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經(jīng)常性失眠如何去調(diào)理呢？

經(jīng)常失眠，很少運(yùn)動(dòng)，能吃能喝，特別喜歡喝碑酒

ask_MjjnFE 2020-12-02 21:33:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢小浩 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。合轮珓?dòng)脈硬化閉塞，下肢深靜脈血栓，腫瘤介入治療！

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  • ask_MjjnFE

    經(jīng)常失眠，很少運(yùn)動(dòng)，能吃能喝，特別喜歡喝碑酒

  • ask_MjjnFE

    大夫！下午好

  • 邢小浩

    你好

  • 邢小浩

    多久了

  • ask_MjjnFE

    幾年了

  • 邢小浩

    睡眠質(zhì)量怎么樣？

  • ask_MjjnFE

    一般

  • 邢小浩

    有沒有受涼

  • ask_MjjnFE

    沒有

  • 邢小浩

    有沒有過度勞累

  • ask_MjjnFE

    也沒有

  • 邢小浩

    多和緊張焦慮，壓力大，睡眠差有關(guān)，建議減輕壓力，保持樂觀，保證睡眠，規(guī)律生活！

  • 邢小浩

    盡量不要飲酒！

  • ask_MjjnFE

    好的謝謝

  • 邢小浩

    不客氣

  • 邢小浩

    早日康復(fù)

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