外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 最近總失眠,有調(diào)理方法嗎?

最近總失眠,有調(diào)理方法嗎?

醫(yī)生,最近老失眠

ask_I0POOM 2020-12-02 21:33:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

秦蕊 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。侯^痛,咽痛,肺炎,胃痛,消化不良,

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_I0POOM

    *** 醫(yī)生,最近老失眠

  • ask_I0POOM

  • ask_I0POOM

    最近腰疼

  • 秦蕊

    你好

  • 秦蕊

    請問腰疼多久了

  • ask_I0POOM

    三四天吧

  • 秦蕊

    有從事重體力勞動么

  • ask_I0POOM

    沒有

  • 秦蕊

    平時缺乏鍛煉經(jīng)常坐著么

  • ask_I0POOM

    嗯,經(jīng)常坐著

  • 秦蕊

    根據(jù)你的描述,考慮你這個情況是腰肌勞損,腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下,從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥,進而產(chǎn)生腰背部的酸痛,尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療,如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用,依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息,減少活動及負(fù)重,避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活,避免受涼及劇烈運動,可以給于適當(dāng)按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉,比方仰臥挺腹鍛煉等,就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復(fù)的。

  • ask_I0POOM

    好的

展開全部內(nèi)容