見到熟人緊張是心里疾病嗎？

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• ask_815894

  見到熟人緊張就不會說話了自己一個人也害怕去找工作面試也會緊張有時候害怕不敢跟人交流這是社交恐懼癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好！

• ask_815894

  見到熟人緊張就不會說話了自己一個人也害怕去找工作面試也會緊張有時候害怕不敢跟人交流這是社交恐懼癥嗎？

• ask_815894

  你好

• 在線醫(yī)生

  看到你的描述了

• 在線醫(yī)生

  平時和熟人交流沒有這種感覺吧

• 在線醫(yī)生

  和同學 家人在一起緊張嗎

• 在線醫(yī)生

  熟人也會緊張嗎 同學之間

• 在線醫(yī)生

  緊張的時候 會有臉紅 心跳的感覺嗎

• ask_815894

  跟家里人平時沒工作在家時候被家里說就感覺會有，或者別人說我就會有這樣的感覺，有心跳，臉紅應該有吧，很熟的同學就沒有，

• 在線醫(yī)生

  平時睡眠怎么樣

• 在線醫(yī)生

  遇到事情會入睡困難嗎

• 在線醫(yī)生

  看來你的自尊心很強 同時缺乏安全感 自信心

• ask_815894

  有時候在路上看到熟人就緊張，睡眠還好吧，遇到事情就會緊張

• ask_815894

  見過同學也會緊張

• 在線醫(yī)生

  這種情況是焦慮，社交恐懼癥

• ask_815894

  這種情況這樣導致的

• 在線醫(yī)生

  見到熟人會逃避吧

• ask_815894

  是的感覺不好意思見一樣有的不會

• 在線醫(yī)生

  這種情況和心理因素有關 長期心理因素導致腦神經(jīng)遞質(zhì)敏感 腦神經(jīng)遞質(zhì)功能不平衡 出現(xiàn)心慌 臉紅等身體不適 過一會就好了

• 在線醫(yī)生

  看到別人眼神 視線也會緊張吧

• ask_815894

  就感覺不好意思看一樣

• 在線醫(yī)生

  這種情況需要逐漸鍛煉自己 不要回避熟人 培養(yǎng)一些興趣愛好活動 多和周圍人交流溝通

• 在線醫(yī)生

  認識到自己容易緊張 恐懼 加強自信心 必要時配合服用抗焦慮藥物 調(diào)整一段

• ask_815894

  我也想回避就是控制的了自己

• ask_815894

  見到熟人就會緊張又不會說話

• ask_815894

  跟熟人說話緊張

• ask_815894

  有什么治療方法解決這些情況嗎

• 在線醫(yī)生

  總是回避不利于自信心建立 積極面對逐漸就會適應了 建立新的應對方法 同時也會增強自信

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法 配合抗焦慮藥物 自我調(diào)整心態(tài)幾方面結合起來逐漸會好起來的

• ask_815894

  這種情話下需要多久才能回復正常呢

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法就是從小事做起 從可以接受的熟人開始逐漸增加強度 接觸的程度 同時配合藥物調(diào)整減輕情緒緊張

