減肥有什么注意事項呢？

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• ask_QqJv7k

  想咨詢一下減肥注意事項，怎么減肥不傷身體

• 在線醫(yī)生

  你好。正確的減肥是要通過控制飲食，少吃碳水化合物，多吃高蛋白。加強有氧運動。

• ask_QqJv7k

  好的

• ask_QqJv7k

  藥物減肥是不是有副作用

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，最好不要吃減肥藥。減肥藥大部分會對腎臟有壞處，部分減肥藥根本沒作用。

• ask_QqJv7k

  上次我跑步一周之后膝蓋下面一直痛不知道怎么搞的

• ask_QqJv7k

  就是早上3公里晚上3公里會不會有點運動過量誒？

• 在線醫(yī)生

  跑步對膝關節(jié)的損傷是比較大的。你膝關節(jié)下邊痛，是不是靜止的時候痛，走起路會緩解

• ask_QqJv7k

  不是，跑起步來就有點痛

• ask_QqJv7k

  其他的時候還好

• ask_QqJv7k

  那時候我就害怕是半月板拉傷

• ask_QqJv7k

  就休息了一段時間

• 在線醫(yī)生

  這個應該不是半月板的問題。像是濱下脂肪墊的問題。休息后就能緩解。但一般陰天下雨，寒冷的時候容易復發(fā)

• ask_QqJv7k

  好呢謝謝醫(yī)生

• ask_QqJv7k

  休息了一段時間就沒啥事了

• ask_QqJv7k

  我怕以后還會有這種情況

• ask_QqJv7k

  以后鍛煉應該怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  活動量不要過大。這個問題，膝關節(jié)活動量一大，也容易復發(fā)。

• ask_QqJv7k

  好的我得注意了

• ask_QqJv7k

  帶那些護膝是有作用得嗎？

• 在線醫(yī)生

  有用?？梢云鸬奖ＥＷo制動的作用。

• ask_QqJv7k

  好嘞謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  不客氣。

• ask_QqJv7k

  基本解決了我的困惑

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