正常坐姿半小時起身左膝蓋會痛怎么辦？

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• ask__qGZA8

  *** 醫(yī)生，我正常坐姿半個小時起身左腳膝蓋里會痛怎么辦

• 在線醫(yī)生

  平時是不是經(jīng)常坐？

• ask__qGZA8

  是的

• 在線醫(yī)生

  平時有腰椎間盤突出病史嗎？

• ask__qGZA8

  沒有

• ask__qGZA8

  我上班要站五個小時。

• 在線醫(yī)生

  考慮壓迫坐骨神經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  減少重體力活動，適當增加一些有氧運動，比如游泳打羽毛球等，睡前泡泡腳，避免過度彎腰等動作，避免久坐或者久戰(zhàn)，可以按摩腰背部，做些小鳥飛或倒走等活動

• 在線醫(yī)生

  如果沒有減輕，查個片子排除下病理改變

• ask__qGZA8

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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