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女，19歲。請問，晚上吃完飯，進(jìn)行爬樓梯，有利于減肥嗎
石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。菏?胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結(jié)腸炎
ask_675470
女，19歲。請問，晚上吃完飯，進(jìn)行爬樓梯，有利于減肥嗎？
宋彥軍
您好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。
宋彥軍
晚飯后先休息半小時
宋彥軍
吃飯以后就運(yùn)動不好
ask_675470
休息半小時再爬樓梯，對減肥有用嗎
宋彥軍
可以
ask_675470
爬多久
宋彥軍
20分鐘左右
宋彥軍
不宜劇烈運(yùn)動
ask_675470
堅持多久有效果
宋彥軍
一般一個月左右應(yīng)該有效果
宋彥軍
堅持就可以
宋彥軍
還有需要咨詢的問題嗎
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