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頭蒙晚上睡不著 心情不好是不是得抑郁癥了
在線醫(yī)生
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頭蒙晚上睡不著 心情不好是不是得抑郁癥了
在線醫(yī)生
有多久了？
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半年了
在線醫(yī)生
平時活動量大嗎？
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不大
在線醫(yī)生
建議增加睡眠時間，適當(dāng)增加一些有氧運動，比如游泳打羽毛球等，減少嘈雜環(huán)境刺激，避免過度用腦，睡前泡泡腳，可以吃著蘋果香蕉大棗等有助于安神
在線醫(yī)生
如果沒有減輕查個片子排除下病理改變
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