睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常脫發(fā)怎么治療？

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• ask_oJ-glc

  ╰⊙ ═ ⊙╯╰═⊙═⊙══⊙╯ 睡眠不好，月經(jīng)量少，脫發(fā)

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  有多久了

• ask_oJ-glc

  最近

• ask_oJ-glc

  結(jié)束

• 邢葉

  剛結(jié)束，就這一次

• 邢葉

  是嗎

• ask_oJ-glc

  是

• 邢葉

  經(jīng)期前有吃辛辣刺激和涼的食物嗎

• ask_oJ-glc

  吃一點點

• 邢葉

  經(jīng)前期吃這些是會影響月經(jīng)的

• 邢葉

  最近有熬夜嗎

• ask_oJ-glc

  12點睡

• 邢葉

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_oJ-glc

  噢噢

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，平時可以做些適量的運動，經(jīng)期可以喝點紅糖姜棗茶。

• ask_oJ-glc

  好的

• 邢葉

  那再見

• ask_oJ-glc

  再見

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