有脂肪肝吃什么可以控制住病情？

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• ask_Pt7dko

  男生15歲，有脂肪肝，不愛運(yùn)動 小時候就比較胖 愛吃肉

• 雷文文

  嗯嗯，還有別的癥狀嗎？

• 雷文文

  有什么表現(xiàn)？比如表現(xiàn)出慢性肝炎的癥狀，如疲倦乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、右上腹隱痛等

• 雷文文

  有沒有什么不好的生活習(xí)慣，例如酗酒、營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不良、慢性疾病、藥物損害和高脂血癥？

• 雷文文

  在嗎？

• 雷文文

  脂肪肝患者主要是通過調(diào)整飲食、控制血糖和血脂、減重等方面進(jìn)行治療，也就是針對病因治療?；颊呖梢酝ㄟ^增加日常運(yùn)動量，例如游泳、騎自行車、慢跑等來提高機(jī)體代謝能力。輕度的脂肪肝可能會慢慢消失，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

• 雷文文

  第一，控制食物總量，合理膳食，患者的每日三餐都要搭配合理，做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)均衡。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、豆制品等，這些食物具有清除肝內(nèi)脂肪的作用。少吃甜食及過于油膩的、脂肪含量過高的食物（尤其是動物性脂肪），以免加重脂肪肝。|多吃富含纖維素的食物，比如青菜、水果等。另外注意不要吃零食，睡前不加餐。

• 雷文文

  第二，適當(dāng)運(yùn)動：每天堅持體育鍛煉，保持每周中等量有氧運(yùn)動5次，每次30分鐘，可根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉項目，如快走、打乒乓球、慢跑、打羽毛球等。鍛煉時，注意循序漸進(jìn)，從小運(yùn)動量開始，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

• ask_Pt7dko

  他現(xiàn)在吃好就躺著

• ask_Pt7dko

  不愛運(yùn)動

• 雷文文

  所以要從根本上解決問題。

• ask_Pt7dko

  現(xiàn)在又是叛逆期

• ask_Pt7dko

  和他溝通 他都聽不進(jìn)去

• 雷文文

  有沒有玩的比較好的同學(xué)，老師，可以迂回溝通，不能因為叛逆聽之任之。

• ask_Pt7dko

  他比較宅 放假基本上都呆家里

• 雷文文

  小孩子現(xiàn)在都這樣，還是要有耐心。

• 雷文文

  可以引導(dǎo)他一起鍛煉。

• 雷文文

  指定這個計劃，慢慢來。

• ask_Pt7dko

  以前吃飽了就坐著，現(xiàn)在坐不住了一下就躺下了

• 雷文文

  從他感興趣的東西入手，效果會好一點(diǎn)。

• ask_Pt7dko

  他只對游戲感興趣

• 雷文文

  可以給他獎勵，比如說如果你減重到多少，帶她去看比賽之類的。

• 雷文文

  現(xiàn)在的孩子不能逆著來，沒有效果的。

• ask_Pt7dko

  好的，謝謝醫(yī)生

• 雷文文

  嗯嗯，希望能幫到您。

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