最近失眠要怎么調(diào)理？

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• ask_y-PX-M

  ***醫(yī)生，最近失眠

• 曹宜丹

  您好，請問有什么可以幫到您的？

• ask_y-PX-M

  晚上睡覺一到半夜醒過來了就好久都睡不著

• ask_y-PX-M

  每天晚上都是差不多十二點鐘才睡的

• 曹宜丹

  是容易驚醒還是睡不著？

• ask_y-PX-M

  是醒過來上廁所了就睡不著了

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎？

• ask_y-PX-M

  有點

• ask_y-PX-M

  上班工作壓力大

• 曹宜丹

  失眠治療與否應根據(jù)失眠的程度決定。如果失眠次數(shù)1周超過3次，且持續(xù)3個月，嚴重影響白天的生活、工作，則達到疾病的程度，需到正規(guī)醫(yī)院治療，治療包括以下幾方面： 1、輕度失眠：可嘗試中醫(yī)治療、認知行為治療； 2、中重度失眠：務必使用治療睡眠的藥物，如苯二氮卓類藥物或其它治療睡眠的藥物。通?；颊咭堰_中重度失眠，但不愿到正規(guī)醫(yī)院治療，主要擔心苯二氮卓類藥物的危害，事實上睡眠障礙對身體的影響、危害遠大于苯二氮卓類藥物對身體的副反應。

• ask_y-PX-M

  好的謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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