強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重怎么辦 ？

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• ask_921857

  對(duì)自己做過的事不放心，檢查一兩遍后才放心。發(fā)覺自己越去關(guān)注網(wǎng)上介紹的強(qiáng)迫，焦慮，抑郁方面的知識(shí)，自己的癥狀就越多。是不是要不去關(guān)注網(wǎng)上的癥狀介紹，而是應(yīng)該把心思放在正常的生活和工作方面呢？

• ask_921857

  在嗎

• ask_921857

  王醫(yī)生

• 王自湘

  我在的

• ask_921857

  今天有點(diǎn)晚了

• 王自湘

  你是不是反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查閱各種醫(yī)學(xué)資料了啊

• ask_921857

  您什么時(shí)候休息呢

• 王自湘

  十二點(diǎn)吧

• ask_921857

  我主要是對(duì)自己做過的事情不放心

• ask_921857

  要覺得檢查一到兩遍后才放心

• 王自湘

  那是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的，

• ask_921857

  特別焦慮的時(shí)候，要覺得手機(jī)拍照后才放心

• ask_921857

  否則就懷疑自己

• 王自湘

  你應(yīng)該是完美主義性格，做任何事情都追求細(xì)節(jié)，不能出差錯(cuò)

• ask_921857

  有點(diǎn)

• ask_921857

  但是以前沒有

• ask_921857

  我是近兩年才有的

• 王自湘

  如果有性格基礎(chǔ)，那么就容易得強(qiáng)迫癥

• 王自湘

  并不能說以前沒有，現(xiàn)在就不應(yīng)該有的

• ask_921857

  是從最開始出門后,怕門沒有關(guān)好，回去看一到兩遍

• 王自湘

  你知道你為什么越來越嚴(yán)重嗎？

• ask_921857

  后來去看了心理醫(yī)生，心理醫(yī)生告訴我會(huì)泛化

• ask_921857

  所以就真的泛化

• 王自湘

  主要問題還是在于你的病態(tài)行為，你的強(qiáng)迫性行為會(huì)導(dǎo)致你越來越害怕。 比如反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查閱醫(yī)學(xué)資料，你越查就會(huì)越害怕，越容易對(duì)號(hào)入座

• ask_921857

  對(duì)自己做過的任何事情都不放心

• 王自湘

  強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)就是會(huì)泛化，

• 王自湘

  其實(shí)你越反復(fù)去檢查，就會(huì)越擔(dān)心

• ask_921857

  不去重復(fù)檢查或者拍照，又很焦慮 ，怕出錯(cuò)

• ask_921857

  但是經(jīng)常去重復(fù)檢查，自己更加覺得自己有問題

• 王自湘

  剛開始改變行為可能會(huì)有點(diǎn)痛苦，但是時(shí)間長了會(huì)痛苦減弱的

• ask_921857

  有時(shí)候特別焦慮的時(shí)候，覺得拍照才完全相信

• 王自湘

  但是如果你反復(fù)去做病態(tài)行為，不但不會(huì)治好病，反而形成惡性循環(huán)

• 王自湘

  首先你不需要想著怎么變?yōu)檎?，怎么去消除癥狀，因?yàn)槟泐^腦里面這些害怕?lián)牡乃枷?，跟你性格有關(guān)，是很難去除的。碰到事情你還是會(huì)擔(dān)心，雖然性格無法改變，但是你可以改變自己的行為

• ask_921857

  但是經(jīng)常去拍照的話身邊的人異樣的目光，也讓我更加懷疑自己

• 王自湘

  只有行為正常了，你的思維想法自然而然會(huì)恢復(fù)正常， 但是如果你反復(fù)去做病態(tài)行為，那么你的擔(dān)心害怕會(huì)持續(xù)存在，甚至繼續(xù)加重

• ask_921857

  我該怎么辦呢

• ask_921857

  因?yàn)椴蝗ブ貜?fù)檢查或者拍照，又很焦慮 ，怕出錯(cuò)

