清腸便秘有沒有改善的方法？

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• ask_unF7Hk

  ！可以咨詢你嗎！我有問題咨詢你！希望得到答案

• 陳鵬飛

  你好，請(qǐng)問有什么問題么

• ask_unF7Hk

  在嗎

• 陳鵬飛

  在的，請(qǐng)問是有什么問題么

• ask_unF7Hk

  經(jīng)常便秘有什么方法

• ask_unF7Hk

  在嗎

• ask_unF7Hk

  經(jīng)常便秘有什么方法

• ask_unF7Hk

  經(jīng)常便秘有什么方法

• 陳鵬飛

  多久排便一次，有多久了

• ask_unF7Hk

  就是偶爾一次那樣

• 陳鵬飛

  出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)膹娘嬍成暇徑庖幌?，多吃一些蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑毓?，香蕉等潤滑腸道的食物，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬飦砭徑獠∏?，口服一些益生菌可以調(diào)理腸道菌群的平衡，如果是癥狀長期沒有緩解，可以選擇開塞露來輔助排便，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，多喝水都可以緩解便秘。

• ask_unF7Hk

  奧

• 陳鵬飛

  好的，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

• ask_unF7Hk

  還有別的方法嗎

• 陳鵬飛

  平時(shí)可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)通便

• ask_unF7Hk

  好的

• 陳鵬飛

  好的

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