肩頸難受需要怎么治療？

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• ask_DfLtnk

  肩頸，腰難受，很多年了。最近兩天腰又開始酸疼，脖子僵硬

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況

• 秦蕊

  多久了

• ask_DfLtnk

  很多年了呢，大學以后

• 秦蕊

  有沒有從事重體力勞動

• ask_DfLtnk

  最近玩手機多，左胳膊嘎吱窩特別難受

• ask_DfLtnk

  沒有

• 秦蕊

  平時是不是很少運動

• ask_DfLtnk

  是的

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，考慮你這個情況是肌肉勞損，肌肉勞損主要是肌肉長時間處于高負荷的狀態(tài)下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

• ask_DfLtnk

  好的，

• ask_DfLtnk

  謝謝

• 秦蕊

  不客氣

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