最近不開(kāi)心情緒低落，夜晚不易入眠難過(guò)怎么辦？

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• ask_Ad8T8Q

  最近不怎么開(kāi)心，情緒低落，夜晚不易入眠，很難過(guò)

• 謝彥華

  你好

• ask_Ad8T8Q

  你好

• 謝彥華

  請(qǐng)問(wèn)具體是因?yàn)槭裁丛虿艜?huì)這樣的呢

• ask_Ad8T8Q

  我最近有點(diǎn)失眠

• ask_Ad8T8Q

  就是情緒有點(diǎn)容易波動(dòng)

• ask_Ad8T8Q

  易受影響

• ask_Ad8T8Q

  可能是因?yàn)樘α?，壓力有點(diǎn)大

• 謝彥華

  哦哦

• 謝彥華

  那是因?yàn)閴毫μ笤斐傻倪@種原因

• 謝彥華

  建議你多注意休息

• 謝彥華

  規(guī)律飲食

• ask_Ad8T8Q

  嗯嗯是的

• 謝彥華

  放平心態(tài)

• 謝彥華

  順其自然

• ask_Ad8T8Q

  好的

• 謝彥華

  適當(dāng)鍛煉身體

• 謝彥華

  保持心情舒暢

• 謝彥華

  一切都會(huì)隨著時(shí)間好起來(lái)

• ask_Ad8T8Q

  好

• 謝彥華

  只要盡力就可以了

• 謝彥華

  祝你生活愉快

• 謝彥華

  感謝您的信任

• ask_Ad8T8Q

  嗯嗯呢

• ask_Ad8T8Q

  謝謝你

• 謝彥華

  不客氣

• 謝彥華

  再見(jiàn)

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