爬山導(dǎo)致膝蓋痛是半月板損傷嗎？

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• ask_584531

  醫(yī)生，我兩年前經(jīng)常爬山，導(dǎo)致膝蓋疼痛，今年拍了核磁，沒(méi)有查出問(wèn)題，顯示是盤(pán)狀半月板呈領(lǐng)結(jié)狀，沒(méi)有撕裂，膝關(guān)節(jié)少量積液，之前膝蓋鼓起一個(gè)大包，兩年來(lái)消下去了很多，所以拍片是少量積液，雙膝骨質(zhì)結(jié)構(gòu)未見(jiàn)異常信號(hào)，關(guān)節(jié)軟骨完整，關(guān)節(jié)間隙清晰，前后內(nèi)外韌帶走行良好未見(jiàn)異常信號(hào)，股四頭肌肌腱，髕韌帶走行良好，未見(jiàn)異常信號(hào)，周圍軟組織未見(jiàn)異常信號(hào)，肌間隙清晰，可是就是一次性走不了一千步路，站不了兩分鐘怎么辦

• 任志勇

  盤(pán)狀半月板

• 任志勇

  不該去爬山啊

• 任志勇

  你現(xiàn)在加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)肌肉鍛煉吧

• ask_584531

  有在加強(qiáng)鍛煉，可是一鍛煉我晚上睡覺(jué)就不舒服，很累的感覺(jué)，鍛煉以后第二天還是走不了，反而更嚴(yán)重

• 任志勇

  建議找專業(yè)人員指導(dǎo)姿勢(shì)

• 任志勇

  要不然練錯(cuò)了

• 任志勇

  不能給膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

• ask_584531

  我現(xiàn)在的情況就是已經(jīng)兩年了，也臥床過(guò)，臥床半個(gè)月走路更費(fèi)勁，后來(lái)就不敢臥床了

• ask_584531

  靜養(yǎng)也不行，鍛煉也不行

• 任志勇

  比如深蹲，是挺好，一定的標(biāo)準(zhǔn)，要不膝關(guān)節(jié)完蛋

• 任志勇

  不能臥床

• ask_584531

  我的腿深蹲或靠墻靜蹲膝蓋外側(cè)稍微下邊一點(diǎn)骨頭有疼痛感

• 任志勇

  姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

• 任志勇

  你現(xiàn)在只能鍛煉肌肉

• 任志勇

  膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶強(qiáng)壯，可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)

• 任志勇

  就像運(yùn)動(dòng)員的綁腿

• 任志勇

  太年輕了

• 任志勇

  上樓盡量電梯

• 任志勇

  積液盡量不抽

• 任志勇

  起碼不能反復(fù)抽

• 任志勇

  其他也沒(méi)啥好辦法

• ask_584531

  那肌肉一練就累，請(qǐng)問(wèn)會(huì)不會(huì)是勞損，或者神經(jīng)損傷

• ask_584531

  滑膜炎和勞損，核磁共振能檢測(cè)出來(lái)嗎，不好意思醫(yī)生，我的網(wǎng)斷了，看不到之前的對(duì)話了

• 任志勇

  肌肉勞累是正常，關(guān)鍵是標(biāo)準(zhǔn) 慢慢加負(fù)荷

• 任志勇

  核磁能看出來(lái)的

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