迷糊

• 在線醫(yī)生

  有的

• 在線醫(yī)生

  前幾天就有過(guò)和你一樣的患者的

• 在線醫(yī)生

  也是因?yàn)楣?p>

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樽约旱暮⒆颖还芬У竭^(guò)

• 在線醫(yī)生

  有傷口或是自己不確定的一個(gè)細(xì)節(jié)就會(huì)聯(lián)想到是狗的

• ask_ECUeWc

  嗯，是這樣

• ask_ECUeWc

  森田療法是怎么治療的呢

• 在線醫(yī)生

  讓你逐步適應(yīng)狗的存在，然后逐步擺脫恐懼

• ask_ECUeWc

  一般要治療多久才有效果

• 在線醫(yī)生

  二到三次

• ask_ECUeWc

  噢，去醫(yī)院也是看心理咨詢嗎

• ask_ECUeWc

  還是精神科

• 在線醫(yī)生

  心理咨詢就可以的

• ask_ECUeWc

  嗯，好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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