• 王自湘

  從行為方面入手改變，慢慢改變自己強(qiáng)迫性行為

• 王自湘

  焦慮和害怕，不是你所能控制的。 你只有忍受焦慮害怕做你正確的事情。你才能打破惡性循環(huán)，逐漸從強(qiáng)迫癥中走出來

• ask_921857

  你平時(shí)在醫(yī)院上班嗎

• 王自湘

  是的

• ask_921857

  有強(qiáng)迫行為病人在您的治療下，康復(fù)的真實(shí)例子不

• 王自湘

  有很多治好的

• ask_921857

  我怕治療不好

• 王自湘

  可以治好的，關(guān)鍵前期比較難一點(diǎn)，只要方向?qū)Φ?，后面越來越?p>

• ask_921857

  特別是有很多說強(qiáng)迫癥是腦部的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題

• 王自湘

  目前強(qiáng)迫癥還是病因未明，

• ask_921857

  所以我才問你，強(qiáng)迫癥是否可以治療好？

• 王自湘

  首先我告訴你，性格很難改變，比如你的性格，碰到事情就會(huì)胡思亂想，這個(gè)情況可能很難消除

• ask_921857

  光吃藥物也沒有用

• 王自湘

  是的，藥物不能改變你的個(gè)性

• ask_921857

  但是我該怎么辦呢？

• ask_921857

  有時(shí)候我是很難相信自己，怕萬一真出錯(cuò)了

• ask_921857

  你覺得怎么調(diào)整這種心理呢

• 王自湘

  還是剛才我說的，從行為方面入手改變，大膽一些，勇敢一些，當(dāng)你真的改變了，發(fā)現(xiàn)沒有發(fā)生你所害怕的事情。那么你的自信心會(huì)增強(qiáng)，下次再遇到同樣的事情，擔(dān)心害怕就會(huì)減弱

• ask_921857

  有點(diǎn)晚了，明天再和你聊，可以嗎

• 王自湘

  那好吧

• ask_921857

  休息了，明天你在線嗎

• ask_921857

  我需要你的幫助

• 王自湘

  明天我門診，如果病人很多，可能回復(fù)比較慢

• ask_921857

  沒關(guān)系的

• ask_921857

  你有空時(shí)候留言就行

• 王自湘

  好的

• ask_921857

  你平時(shí)是看心理科嗎

• 王自湘

  精神科，心理科

• ask_921857

  王醫(yī)生，你今天在上門診嗎

• 王自湘

  今天沒有在門診

• ask_921857

  我是想等你有空時(shí)，和你再聊

• ask_921857

  中午你要休息吧

• 王自湘

  是的，準(zhǔn)備休息一下

• 王自湘

  你現(xiàn)在可以跟我聊聊

• ask_921857

  這樣吧，你先休息，我下午找你聊下，可以嗎

• 王自湘

  那好吧

• ask_921857

  我是怕打擾你休息

• 王自湘

  那沒有關(guān)系的

• ask_921857

  我和你先聊會(huì)也可以,如果等會(huì)您要休息的時(shí)候，您直接休息好了

• 王自湘

  那還是下午聊吧

• ask_921857

  好的，那先不打擾您

• 王自湘

  嗯

• ask_921857

  你好

• ask_921857

  王醫(yī)生，在嗎

• ask_921857

  因?yàn)橄挛缬悬c(diǎn)事，不知道你這會(huì)有空嗎？

• 王自湘

  我在的

• ask_921857

  王醫(yī)生，我上次給你簡單說了一下

• ask_921857

  就是最開始只是出門擔(dān)心門沒有關(guān)好

• 王自湘

  然后呢

• ask_921857

  到后來去看了心理醫(yī)生和網(wǎng)上***之后,開始懷疑自己，對(duì)自己做過的事情不信任

• ask_921857

  總覺得要用手機(jī)拍照，存?zhèn)渫?，或者手機(jī)錄音后才能完全相信自己

• 王自湘

  嗯，這個(gè)我都清楚了，其實(shí)前面我也跟你詳細(xì)說了，你目前改變需要從行為入手

• ask_921857

  但是一方面越難相信自己，另外一方面就是浪費(fèi)了很多時(shí)間

• 王自湘

  嗯

• ask_921857

  王醫(yī)生，我想把我內(nèi)心的感受給你說一下

• 王自湘

  好的

• ask_921857

  之前我是教初中物理，因?yàn)榻鼛啄晡锢黼y度增大，有些題我自己的確不會(huì)做

• 王自湘

  嗯

• ask_921857

  目前暫時(shí)我在學(xué)校做圖書管理員

• ask_921857

  但是不從事物理教學(xué)的話，以后評(píng)職稱可能會(huì)遇到阻礙

• ask_921857

  但是從事物理教學(xué)期間，一方面學(xué)校追求教學(xué)成績，工作上有壓力。另外一方面的確有些物理題我感覺很難

• ask_921857

  那時(shí)感覺睡眠上有些不好

• ask_921857

  現(xiàn)在工作上很輕松

• 王自湘

  那好的

• ask_921857

  王醫(yī)生，我也不知道怎么選擇好

• 王自湘

  我也不能為你做出選擇的

• 王自湘

  要看你自己有想要什么樣的生活，想要有壓力生活，還是積極向上，提高自己的生活

• ask_921857

  選擇繼續(xù)教物理吧，工作上會(huì)有壓力

• ask_921857

  但是我覺得經(jīng)常做不出來難題的話，也會(huì)常處于焦慮狀態(tài)

