注意力不集中下降怎樣改善呢？

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• ask_618709

  女，17歲。注意力下降，沒有那種全神貫注的感覺，有時候覺得好痛苦，因為看到別人都可以全神貫注地做一件事，而我做一件事還要強(qiáng)迫自己要做下去，要非常費(fèi)神費(fèi)力去做完那件事，就是因為注意力下降，漸漸對電影電視劇書籍失去興趣，有時候看到一半就不想看下去，覺得好煩。感覺對自己的興趣愛好不感興趣了，這也使我非常痛苦。 思維靈活度減退，思維會堵塞，遲緩，感覺自己變笨了 有時會情緒低落 睡覺睡得沒有之前好了 最近一個月偶爾出現(xiàn)頭痛 之前出現(xiàn)過左后腦下面神經(jīng)痛 也出現(xiàn)過失眠 有時躺下來會浮現(xiàn)白天的事 如果那天開心的話 躺下一想到那些開心的事就會很晚才睡。

• ask_618709

  注意力不集中差不多有一年時間了

• 王桂杰

  你好

• 王桂杰

  在嗎

• ask_618709

  在

• ask_618709

  醫(yī)生我想問下我究竟怎么了

• 王桂杰

  你的情緒出現(xiàn)了問題

• 王桂杰

  就是對事物默然

• 王桂杰

  茫然不關(guān)心

• ask_618709

  就是因為注意力不集中沒有那種全神貫注的感覺才會這樣的

• 王桂杰

  是的

• ask_618709

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_618709

  我記得我之前喝過濃維磷糖漿 本來慢慢地是有點(diǎn)感覺了

• 王桂杰

  培養(yǎng)自己的興趣和愛好

• ask_618709

  問題是沒有那種全神貫注的感覺叫我怎么培養(yǎng)興趣和愛好

• 王桂杰

  可以運(yùn)動

• ask_618709

  我現(xiàn)在每天都跑步

• ask_618709

  我跑了差不多半年了

• 王桂杰

  多到大自然中，

• ask_618709

  整天都在學(xué)校 沒辦法出學(xué)校

• 王桂杰

  善于排除內(nèi)心的干擾

• 王桂杰

  和同學(xué)搞好關(guān)系

• 王桂杰

  很重要

• ask_618709

  醫(yī)生 我這種狀況算是抑郁癥嗎

• 王桂杰

  有點(diǎn)

• ask_618709

  那我是要去醫(yī)院心理科檢查下嗎

• 王桂杰

  但我不希望你扣上這頂帽子

• ask_618709

  什么意思

• 王桂杰

  不然很難治療

• 王桂杰

  可以的

• ask_618709

  好

• 王桂杰

  搞搞心理疏導(dǎo)

• 王桂杰

  還有什么問題嗎

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