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心里面很壓抑怎樣開導(dǎo)自己呢？

男，25歲。。我需要找個(gè)心理醫(yī)師。幫我開導(dǎo)開導(dǎo)自己。謝謝

ask_464272 2016-08-03 18:33:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭立華 三級(jí)心理咨詢師

濱州市心理咨詢師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偌彝デ楦袉栴}、失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、青少年成長(zhǎng)問題、人際關(guān)系問題

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_464272

    男，25歲。。我需要找個(gè)心理醫(yī)師。幫我開導(dǎo)開導(dǎo)自己。謝謝！

  • 郭立華

    你好

  • ask_464272

    你好

  • ask_464272

    總感覺自己可壓抑

  • ask_464272

    亂想的事可多

  • 郭立華

    怎么壓抑了？有不開心的事情嗎？

  • ask_464272

    想些亂七八糟的東西。整得自己可難受

  • ask_464272

    是啊。就好比總感覺自己哪里不舒服。然后光想看醫(yī)生

  • 郭立華

    想些沒用的干嘛呢！

  • ask_464272

    我也不知道啊

  • ask_464272

    不知不覺的就想到了

  • 郭立華

    要轉(zhuǎn)移注意力

  • ask_464272

    嗯嗯。有時(shí)候工作忙了就不會(huì)去想了

  • 郭立華

    要做事，不要瞎想事

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