• 王自湘

  那是當(dāng)然，世界上很多事情都是這樣的，魚和熊掌不可兼得的

• 王自湘

  你又想輕松壓力不大，又想事業(yè)上得到很大發(fā)展，那樣的工作很多人都想做，但是那樣的工作很難有

• ask_921857

  但是對(duì)于目前的狀態(tài)，你覺得怎么選擇好？

• ask_921857

  哪怕只是建議

• ask_921857

  其實(shí)我覺得自己目前有強(qiáng)迫檢查，這是很大一部分原因

• ask_921857

  說真的,不去重復(fù)檢查吧，很怕出錯(cuò)

• 王自湘

  首先我是不能為你做決定的， 其次我只能說說我的看法，如果是我的話，我會(huì)選擇繼續(xù)教物理，畢竟還很年輕，不能安于現(xiàn)狀，要努力提高自己

• ask_921857

  但是經(jīng)常重復(fù)檢查，會(huì)更加懷疑自己

• 王自湘

  前面我跟你說過很多了，你自己看了，領(lǐng)悟了嗎？

• ask_921857

  我看了的，王醫(yī)生

• 王自湘

  既然你已經(jīng)看了，那就不應(yīng)該問這個(gè)問題了。

• 王自湘

  前面我說過，你的病態(tài)行為是導(dǎo)致你越來越嚴(yán)重的罪魁禍?zhǔn)?p>

• ask_921857

  病態(tài)行為就是指的去重復(fù)檢查吧

• 王自湘

  所以改變自己必須從行為入手。你想現(xiàn)在消除了恐懼害怕再去正常生活，那么你可能永遠(yuǎn)不能正常生活

• 王自湘

  拍照，重復(fù)檢查確認(rèn)都是病態(tài)的強(qiáng)迫性行為

• 王自湘

  只有你讓自己的行為慢慢變得正常，那么你才能慢慢成為一個(gè)正常的人

• ask_921857

  我該怎么辦好呢？

• 王自湘

  還是我剛才說的，從行為方面入手改變，逐漸減少自己的病態(tài)行為，慢慢的你的擔(dān)心害怕也會(huì)減弱直至消失

• ask_921857

  在您的患者中，有我這種情況的，真實(shí)康復(fù)的患者不？

• 王自湘

  大部分康復(fù)科

• 王自湘

  大部分康復(fù)了

• ask_921857

  我馬上有點(diǎn)事

• ask_921857

  等一下和你聊，可以嗎

• 王自湘

  等一下我可能沒有時(shí)間了

• 王自湘

  你還有什么疑問嗎？

• 王自湘

  你還有什么問題？

• ask_921857

  有疑問

• 王自湘

  什么疑問

• ask_921857

  你等會(huì)有事嗎

• 王自湘

  是的

• ask_921857

  那等你有空再和你說，可以嗎

• 王自湘

  你現(xiàn)在有什么疑問可以問的

• 王自湘

  因?yàn)闀r(shí)間長了會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的

• 王自湘

  你還在嗎？？

• ask_921857

  在的

• ask_921857

  不好意思，我等一下給你留言

• 王自湘

  你還有疑問嗎？

• 王自湘

  我就要休息睡覺了

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_921857

  在的

• ask_921857

  王醫(yī)生，對(duì)于我的情況，就是要做到行為上不去重復(fù)檢查嗎？

• 王自湘

  是的，不要以為很容易，這個(gè)過程比較艱難，也是治療的關(guān)鍵

• ask_921857

  也就是只有控制不去檢查，才是康復(fù)的途徑嗎

• 王自湘

  我是這么認(rèn)為的

• ask_921857

  王醫(yī)生，從你的患者中，都是采取這種方式，后來才康復(fù)的嗎？

• 王自湘

  大部分康復(fù)了

• ask_921857

  我還有個(gè)問題就是一直糾結(jié)的問題

• 王自湘

  什么問題？

• ask_921857

  就是下午和你談到工作方面的事

• 王自湘

  那個(gè)問題我已經(jīng)回答你了啊

• ask_921857

  好的，謝謝，你休息吧

• 王自湘

  不用謝

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