產(chǎn)后老是腰疼要怎么能緩解了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8uB0vI

  ***產(chǎn)后老是腰疼，怎么能緩解

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  孩子多大了

• ask_8uB0vI

  一個(gè)月

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有腹痛，陰道分泌物增多情況，有沒(méi)有發(fā)燒

• ask_8uB0vI

  這些都沒(méi)有

• 張?jiān)旗?/p>

  順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)手

• ask_8uB0vI

  順產(chǎn)側(cè)切

• 張?jiān)旗?/p>

  產(chǎn)后腰酸背痛的原因主要是由于產(chǎn)后氣血虛弱、肝腎虧虛、腰部肌肉失于濡養(yǎng)造成的。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后多虛，主要的就是失血引起的血虛

• ask_8uB0vI

  要怎么才能有所緩解

• 張?jiān)旗?/p>

  應(yīng)盡量避免產(chǎn)婦的過(guò)度地負(fù)重，保持腰椎的平臥位以及側(cè)臥位為主。

• 張?jiān)旗?/p>

  許多媽媽腰疼有可能是采取了不正確的喂奶姿勢(shì)引起的，這種情況下，只要將喂奶姿勢(shì)糾正過(guò)來(lái)，腰疼的癥狀也就會(huì)有所緩解了。

• ask_8uB0vI

  好的

• 張?jiān)旗?/p>

  可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)緩解腰痛的問(wèn)題。產(chǎn)后可以多喝一些牛奶、酸奶，或多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如蝦皮、海帶、豆制品等，也可以直接服用鈣片。

• ask_8uB0vI

  好的，了解了，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  好的，還有產(chǎn)后42天需要做產(chǎn)后盆底檢查，平時(shí)自己做盆底鍛煉

• ask_8uB0vI

  嗯，好的，這個(gè)醫(yī)生說(shuō)過(guò)的

• 張?jiān)旗?/p>

  好的

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