最近總頭疼有時(shí)還頭暈怎么辦？

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• ask_dRE49c

  最近愛頭疼怎么辦，有時(shí)候還伴有頭暈，也沒熬夜

• ask_dRE49c

  頭疼

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  頭疼多久了

• ask_dRE49c

  最近一個(gè)月

• 曹宜丹

  還有其他不舒服的嗎

• ask_dRE49c

  還有點(diǎn)暈

• 曹宜丹

  最近睡眠怎樣

• ask_dRE49c

  不太好

• 曹宜丹

  壓力大嗎

• ask_dRE49c

  沒什么壓力啊

• 曹宜丹

  睡不著還是容易醒

• ask_dRE49c

  容易醒

• 曹宜丹

  一般幾點(diǎn)睡？幾點(diǎn)醒？

• ask_dRE49c

  12點(diǎn)左右，六點(diǎn)差不多就醒了

• 曹宜丹

  白天睡得多嗎

• ask_dRE49c

  不喜歡睡，有什么好的建議嗎

• 曹宜丹

  白天運(yùn)動(dòng)的多嗎？

• ask_dRE49c

  會(huì)散散步

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是休息不好引起的，建議您多運(yùn)動(dòng)，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進(jìn)入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應(yīng)該會(huì)有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療。需要注意，睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• ask_dRE49c

  嗯好

• ask_dRE49c

  沒了，謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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