• 在線醫(yī)生

  需要半年或者一年左右

• 在線醫(yī)生

  如果調(diào)整的好 領悟到位三個月到六個月也會好轉(zhuǎn)很多

• ask_815894

  我現(xiàn)在一個人在外面打工怎么接處呢

• 在線醫(yī)生

  和一起打工的工友 周圍朋友逐漸交流溝通

• ask_815894

  這種情況是不是不能宅家里呢

• 在線醫(yī)生

  是的呢，不能宅家里 多參加各種各樣活動 接觸不同的人

• ask_815894

  我跟宿舍能聊的來呢

• 在線醫(yī)生

  接觸人感到緊張不安 可以提前服用心得安 減輕焦慮 心慌

• 在線醫(yī)生

  嘗試和宿舍以外的人接觸交流 逐漸擴大范圍

• ask_815894

  在外面這樣接觸更多人呢

• 在線醫(yī)生

  需要一個逐漸鍛煉自己自信的過程

• 在線醫(yī)生

  接觸的人多了 習慣了 也就適應各種人了

• ask_815894

  我感覺自己不會說話以前太宅了，我也被人說過情商低

• ask_815894

  是不是不自信呀

• 在線醫(yī)生

  情商也是需要鍛煉 適應各種環(huán)境的

• ask_815894

  我看到外表有的人就是自己不喜歡接觸

• 在線醫(yī)生

  自信心需要提高 說話也需要鍛煉

• ask_815894

  情商高也是經(jīng)歷了各種經(jīng)歷的多接觸人多情商就會變高嗎？

• ask_815894

  我現(xiàn)在屬于什么癥狀

• ask_815894

  呢

• 在線醫(yī)生

  接觸的人 經(jīng)歷各種事情 情商 心態(tài) 情緒都會改變的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在還是容易緊張 焦慮情緒 社交恐懼情緒影響

• ask_815894

  我跟我朋友玩那么久了我還是不了解他，感覺自己情商太低了，

• ask_815894

  現(xiàn)在治療辦法是多接觸不同的人就會改變這些癥狀嗎

• 在線醫(yī)生

  可能是你和朋友交流的少 溝通不夠 不一定是情商問題

• ask_815894

  沒什么朋友讀書太少了

• 在線醫(yī)生

  是的 多接觸各種人 了解各種人的性格特點 應對方法逐漸增多了 情緒心態(tài)平和了 情商也會好很多 焦慮 恐懼情緒逐漸減少 也就順其自然了

• ask_815894

  不了解別人

• 在線醫(yī)生

  多和周圍人說話 學習他們的有點 不懂的事情不恥下問

• 在線醫(yī)生

  這就是有效交流溝通

• ask_815894

  感覺沒啥說的

• 在線醫(yī)生

  也可以買一些書 練習朗讀 學習表達能力

• 在線醫(yī)生

  打工也需要技術 方法 多和周圍人學習 也是交流的過程

• ask_815894

  買什么書呢

• 在線醫(yī)生

  在學習 娛樂 業(yè)余生活心理鍛煉自己

• 在線醫(yī)生

  去書店看看 如何會說話 演講方面的書

• ask_815894

  我從小都不愛看書的

• 在線醫(yī)生

  看書能學到很多東西

• ask_815894

  看了也不了解書里的意思

• 在線醫(yī)生

  先從小事做起 逐漸調(diào)整心態(tài) 加強自信心鍛煉 不要宅在家 多接觸各種人各種事 逐漸就會好轉(zhuǎn)的 需要時間 需要一個過程

• ask_815894

  自信怎么加強呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在認識到自己的問題了 就要逐漸改變心態(tài) 多出去接觸人就是加強的自信的過程

• ask_815894

  好的

• ask_815894

  怎么樣去接觸更多的人

• 在線醫(yī)生

  又開始就會逐漸進步 慢慢來，你會越來越好的

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)一些興趣愛好活動 就會有共同話題 互相學習 互相幫助 就解除到更多人了

• ask_815894

  我在工廠上班沒有什么愛好

• 在線醫(yī)生

  別人有什么愛好你跟著學習就是接觸人 鍛煉人的過程

• 在線醫(yī)生

  打球 健身 跑步等各種活動主動參加

• ask_815894

  意思是別人愛好你不喜歡也得學這樣就會有共同語言說明你這個樣玩的起是吧

• 在線醫(yī)生

  是啊 愛好興趣不是天生就會 需要培養(yǎng) 鍛煉的 與人相處 從學習中鍛煉自己 增強自信

• ask_815894

  這樣就不會沒有話題了別人玩你也跟著玩，這樣就可以接觸人是吧

• 在線醫(yī)生

  是的，是的

• ask_815894

  明白了

• ask_815894

  謝謝你了

• 在線醫(yī)生

  好的 有開始就會有進步

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快！

• ask_815894

  謝謝

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