最近失眠要怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_33qR0M

  ***醫(yī)生，最近失眠

• 和麗敏

  你好，最近壓力大？

• ask_33qR0M

  壓力是挺大的

• 和麗敏

  你好，壓力大是因?yàn)楣ぷ髟颍?p>

• ask_33qR0M

  嗯，最近工作壓力比較大，怎樣可以調(diào)節(jié)呢

• ask_33qR0M

  偶爾也會(huì)頭痛

• 和麗敏

  最好呢還是調(diào)整心態(tài)，慢慢來(lái)

• 和麗敏

  急也是沒(méi)用的

• 和麗敏

  真是睡眠不好可以吃點(diǎn)安神類的藥物

• 和麗敏

  谷維素，安神補(bǔ)腦液都可以

• 和麗敏

  另外白天適當(dāng)鍛煉身體

• 和麗敏

  如果頭疼不緩解，需要進(jìn)一步檢查

• ask_33qR0M

  好的，謝謝

• ask_33qR0M

  好的謝謝

• 和麗敏

  好的，感謝您的咨詢。如果有問(wèn)題再咨詢我。再見(jiàn)。

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